מדריך לדגנים וקטניות
מדריך קניות זה לדגנים וקטניות יעזור לכם לבחור את התוספות, מרכיבי המרק והמנות המתוקות הנכונות.
נספר לכם על השימושים הקולינריים של דגנים שונים וניתן לכם טיפים לבחירתם ואחסונם. תלמדו אילו סוגים וזנים של הדגנים האהובים עליכם זמינים בסופרמרקטים או בחנויות מתמחות. נלמד אתכם לא רק כיצד לבחור אותם, אלא גם כיצד לבשל אותם כדי לשמר את כל תכונותיהם המועילות. בעזרת מידע עיון זה על קטניות ודגנים, תוכלו להכין דייסות ובבקות טעימות באופן עקבי, ולשלב את המרכיבים הללו במגוון מאכלים.
ארבוריו (אורז)
קטניות: יתרונותיהן וחסרונותיהן
אפונה ירוקה
קלספרה (אורז)
פולנטה
יתרונות הקטניות
דייסת אורז - תכונות מועילות
קמח סויה, או קינאקו
שְׁעוּעִית לִימָה
עדשים
פולי סויה ירוקים של אדממה