מתכונים בריאים

קמח קוקוס הוא אלטרנטיבה טעימה וטעימה ללא גלוטן לקמח חיטה, אך יכול להיות קשה לעבוד איתו. מתכון זה...

התחילו את היום עם שייק פירותי וללא מוצרי חלב, עשיר בנוגדי חמצון, חומצות שומן אומגה 3 וויטמינים...

מאפינס טעימים אלה, עם תוספת פטל טרי וגרידת לימון, עשויים מקמח חיטה מלאה ושיבולת שועל מגולגלת, אשר...

השילוב הטעים הזה של סורגום, יוגורט יווני ותפוח קלוי עם קינמון וג'ינג'ר הוא טעים, מזין ו...

קשה להאמין, אבל אפשר להכין פיצה בלי קמח! בצק הפיצה הזה עשוי כרובית מגוררת, גבינה וביצה...

כרובית וצנוניות קלויות מעניקות למרק הקרמי והדלחני הזה טעם עשיר ומרקם מושלם. הגישו אותו...

צ'יזבורגר עם בייקון הוא כל כך טעים, ועכשיו אתם יכולים ליהנות מהפינוק הגבינתי והבשרני הזה תוך כדי שאתם דבקים ב...

המנה האלגנטית הזו עשירה בשומנים בריאים, ולמרות שהיא נראית מורכבת, היא למעשה די פשוטה. והרוטב, עם שפע הטריות...

מי אמר שאי אפשר לאכול פיצה אם אתם בדיאטת קטו? כדורי הכרובית האלה מלאים בחלבון ו...

מתכון זה נוצר בהשראת הסטייק הצמחוני הפופולרי ביותר - סטייק כרובית, אך במקום זאת משתמשים רק בברוקולי.

באיטליה, המילה "ראגו" מתייחסת בדרך כלל לרוטב בשר סמיך, אבל רי דראמונד יצרה גרסה צמחונית של ראגו ש...

פאי חם ומשביע הוא בדיוק מה שהגוף שלך צריך כשמזג ​​האוויר הקר מתחיל. זוהי גם מנה נהדרת ל...

מתכון זה מתאים לכל כדורי בשר ירקות, קנויים או תוצרת בית, שאוהבים. אם כדורי הבשר קפואים,...

לזניה צמחונית זו טעימה במיוחד בקיץ, כאשר הירקות הטריים והבשלים ביותר זמינים. שכבות האטריות מתחלפות...

הכינו חטיף בריא לילדים עם ירקות טריים ובהירים ומטבל ראנץ', ולהצגה מהנה, הניחו את הירקות באמצע...

אם אתם לא יכולים לדמיין ארוחת בוקר בלי משהו מתוק, מאפינס בריאים הם הבחירה הטובה ביותר. הם בדיוק במידה הנכונה של מתוק ולח בזכות...

מאפינס דלי קלוריות אלה מוכנים ללא תוספת קמח או סוכר, תוך שימוש בארבעה מרכיבים בלבד - בננות, ביצים, וניל ודובדבנים.

מסיבות גריל בקיץ יהיו אפילו יותר מהנות עם המתכון הפשוט והטעים הזה. סלמון בציפוי טעים...

שקשוקה זו משתמשת במרכיבים מקסיקניים מסורתיים כמו עגבניות,...

סטייק טומהוק הוא נתחי חזיר על עצמות ארוכות וגזוזות, הדומות לגרזנים. מצוין...

לזניה צמחונית זו עם דלעת קלויה, רוטב בשמל שמנתי וגבינה מבעבעת היא בדיוק מה שאתם צריכים...

לזניה ללא גלוטן? זה קל! ולא תצטרכו לרוץ לחנות לחפש אטריות לזניה מיוחדות ללא גלוטן.

לחם קינמון וצימוקים מדגנים מלאים עשיר בסיבים ונוגדי חמצון. אלי קריגר גם מוסיפה דבש לבצק. שלא כמו...

על ידי הוספת כמות קטנה של בשר וגבינה, ניתן להפחית את תכולת השומן של הקלצונה. היעדר בקר מושלם...

לא כל מוצרי הדגנים הרב-תכליתיים שאתם רואים בחנויות נוצרו שווים. למעשה, רובם עשויים עם...

אפילו פיצה נקניקיות יכולה להיות בריאה ודלת קלוריות. רק כמה פרוסות דקות של סלמי על בצק דגנים מלאים...

דוחן הוא אחד הדגנים הרכים ביותר, ניתן להכין אותו בשלוש דרכים שונות לחלוטין - ניתן להכין דוחן תפוח,...

טאקוס צמחוניים אלה משתמשים במגוון צבעי כרובית, אשר יחד עם ירקות מיקרו-גרינים מעניקים להם...

ישנן כמה טכניקות מפתח להכנת בייקון טבעוני זה באמצעות טמפה, מקור חלבון צמחי שמקורו ב...

אפילו חטיף כמו נקניקיות ניתן לאכול מבלי לפגוע בגזרה אם מקפידים על הנחיות מסוימות, כמו במתכון הזה....

עוגיות חמאת בוטנים קלות אלה עשויות ללא תוספת קמח ובטוח יהפכו למועדפות, גם אם אתם לא...

הבצק לפאי הזה רך, פירורי, ומשתלב בצורה מושלמת עם מלית הדלעת. כדי שיהיה מושלם, חשוב...

אוהבי חומוס יאהבו את המבורגרי הצמחונים הדשנים האלה, המשתמשים בחומוס בשלוש צורות: מחית חומוס,...

פטריית הפורטובלו היא תחליף בשר אידיאלי לכריכים צמחוניים. יש לה כיפה גדולה, עבה ובשרנית, בערך בגודל של...

בשביל טוויסט על קציצות המבורגר צמחוניות מסורתיות, נסו את המתכון הזה שמשלב דלעת מתוקה...

חושבים שרוטב מיוחד זמין רק במסעדות מזון מהיר מפורסמות? לא נכון! מתכון צמחוני זה...

"פטריות הן מוצר נפלא שממלא תפקידים רבים ושונים כיום. לרוב, בזכות התכונות הנפלאות שלהן...

לביצת אגוז חגיגית זו יש חצי מכמות הקלוריות של הגרסה הקלאסית ללא אלכוהול וכמעט 95% פחות שומן....

מאפינס טעימים אלה, עם תוספת פטל טרי וגרידת לימון, עשויים מקמח חיטה מלאה ושיבולת שועל מגולגלת, אשר...

פשטידות קלצונה איטלקיות טעימות אלה, העשויות מדגנים מלאים, הן אהובות על ילדים ומבוגרים כאחד, וקלות לשמירה במקפיא...

פנקייקים טעימים ובריאים הם בדיוק הדבר הנכון לארוחת בוקר מאוחרת של יום ראשון. הפנקייקים האלה עשויים מתערובת של רגיל ו...

"נולדתי וגדלתי בגאנה, ותמיד חגגנו את כל האירועים החשובים בסעודה גדולה", נזכרת מחברת המתכונים גבי אודבודה.

אוהבי גרנולה אוהבים את הגושים או האשכולות שהם מוצאים הכי מושכים. אז למה לא להכין גרנולה ביתית לגמרי...