אוסף מתכונים עם מרכיבים - .
מְחַבֵּר: אלי קריגר - סופר קולינרי
צפיות: 6,513
צפיות: 6,513העוגיות האלה יהפכו את ארוחת הבוקר שלכם לטעימה ובריאה. קמח מלא, שיבולת שועל, סובין, אגוזי מלך, מחית גזר וצימוקים ממלאים אותן בשפע של סיבים, מרקם מדהים וטעם חם שמשלים בצורה מושלמת עם וניל. קרא עוד
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 189
מְחַבֵּר: מליסה דה ערביין - שף
צפיות: 3,650
צפיות: 3,650אנשים רבים כנראה חולמים על מאפה מתוק קסום שמכיל יותר ערכים תזונתיים מקלוריות וקלוריות. המאפינס האלה הם מתנה משמיים! הם מלאים בסובין בריא, דגני בוקר, נבט חיטה, זרעי פשתן וסיבים מירקות ופירות בריאים. קרא עוד
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 קאפקייקס
צפיות: 4,447מאפינס אוכמניות דלי פחמימות עשויים מקמח סויה במקום מחיטה, והסוכר מוחלף בממתיק. הם טעימים בדיוק כמו מאפינס קלאסיים, אבל הרבה יותר בריאים. פזרו את התבנית בסובין חיטה מראש. קרא עוד
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 177
