מְחַבֵּר: רשת המזון
צפיות: 9,300
תוֹכֶן:
מתכון מפורט עם תמונות.
אורז חום, צימוקים, אגוזי מלך, שמיר, פטרוזיליה, בצל ירוק, פלפלים, הודו טחון, גבינת מוצרלה, גבינת פטה, שום, רסק עגבניות, קינמון, לימון...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 542
מְחַבֵּר: רשת המזון
צפיות: 11,733
מתכון מפורט עם תמונות.
קייל, מנגולד, עלי קולרד, פלפלים, שעועית שחורת עיניים, אורז חום, קמח, בצל, סלרי, שום, פלפל שחור, רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת תכולה קלורית: 249
מְחַבֵּר: רשת המזון
צפיות: 6,490
מתכון מפורט עם תמונות.
פלפלים, נקניקייה, עגבניות, פטרוזיליה, טימין, בצל, שום, פלפל אנגלי, נקניקיית אנדויל, קינואה, קייל, אורז חום, אורז ארוך גרגר...
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 475