מילקשייק סופרפוד

קולות: 1

זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 632, שומן כולל 46 ג'., שומנים רוויים 23 ג'., חלבונים 13 ג'., פחמימות 47 ג'., סִיב 9 ג'., כולסטרול 56 מ"ג, נַתרָן 102 מ"ג, סוּכָּר 29 ג'.

הקינוח הזה אולי נראה כמו פצצת קלוריות של שוקולד ושמנת, אבל כשמגיעים לעניין, הוא מלא בתזונה. חמאת שקדים, אבקת קקאו טבעית, שוקולד מריר, אגוזים וחטיפי גרנולה הופכים את המילקשייק הזה לטעים, מזין ומרשים מאוד להגשה.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

2 כוסות גלידת קוקוס
3/4 כוס חלב
1/4 כוס + 1 כף ממרח שקדים
3 כפות אבקת קקאו לא ממותקת
100 גרם שוקולד מריר, מומס
פתיתי קוקוס, לקישוט הזכוכית
קופסת קצפת אחת
חטיפי מוזלי, להגשה
שקדים קצוצים מצופים שוקולד, לפיזור

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: גְלִידָה, משחת שקדים, חָלָב

בישול המנה לפי המתכון:

בבלנדר, שלבו גלידה, חלב, רסק שקדים וקקאו וטחנו עד לקבלת תערובת חלקה.
מניחים את השוקולד המומס בקערה. קחו כוס וטבלו את שפתה בשוקולד. לאחר מכן טבלו אותה בפתיתי קוקוס כדי לוודא שהיא נדבקת. מקשטים את שאר הכוסות באותו אופן.