כיצד להשתמש בגרעיני דלעת
קולות: 12

נצלו את אוסף הרעיונות העונתי הזה ותתהו איך הסתדרתם בלי המתכונים האלה.
דלעת היא לא רק ירק לחיתוך. גרעיני דלעת קלויים הם חטיף בריא נפלא, וניתן להשתמש בהם גם להכנת מגוון רחב של מתאבנים. אוסף המתכונים שלנו עם גרעיני דלעת יעזור לכם לעשות בדיוק את זה.
מנה אחת (30 גרם) של גרעיני דלעת עם הקליפה עשירה בסיבים תזונתיים, במגנזיום ואבץ, ומכילה רק 133 קלוריות ו-5 גרם שומן למנה, שלא לדבר על 5 גרם חלבון.
למדו כיצד להשיג ולהכין גרעיני דלעת.
מתכון מצולם שלב אחר שלב להכנת גרעיני דלעת בבית

מַתכּוֹן: איך לבשל גרעיני דלעת בבית
גריל גרעיני דלעת של אלטון בראון

מַתכּוֹן: צליית גרעיני דלעת
פודינג אורז עם גרעיני דלעת

מַתכּוֹן: פודינג אורז עם גרעיני דלעת
כדורי פופקורן מתוקים וחריפים עם גרעיני דלעת

סלט תרד, אבוקדו וגרעיני דלעת

מַתכּוֹן: סלט תרד, אבוקדו וגרעיני דלעת
גרעיני דלעת קלויים של בובי פליי

מַתכּוֹן: גרעיני דלעת קלויים עם תיבול צ'ילי
גרעיני דלעת מסוכרים של סנדרה לי

מַתכּוֹן: גרעיני דלעת מסוכרים
מתכונים עם מרכיבים דומים: זרעי דלעת
קטגוריות:
מתכונים דומים































