כיצד להשתמש בגרעיני דלעת


קולות: 12

איך לבשל - איך להשתמש בגרעיני דלעת

נצלו את אוסף הרעיונות העונתי הזה ותתהו איך הסתדרתם בלי המתכונים האלה.


דלעת היא לא רק ירק לחיתוך. גרעיני דלעת קלויים הם חטיף בריא נפלא, וניתן להשתמש בהם גם להכנת מגוון רחב של מתאבנים. אוסף המתכונים שלנו עם גרעיני דלעת יעזור לכם לעשות בדיוק את זה.

מנה אחת (30 גרם) של גרעיני דלעת עם הקליפה עשירה בסיבים תזונתיים, במגנזיום ואבץ, ומכילה רק 133 קלוריות ו-5 גרם שומן למנה, שלא לדבר על 5 גרם חלבון.


למדו כיצד להשיג ולהכין גרעיני דלעת.



מתכון מצולם שלב אחר שלב להכנת גרעיני דלעת בבית

מתכון מצולם שלב אחר שלב להכנת גרעיני דלעת בבית
לאחר שסיימתם לחתוך את הדלעת, אל תזרקו את הגרעינים! כל גרעיני הדלעת אכילים, כולל אלה של ג'ק-או'-לנטרן של ליל כל הקדושים.



גריל גרעיני דלעת של אלטון בראון

גריל גרעיני דלעת של אלטון בראון
ניתן להחליף בוטנים בגרעיני דלעת לקבלת פינוק ביתי קל ופריך. הכינו סוכריות גרעיני דלעת משלכם.




פודינג אורז עם גרעיני דלעת

פודינג אורז עם גרעיני דלעת
גרעיני דלעת מוסיפים נופך סתווי ופריך לפודינג אורז קרמי זה. נסו את הקינוח החם והסתווי הזה.



כדורי פופקורן מתוקים וחריפים עם גרעיני דלעת

כדורי פופקורן מתוקים וחריפים עם גרעיני דלעת
רמז של פלפל קאיין וחופן גרעיני דלעת הופכים את חטיף ליל כל הקדושים הזה להפתעה מקסימה. הכינו את כדורי הפופקורן האלה למסיבה.



סלט תרד, אבוקדו וגרעיני דלעת

סלט תרד, אבוקדו וגרעיני דלעת
תנו לסלט שלכם טוויסט חדש. גרעיני דלעת מוסיפים נופך פריך לכל סלט. הוסיפו גרעיני דלעת כקרוטונים לסלט שלכם.




גרעיני דלעת קלויים של בובי פליי

גרעיני דלעת קלויים של בובי פליי
הוסיפו קצת טעם אמריקאי למנה ראשונה פשוטה במיוחד הזו. ותבלו אותה בצ'ילי.




גרעיני דלעת מסוכרים של סנדרה לי

גרעיני דלעת מסוכרים של סנדרה לי
רוטב קרמל וסוכר חום מושלמים לזיגוג גרעיני דלעת. נסו את גרעיני הדלעת המתוקים האלה בקרמל.





מתכונים עם מרכיבים דומים: זרעי דלעת


קטגוריות:



מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון