אגוזים קלויים עם גלייז מייפל

קולות: 2

איך להכין - אגוזים קלויים מזוגגים במייפל

זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 275, שומן כולל 23 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 3.5 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 100 מ"ג, סוּכָּר 0 ג'.

אגוזים מתובלים אלה יהיו להיט בקרב אורחי המסיבה שלכם. הם משתמשים בפקאנים, שקדים, פיסטוקים, קשיו וגרעיני דלעת. כל האגוזים צריכים להיות קלופים, לא מומלחים ולא קלויים. אבל השילוב של טעמים מתוקים, חריפים ומלוחים הופך את התערובת הזו לטעימה באמת. אפו את האגוזים בתערובת של סירופ מייפל טבעי, אבקת קארי, פלפל חריף, מלח ורוזמרין. התערובת המתובלת תתייבש בתנור ותצפה כל אגוז. בתאבון!

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

0.5 כוס פקאנים
0.5 כוס שקדים
1/3 כוס פיסטוקים
1/3 כוס קשיו
1/3 כוס גרעיני דלעת
כף אחת של סירופ מייפל
0.5 כפיות אבקת קארי
1/8 כפית פלפל קאיין (או לפי הטעם)
0.5 כפיות רוזמרין מיובש
1/4 כפית מלח

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: מגוון אגוזים, פקאנים, אגוזי קשיו, שָׁקֵד, פיסטוקים, זרעי דלעת, סִירוֹפּ מֵייפֶל, פלפל קאיין טחון, קָארִי, רוֹזמָרִין

בישול המנה לפי המתכון:

חממו תנור ל-160 מעלות צלזיוס.
ערבבו את האגוזים והזרעים בקערה בינונית. הוסיפו את סירופ המייפל, התבלינים והמלח וערבבו עד לאיחוד.

רססו תבנית אפייה בתרסיס שמן, לאחר מכן העבירו את האגוזים לתבנית האפייה ופיזרו אותם באופן שווה בשכבה אחת. אפו במשך 15-20 דקות, תוך ערבוב פעם אחת, עד שהאגוזים קלויים וריחניים.

קטגוריות:

מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / מנות ללא גלוטן / חטיפים בריאים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות חגיגיות / מנות למסיבה / מְתַאֲבנִים / חטיפי בירה / חֲטִיפִים / אלי קריגר

מתכונים דומים