מתכוני קינואה עם תמונות

צ'ילי הודו קליפורניה

קטגוריות: מרקים, מנות סמיכות ומבושלות, .

מְחַבֵּר: ג'יאדה דה לורנטיס - שף

צפיות: 4,017

תוֹכֶן:

פילאף קינואה וצנוברים פשוט

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4

מיני המבורגר צמחוני בפיתה

קטגוריות: אוכל מהיר, פיתה, .

מְחַבֵּר: ג'ף מאורו - בעלים משותף של המסעדה

צפיות: 8,029

תוֹכֶן:

"אני אוהב להכין את ההמבורגר הזה בימי שני ללא בשר. אני מודה, אני אוכל בשר אמיתי, אבל אני לוקח הפסקה פעם בשבוע ואוכל ארוחת ערב צמחונית לחלוטין." קרא עוד

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 340

סלמון מבושל עם קינואה ורוטב שומשום-ג'ינג'ר

קטגוריות: מנות עיקריות, דגנים, קטניות, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

סלמון מבושל עם קינואה ורוטב שומשום-ג'ינג'ר

צפיות: 7,858

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470

קרוקטים של סלמון מעושן וקינואה

קטגוריות: מנות עיקריות, לָדוּג, .

צפיות: 3,554

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6

פלפלים ממולאים בהודו וקינואה

קטגוריות: מנות עיקריות, בָּשָׂר, .

מְחַבֵּר: גיא פיירי - בעל מסעדה

צפיות: 6 120

תוֹכֶן:

מתכון מפורט להכנת מנת בשר עם תמונות. קרא עוד

זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מרק צ'אודר תירס וקינואה

קטגוריות: מרקים, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: טרישה יארווד - זמר, מחבר ספרי בישול

צפיות: 10,041

מתכון מרק מפורט עם תמונות. - קרא עוד

זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8

כיסונים ממולאים בפולי פול, צנוברים ונענע

קטגוריות: מנות עיקריות, פַּסטָה, .

מְחַבֵּר: חתול קורה - שף

כיסונים ממולאים בפולי פול, צנוברים ונענע

צפיות: 5,639

תוֹכֶן:

מחית פול:

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

סלט הוריאטיקי יווני עם קינואה וחומוס

קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, עם שעועית, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 7,590

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 506

פילאף קינואה על עלי חסה

קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .

מְחַבֵּר: ארטי סקייירה - שף

צפיות: 5 321

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 270

קציצות צמחוניות ברוטב מלפפון-יוגורט בפיתה

קטגוריות: אוכל מהיר, פיתה, מְתַאֲבנִים, כריכים, .

מְחַבֵּר: ג'ף מאורו - בעלים משותף של המסעדה

קציצות צמחוניות ברוטב מלפפון-יוגורט בפיתה

צפיות: 5 889

תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4

גרגירי קינואה עם תבלינים

קטגוריות: מנות עיקריות, דגנים, קטניות, .

צפיות: 17,031

בישלו את מתכון הקינואה הזה בן 25 הדקות מאינגריד הופמן והגישו אותו חם עם בצל מוקפץ, פלפלי צ'ילי ירוקים ותבלין אדובו בשל צבעו הצהוב. קרא עוד

זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 233

אספרגוס עם סלט קינואה ויניגרט זיתים

קטגוריות: מנות עיקריות, ירקות, פטריות, סלטים, עם פסטה, .

מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם

צפיות: 5,731

תוֹכֶן:

רוטב ויניגרט עם זיתים:

עם מספר רב של מרכיבים וטעמים שנבחרו בקפידה, סלט עשיר זה יכול להחליף ארוחה מלאה. קרא עוד

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

סלט עדשים וקינואה

קטגוריות: סלטים, חַם, עם פסטה, עם שעועית, .

מְחַבֵּר: מליסה דה ערביין - שף

צפיות: 17,224

סלט זה, המוכן עם חלקים שווים של קינואה ועדשים ומלושט בויניגרט חרדל דיז'ון, עשיר בחלבון ומשביע מאוד. קרא עוד

זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

שיש קבב סלמון עם קינואה וסלט אשכוליות

קטגוריות: גְרִיל, לָדוּג, סלטים, חַם, עם פסטה, .

צפיות: 6,875

תוֹכֶן:

תוספת קלה לסלמון צלוי, תוספת פשוטה זו של קינואה ואשכוליות מועשרת בג'ינג'ר ומאזנת את הטעמים המתוקים והמלוחים עם דבש חם וצ'ילי סראנו. קרא עוד

זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 632

סלט קינואה עם אספרגוס, גבינת עיזים וזיתים

קטגוריות: סלטים, חַם, עם פסטה, .

מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם

סלט קינואה עם אספרגוס, גבינת עיזים וזיתים

צפיות: 10,453

תוֹכֶן:

קינואה היא סוג של בסיס שאליו ניתן להוסיף את המרכיבים והשילובים האהובים עליכם, ולהתלבש בויניגרט. כך בדיוק מכין בובי פליי את הסלט המרהיב שלו: מוסיף אספרגוס בגריל, טימין טרי וחלב עיזים קרמי. קרא עוד

זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 477

קינואה עם שום, צנוברים וצימוקים

קטגוריות: מנות עיקריות, דגנים, קטניות, .

מְחַבֵּר: אלי קריגר - סופר קולינרי

צפיות: 14,066

קינואה מושלמת לארוחת צהריים מהירה או כתוספת לבשר ודגים. מנה זו מציעה מגוון מרקמים וטעמים רעננים, הודות לצנוברים פריכים, צימוקים ומיץ לימון. קרא עוד

זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 300

סלט חם עם הודו וקינואה

קטגוריות: סלטים, חַם, עם פסטה, בָּשָׂר, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 11,368

מתכון לסלט חם עם קציצות הודו טבעיות מטוגנות וקינואה. מעל עגבניות, מלפפונים ופלפלי צ'ילי. מוגש עם רוטב של שמן זית, חומץ שרי, טרגון ופטרוזיליה. קרא עוד

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 552

סלמון מבושל בתה ירוק עם קינואה

קטגוריות: מנות עיקריות, דגנים, קטניות, ירקות, פטריות, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 7,570

מתכון לפילה סלמון עם ברוקולי, אדממה וקינואה. מבושל בתה ירוק. קרא עוד

זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 402

מרק עוף בגריל וקינואה

קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 15,910

שדרגו את מרק עוף הבסיסי עם אטריות עוף על ידי הוספת קינואה ותבליני קייג'ון לקבלת פרץ טעם. הגישו כל מנה עם שמנת חמוצה קרה וטעימה. קרא עוד

זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 436

חזיר אפוי בתבלינים עם קינואה

קטגוריות: מנות עיקריות, דגנים, קטניות, בָּשָׂר, ירקות, פטריות, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 10,457

נתח חזיר רזה, אפוי עד ריכוך בתערובת של פתיתי צ'ילי אדום וקינואה קלויה, מוגש עם סלט קינואה ותירס. זוהי התוספת המושלמת למנה הזו, המוכנה תוך 35 דקות בלבד. קרא עוד

זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 512