טוסט אבוקדו ותפוז דם
קולות: 1
זְמַן: 5 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
אבוקדו, פרוסות תפוז מתוקות וחמצמצות, ושומר פרוס דק משלימים זה את זה בצורה נהדרת בכריך קליל ומרענן זה על טוסט רב-דגנים פריך. מתכון זה משתמש בתפוז דם, שמשלים בצורה נפלאה את האבוקדו, אך ניתן להוסיף פלחים קלופים של כל פרי הדר שתרצו. למרקם חריף, פזרו על הטוסט פתיתי פלפל אדום. רעיון נהדר לנשנוש בריא באמצע היום!
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- אבוקדו אחד
- 4 פרוסות טוסט רב-דגנים
- תפוזים
- אבוקדו אחד
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: אַבוֹקָדוֹ, תפוזים, מיץ לימון, לחם רב דגנים, טוסטים, בצל שומר, פתיתי פלפל אדום
בישול המנה לפי המתכון:
- מעכו אבוקדו אחד עם מיץ מחצי לימון ו-1/2 כפית מלח גס; מורחים על 4 פרוסות טוסט רב-גרעיני.
- מפזרים שורש שומר מגורר ומניחים מעל את פלחי תפוז הדם נטולי הקרום. מזלפים שמן זית, מתבלים במלח ומפזרים פתיתי פלפל אדום ועלי שומר.
קטגוריות:
מתכונים דומים
