"בננה ספליט" עם בננות קטנות

קולות: 2

זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 336, שומן כולל 18 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 40 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 90 מ"ג, נַתרָן 84 מ"ג, סוּכָּר 32 ג'.

למרות שבננות הן פירות, הן כל כך מתוקות שהן יכולות לשמש כקינוח מלא. במיוחד אם אופים אותן בתנור. זה מעצים את המתיקות הטבעית של הבננה. כל מה שצריך לעשות הוא לפרוס את הפרי, להניח עליו כדור גלידה ולפזר בוטנים קצוצים. קינוח נהדר, בריא ומהיר ללא תוספים מלאכותיים. גם מבוגרים וגם ילדים יאהבו אותו.

אנו ממליצים

מַתכּוֹן:

דקרו 8 בננות מיני לא קלופות בכמה מקומות בעזרת סכין. אפו על תבנית אפייה ב-190 מעלות צלזיוס עד שהן רכות, 12-15 דקות. הניחו להן להתקרר מעט. חתכו את הבננות לשניים לאורכן, תוך חתיכת הקליפה. מפזרים גלידת קוקוס מעל ופיזרו בוטנים קצוצים.

מתכונים עם מרכיבים דומים: בננות, גלידת קוקוס, בֹּטֶן

קטגוריות:

מַתכּוֹן / אכילה בריאה / חטיפים בריאים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / קינוחים / קינוחי פירות / גלידה, סורבה / רשת האוכל - מתכונים

מתכונים דומים