דלעת עם מנגולד ועגבניות
קולות: 3
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
תוספת ירקות קלויים זו מוכנה כולה במיקרוגל והיא מושלמת לארוחות יומיומיות או לחגים כשהתנור עמוס. דלעת נאפית עם עגבניות, מנגולד וטימין ומעליה גבינת פקורינו מפוררת. טעמה המלוח משלים בצורה מושלמת את המתיקות הטבעית של הדלעת.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- 2 כוסות דלעת
- קופסה אחת (400 גרם) של עגבניות קצוצות משומרות ללא מלח
- צרור מנגולד אחד
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: דלעת, מנגולד, עגבניות, קוֹרָנִית, פתיתי פלפל אדום, גבינת פקורינו רומנו
בישול המנה לפי המתכון:
- בקערה גדולה המתאימה למיקרוגל, שלבו קופסה אחת של 400 גרם (14 אונקיות) עגבניות קצוצות לקוביות משומרות ללא מלח, 2 שיני שום, 2 גבעולי טימין, 2 כפות שמן זית וקורט פתיתי פלפל אדום; הוסיפו 2 כוסות דלעת קצוץ קלופה. כסו בניילון נצמד ונקבו את הקצוות; חממו במיקרוגל עד שהדלעת רכה, כ-15 דקות.
- הוסיפו צרור אחד של מנגולד קצוץ (ללא גבעולים) וערבבו. כסו וחממו במיקרוגל לעוד 5 דקות. פזרו גבינת פקורינו מפוררת.
קטגוריות:
מתכונים דומים
