דלעת נורית בחמאה עם מרווה בתנור


איך להכין דלעת מרווה בתנור
זְמַן: 45 דקות
קוֹשִׁי: בְּקַלוּת
מנות: 4


הטעם האגוזי של חמאה קלויה ומרווה חריפה מאזן את המתיקות הטבעית של דלעת חורף דשנה. השילוב הזה יוצר תוספת אלגנטית לרוב מנות הבשר, במיוחד במזג אוויר קר.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 189, שומן כולל 12 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 31 מ"ג, נַתרָן 574 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.


רכיבים:

  • דלעת נורית בינונית אחת (כ-1 ק"ג), ללא גרעינים וחתוכה לפלחים בעובי 2.5 ס"מ.
  • 4 כפות חמאה לא מלוחה, מומסת
  • כפית סוכר אחת
  • 2 כפות מרווה טרייה קצוצה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מקמו את רשת התנור במדף האמצעי וחממו את התנור מראש ל-220 מעלות צלזיוס.
  • שלב 2
  • פזרו את הדלעת על תבנית אפייה עם שוליים, יחד עם חמאה, סוכר, 2 כפיות מלח ורבע כפית פלפל שחור, כך שיצופו באופן שווה. אפו, תוך ערבוב פעם אחת באמצע, עד שהדלעת רכה ומתחילה להשחים בקצוות, כ-30 דקות.
  • שלב 3
  • מוציאים את הדלעת מהתנור, מפזרים מעל מרווה ומערבבים לציפוי. ממשיכים לאפות עד שהדלעת רכה וזהובה-חומה, עוד 10 דקות.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
דלעת ערמונים מתוקה בתנור
דלעת ערמונים מתוקה בתנור
מרק דלעת עם מרווה
מרק דלעת עם מרווה
דלעת ערמונים בחמאה חומה בטיגון אוויר
דלעת ערמונים בחמאה חומה בטיגון אוויר
מלפפונים חמוצים אפויים בתנור בחמאה עם מרווה
תרנגולות קורניש בחמאה עם מרווה
אטריות ביצים בחמאה
אטריות ביצים בחמאה
אפונת סוכר בחמאה
אפונת סוכר בחמאה
דלעת אפויה עם ציפוי מייפל ולימון
דלעת אפויה עם ציפוי מייפל ולימון
דלעת בקלתית גבינה
דלעת בקלתית גבינה
דלעת בתנור
דלעת בתנור
כרובית בחמאה עם לימון וצלפים
כרובית בחמאה עם לימון ו
ספגטי דלעת עם פקאנים ותמרים
ספגטי דלעת עם פקאנים ותמרים
פטרוזיליה קלויה בחמאה עם עשבי תיבול ושום
פטרוזיליה אפויה בחמאה עם עשבי תיבול ו
דלעת מבושלת בשמנת עם אטריות מרוסקות
דלעת מבושלת בשמנת עם אטריות מרוסקות
אטריות דלעת עם פרושוטו ומרווה
אטריות דלעת עם פרושוטו ומרווה
דלעת ערמונים מזוגגת אפויה בתנור
דלעת ערמונים מזוגגת אפויה בתנור
דלעת אפויה בתנור
דלעת אפויה בתנור
שעועית ירוקה קלאסית בחמאה
שעועית ירוקה קלאסית בחמאה
גדמי תפוחי אדמה בחמאה עם שום
גדמי תפוחי אדמה בחמאה עם שום
פירה עם מרווה מטוגנת בחמאה
פירה מטוגן בחמאה
רביולי בחמאה עם מרווה ואגוזי מלך
רביולי בחמאה עם מרווה ואגוזי מלך
מרק דלעת עם מרווה ונקניקיית עוף
מרק דלעת עם מרווה ונקניקיית עוף
תירס בחמאה עם מרווה וליים
תירס בחמאה עם מרווה וליים
בטטות בחמאת חזרת
בטטות בחמאת חזרת
כרוב ניצנים בחמאה מטוגנת
כרוב ניצנים בחמאה מטוגנת
דלעת בלוטים אפויה עם פלפלי חלפיניו
דלעת בלוטים אפויה עם פלפלי חלפיניו
דלעת אפויה עם עגבניות
דלעת אפויה עם עגבניות
דלעת בלוטים אפויה
דלעת בלוטים אפויה
דלעת, סלק ותפוחי אדמה אפויים בתנור
דלעת, סלק ותפוחי אדמה אפויים בתנור
קינואה עם דלעת קלויה, תמרים ומרווה
קינואה עם דלעת קלויה, תמרים ומרווה
שעועית ירוקה מטוגנת בחמאה עם שקדים
שעועית ירוקה מטוגנת בחמאה עם
ברוסקטה עם משחת שום, עגבניות מיובשות ומרווה
ברוסקטה עם מחית שום ועגבניות מיובשות
לימונדה מרווה
לימונדה מרווה

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון