דלעת נורית בחמאה עם מרווה בתנור

קוֹשִׁי: בְּקַלוּת
מנות: 4
הטעם האגוזי של חמאה קלויה ומרווה חריפה מאזן את המתיקות הטבעית של דלעת חורף דשנה. השילוב הזה יוצר תוספת אלגנטית לרוב מנות הבשר, במיוחד במזג אוויר קר.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 189, שומן כולל 12 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 31 מ"ג, נַתרָן 574 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.
קלוריות 189, שומן כולל 12 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 31 מ"ג, נַתרָן 574 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.
רכיבים:
- דלעת נורית בינונית אחת (כ-1 ק"ג), ללא גרעינים וחתוכה לפלחים בעובי 2.5 ס"מ.
- 4 כפות חמאה לא מלוחה, מומסת
- כפית סוכר אחת
- 2 כפות מרווה טרייה קצוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מקמו את רשת התנור במדף האמצעי וחממו את התנור מראש ל-220 מעלות צלזיוס. שלב 2
- פזרו את הדלעת על תבנית אפייה עם שוליים, יחד עם חמאה, סוכר, 2 כפיות מלח ורבע כפית פלפל שחור, כך שיצופו באופן שווה. אפו, תוך ערבוב פעם אחת באמצע, עד שהדלעת רכה ומתחילה להשחים בקצוות, כ-30 דקות. שלב 3
- מוציאים את הדלעת מהתנור, מפזרים מעל מרווה ומערבבים לציפוי. ממשיכים לאפות עד שהדלעת רכה וזהובה-חומה, עוד 10 דקות.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תַנוּר / מנות חורף / מנות עיקריות / תוספות / ירקות ופטריות / מנות דלעת / תוספות דלעת / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
דלעת ערמונים מתוקה בתנור
מרק דלעת עם מרווה
דלעת ערמונים בחמאה חומה בטיגון אוויר
תרנגולות קורניש בחמאה עם מרווה
אטריות ביצים בחמאה
אפונת סוכר בחמאה
דלעת אפויה עם ציפוי מייפל ולימון
דלעת בקלתית גבינה
דלעת בתנור
כרובית בחמאה עם לימון ו
ספגטי דלעת עם פקאנים ותמרים
פטרוזיליה אפויה בחמאה עם עשבי תיבול ו
דלעת מבושלת בשמנת עם אטריות מרוסקות
אטריות דלעת עם פרושוטו ומרווה
דלעת ערמונים מזוגגת אפויה בתנור
דלעת אפויה בתנור
שעועית ירוקה קלאסית בחמאה
גדמי תפוחי אדמה בחמאה עם שום
פירה מטוגן בחמאה
רביולי בחמאה עם מרווה ואגוזי מלך
מרק דלעת עם מרווה ונקניקיית עוף
תירס בחמאה עם מרווה וליים
בטטות בחמאת חזרת
כרוב ניצנים בחמאה מטוגנת
דלעת בלוטים אפויה עם פלפלי חלפיניו
דלעת אפויה עם עגבניות
דלעת בלוטים אפויה
דלעת, סלק ותפוחי אדמה אפויים בתנור
קינואה עם דלעת קלויה, תמרים ומרווה
שעועית ירוקה מטוגנת בחמאה עם
ברוסקטה עם מחית שום ועגבניות מיובשות
לימונדה מרווה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
איטלקית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






