מתכוני גלידה וארטיקים בריאים


קולות: 14

קינוחים קפואים מרעננים אלה הם פינוקים מתוקים שתוכלו ליהנות מהם כל הקיץ מבלי לוותר על הרגלי האכילה הבריאים שלכם.


איך להכין - מתכוני גלידה וארטיקים בריאים

קרחוני וניל קוקוס-דובדבן

תמונה - קרחוני וניל קוקוס-דובדבן

דובדבנים עסיסיים, חלב קוקוס ומנה נדיבה של וניל משתלבים יחד ליצירת קינוח קפוא נפלא, מושלם לימים חמים. בניגוד לארטיקים טיפוסיים עמוסי סוכר, המתיקות והטעם הייחודי של מתכון זה מגיעים מדבש וסירופ מייפל.

מַתכּוֹן: קרחוני וניל קוקוס-דובדבן

ברד אבטיח

ברד אבטיח

הפינוק המתוק הזה מושלם למסיבות קיץ, והמתכון סופר פשוט: טוחנים את האבטיח ומקפיאים.

מַתכּוֹן: ברד אבטיח

ארטיקים תוצרת בית

תמונה - ארטיקים תוצרת בית

רי דראמונד מכינה ארטיקים מרעננים על ידי שפיכת תערובת של מנגו טחון וסירופ פשוט לתחתית תבניות. לאחר ההקפאה, היא מוסיפה את תערובת התותים עד לחצי התבנית. לקבלת אפקט פסים, חזרו על שכבות המנגו והתות.

מַתכּוֹן: ארטיקים תוצרת בית

יוגורט תות קפוא

תמונה - יוגורט תות קפוא

היוגורט הקפוא הביתי התוסס והארומטי של משפחת ניליס משלב טעמים של תותים מרוסקים, רום, יוגורט יווני, וניל והדרים. הניחו את קערת מכונת הגלידה במקפיא 24 שעות לפני ההגשה.

מַתכּוֹן: יוגורט תות קפוא

קרח פירות שכבתי "אבטיח"

תמונה - קרח פירות שכבתי "אבטיח"

פרוסות אבטיח וארטיקים הם באמת פינוקים קיציים שניתן לשלב בקינוח שכבות. אבוקדו ממותק ומרוסק דומה לגלידה כשהוא קפוא, מה שהופך אותו למרכיב המושלם לשכבה שמחקה קליפת אבטיח.

מַתכּוֹן: קרח פירות שכבתי "אבטיח"

בננה מצופה שוקולד על מקל

תמונה - בננה מצופה שוקולד על מקל

רעננו את עצמכם ביום קיץ חם עם קינוח בננה קפואה זה. שוקולד מריר ובוטנים מלוחים מוסיפים נופך מתוק ומלוח.

מַתכּוֹן: בננה מצופה שוקולד על מקל

קרח פירות בריא בשכבות עם טעמי תות, קוקוס ואוכמניות

תמונה - קרחוני פירות בריאים בשכבות עם טעמי תות, קוקוס ואוכמניות

ארטיקים אלה הם פינוק בריא, עשירים בוויטמין C. פירות יער טריים מספקים גם סיבים (2 גרם למנה). והכי חשוב, השכבות הצבעוניות - אדום, לבן וכחול - עשויות ללא צבעי מאכל מלאכותיים.

מַתכּוֹן: קרח פירות בריא בשכבות עם טעמי תות, קוקוס ואוכמניות

פודינג שוקולד קפוא עם זרעי צ'יה על מקל

תמונה - פודינג שוקולד קפוא עם זרעי צ'יה על מקל

למעדן הזה יש מרקם דמוי פאדג' בזכות שילוב של זרעי צ'יה ואבקת קקאו. אם אתם לא רוצים לחכות שהוא יקפא, אין בעיה - הפודינג טעים בפני עצמו.

מַתכּוֹן: פודינג שוקולד קפוא עם זרעי צ'יה על מקל

קרח פירות עם מנגו ותותים בכוס

תמונה - קרח פירות עם מנגו ותותים בכוס

מתוק, קל ובריא, הממתקים הקפואים של טיילר בטוח יהפכו לקינוח הקיץ האהוב עליכם.

מַתכּוֹן: קרח פירות עם מנגו ותותים בכוס

פאי מוס שוקולד קפוא קל

תמונה - פאי מוס שוקולד קפוא קל

עם פחות מ-250 קלוריות למנה, קינוח שוקולד זה מושלם לפיקניק.

מַתכּוֹן: פאי מוס שוקולד קפוא קל

גלידת לאסי עם מנגו וכורכום

תמונה - גלידת לאסי עם מנגו וכורכום

המשקה הקפוא הזה מרענן בחום הקיץ. המנגו מתוק ועסיסי, ניגוד נעים לטעם המריר מעט של הכורכום. בנוסף, שני המרכיבים מעניקים לקינוח צבע צהוב-כתום יפהפה ועשיר!

מַתכּוֹן: גלידת לאסי עם מנגו וכורכום

ארטיקים עם לימונדה ובזיליקום

תמונה - ארטיקים עם לימונדה בזיליקום

בזיליקום, לימון טרי וסוכר הם כל מה שאתם צריכים לקרח פירות מרענן המוגש על חצאי לימון.

מַתכּוֹן: ארטיקים עם לימונדה ובזיליקום

גלידת יוגורט עם שוקולד

תמונה - גלידת יוגורט עם שוקולד

קינוח זה, העשוי עם שבבי שוקולד חצי מתוקים, הוא פינוק ללא רגשות אשם: הוא עשוי מתערובת של יוגורט יווני ללא שומן וחלב דל שומן.

מַתכּוֹן: גלידת יוגורט עם שוקולד




קטגוריות:



מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון