קרח פירות עם מנגו ותותים בכוס

קולות: 1

זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 91, שומן כולל 1 ג'., שומנים רוויים 0 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 2 מ"ג, סוּכָּר 18 ג'.

קינוח פירות טעים ללא סוכר זה מספק קרירות מרעננת ביום חם ומוכן תוך זמן קצר. שלא כמו סוגים אחרים של ארטיקים או גלידה, לא תצטרכו לחכות זמן רב עד שיתייצב במקפיא מכיוון שהוא עשוי עם קרח. טחנו אותו במעבד מזון עם מנגו ותותים. המתיקות הטבעית של פירות אלה מספיקה כדי להפוך את הקינוח הקפוא הזה לפינוק אמיתי. סחטו כל מנה עם מיץ ליים לארומה וטעם מרעננים נוספים, ותהנו.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

קרח בכמות מספקת
2 מנגו, קלופים וקצוצים
2 כוסות תותים, קלופים וקצוצים
מיץ מליים אחד + פלחי ליים להגשה

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: מַנגוֹ, תּוּת, מיץ ליים

בישול המנה לפי המתכון:

מלאו מעבד מזון בקרח. טחנו עד לקבלת קרח דק מאוד, כמו שלג. הוסיפו את המנגו והתותים וערבבו שוב בפולסים.
מחלקים את קרח הפירות לכוסות או קערות ומזלפים מיץ ליים. מקשטים בפלחי ליים ומגישים מיד.

קטגוריות: