בַּיִת » מטבחי העולם » מטבח ערבי

מתכוני מטבח ערבי


האופי הרב-גוני של המטבח הערבי מושך טבחים רבים בזכות הגיוון שלו, וגם אתם יכולים לגלות את סודותיו על ידי עיון באוסף המתכונים שלנו עם תמונות, הכולל אפשרויות מעניינות רבות.

תכינו בעצמכם מנות מזרח תיכוניות פופולריות, תוך כדי ביצוע הוראות שלב אחר שלב. שפים מקצועיים יחלקו את סודות הכנת המנות המסורתיות. הקולקציה כוללת מרקים טעימים, סלטים, תוספות, מנות בשר וממתקים מזרחיים. לאחר שתבחנו את המבחר שלנו, תיצרו ללא הרף מנות ערביות חדשות.

50 מתכוני קבב: וריאציות של שישליק מזרחי
50 מתכוני קבב: וריאציות של שישליק מזרחי
6 אפשרויות חומוס
6 אפשרויות חומוס
5 מתכוני בקלאווה קלים
5 מתכוני בקלאווה קלים
לטקים: אפשרויות בישול
לטקים: אפשרויות בישול
סלט טאבולה דוחן קלוי
220 קלוריות
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
גריסי דוחן, פטרוזיליה, מלפפונים, עגבניות, צנוניות, בצל ירוק, מיץ לימון...

דוחן הוא אחד הדגנים הרכים ביותר, ניתן להכין אותו בשלוש דרכים שונות לחלוטין - ניתן להכין דוחן תפוח,...

המבורגרים צמחוניים עם פלאפל, כרוב ופלפלים כבושים
799 קלוריות
זְמַן: שעה ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
גרגירי חומוס, כוסברה, כמון, בצל ירוק, קמח חומוס, כרוב אדום, פטרוזיליה, נענע, דבש...

אוהבי חומוס יאהבו את המבורגרי הצמחונים הדשנים האלה, המשתמשים בחומוס בשלוש צורות: מחית חומוס,...

פיצה עם גזר, תערובת אגוזי דוקה ורוטב בצל
זְמַן: 3 שעות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
כַּמוּת: 12 פיצות (35 ס"מ)
גזר, מיץ תפוזים, קמח משובח, חלב, שמנת, דבש, אגוזי לוז, שקדים, גבינת גרוייר, פלפל פרזנו, כוסברה, שומשום, זרעי שומר, פפריקה, כמון, פלפל שחור, בצל...

גזרים הם מרכיב לא צפוי לפיצה, אבל עם התבלינים, הרוטב והתוספות הנכונים, הם מוסיפים...

סלט ירקות ים תיכוני למנות ראשונות
332 קלוריות
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מלפפונים, עגבניות, בצל סגול, צנוניות, תירס, טחינה, מיץ לימון, דבש, כמון, פיתה צ'יפס...

למה לאכול סלט עם מזלג כשאפשר לגלגל אותו עם פיתה צ'יפס? זה כל הרעיון מאחורי סלט המתאבנים הפריך הזה...

חומוס דלעת
356 קלוריות
זְמַן: שעה ו-25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
דלעת, חומוס, טחינה, מיץ לימון, רוטב סרירצ'ה, גרגירי חומוס, קינמון, פיתה, יוגורט...

נסו את הגרסה הסתווית הזו לחומוס, המשלבת חומוס עם דלעת קלויה, רוטב חמצמץ ויווני...

סיוטלאך
330 קלוריות
זְמַן: 5 שעות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
אורז, חלב, פיסטוקים...

סוטלך טורקי שונה מפודינג אורז אחר בכך שהוא נאפה בתנור, מה שמביא אותו לציפוי טעים...

רוטב לסלט טחינה
378 קלוריות
זְמַן: 5 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
מיץ לימון, דבש, טחינה, פלפל קאיין טחון, כמון...

"נסו מאכל אהוב ברחבי הים התיכון והמזרח התיכון: השילוב של טחינה, שום ולימון ב..."

לחמים שטוחים עם מילוי עוף חריף
824 קלוריות
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
עוף טחון, כמון, קינמון, רסק עגבניות, פלפל אנגלי, מיץ לימון, טורטיות חיטה, פלפל, יוגורט...

לחם עוף שטוח אלה מזכיר את לחמצ'ון, לחם שטוח טורקי פריך ממולא בבשר טחון וירקות. גם הבסיס וגם...

טהדיג בעל
1125 קלוריות
זְמַן: שעה ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
אורז בסמטי, זעפרן, כנפי עוף, מיץ לימון, כורכום...

טהדיג הוא מרכיב עיקרי במטבח האיראני, עם אינספור וריאציות. טהדיג כנפי עוף זה מוכן...

חומוס עם בטטות
276 קלוריות
זְמַן: שעה ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
חומוס, שקדים, בטטה, חומוס, זעתר, פיתה צ'יפס, מיץ לימון, שום...

חומוס קל להכנה בבית, והמנה הראשונה הזו תמיד להיט בקרב האורחים, במיוחד אם תחליטו להפתיע אותם עם מנה חדשה...

צימס בטטה
363 קלוריות
זְמַן: שעה ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
בטטה, קינמון, דבש, מולסה, רום...

"בכל משפחה יהודית יש מישהו שמכין באופן קבוע צימעס לראש השנה או חנוכה, ויש גרסאות רבות ושונות למנה הזו...

סלט קוסקוס עם סומק, סרטן ואבוקדו
363 קלוריות
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
קוסקוס, רוטב הריסה, פלפל סרנו, גרגר נחלים, מיץ לימון, אבוקדו, פלפל, בשר סרטנים, סומק...

סלט עשיר ובריא זה משקף השפעות מהמטבח האיראני. אחד המרכיבים העיקריים שלו הוא סומק, תבלין הנפוצ...

פלאפל ממולא בפלפלים מתוקים וגבינת פטה
302 קלוריות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
גרגירי חומוס, פלפל, גבינת פטה, חומץ יין, טחינה, נענע, מלפפון, לימון...

שימוש בתערובת פלאפל קנויה מקצר את רשימת המרכיבים לחטיף הגבינתי והעשיר הזה, וגם מקצר את זמן ההכנה...

רמדאן-פידה
293 קלוריות
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קמח פרימיום, יוגורט, חלב, שומשום...

"את הלחם הטורקי הזה אוכלים בדרך כלל במהלך חודש הרמדאן, אבל אני אופה אותו כל השנה", משתף שאדי חזנזאדה נמטי. "זה...

מנאקי עם גבינה
429 קלוריות
זְמַן: שעה ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קמח משובח, גבינה...

"גבינת מנאקיש היא לחם שטוח מזרח תיכוני שעליו גבינת אקאווי מגוררת, הדומה למוצרלה איטלקית,...

לחם ברברי
275 קלוריות
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קמח משובח, שומשום...

שום דבר לא משתווה לניחוח של ברברי טרי! לחם שטוח פרסי קלאסי זה...

סטייק פיתה עם סלט מלפפונים וטחינה
632 קלוריות
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
בקר, פיתה, פאי דלעת מתובל, טחינה, עגבניות, מלפפונים, מיץ לימון, נענע...

אף אחד לא יכול לעמוד בפני לחמים חמים עם רצועות דקות של סטייק מטוגן, בצל, עשבי תיבול טריים, מלפפונים ו...

פטוש אביב
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חסה רומית, פיתה, מלפפונים, צנוניות, סלרי, מיץ לימון, נענע, סומק, כמון...

נסו את הגרסה האביבית הזו לסלט לחם פאטוש לבנטיני. חתיכות פיתה קלויות מעורבבות עם פריכות ועסיסיות...

עוגיות תפוח ודבש
498 קלוריות
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קמח פרימיום, שיבולת שועל מגולגלת, תפוחים, קינמון, צוף אגבה, דבש, משחת וניל, ביצים...

תפוחים ודבש הם פינוק פופולרי בחגיגות ראש השנה, ומסמלים תקווה ל...

גרסאות בריאות למנות המסעדה האהובות עליכם
גרסאות בריאות למנות המסעדה האהובות עליכם
לטקים תפוחי אדמה מסורתיים
86 קלוריות
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 14
תפוחי אדמה, ביצים, מצה, בצל סגול, רסק תפוחים (פירה)...

"המתכון הזה זיכה אותי באינספור פרסים. לביבות מסורתיות אלו, שהן חסינות תקלות, יעלו חיוך אפילו לספקנים ביותר..."

מרק א-שיר
148 קלוריות
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
חזה עוף, שיבולת שועל מגולגלת, גזר, חלב, מיץ לימון...

מרק שיבולת שועל ועוף פרסי קטיפתי זה מקבל את המרקם הקרמי שלו משיבולת שועל מגולגלת. הוא מוכן תוך פחות משעה,...

מאגי פאי: 8 צעדים פשוטים
מאגי פאי: 8 צעדים פשוטים
6 אפשרויות חומוס
6 אפשרויות חומוס
פלאפל אפונה ירוקה עם בורגול
660 קלוריות
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
בורגול, גרגירי חומוס, טחינה, אפונה, מיץ לימון, נענע, מלפפונים, כמון...

פלאפל זה עשוי מחומוס, אפונה ירוקה ונענע טרייה, והוא רך להפליא מבפנים, עם ניחוח מרענן...

לביבות בתנור
133 קלוריות
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
תפוחי אדמה, בצל ירוק, ביצים, שמנת חמוצה, רסק תפוחים (פירה)...

אופים פנקייקים תפוחי אדמה (לטקיז) בתנור ותחסכו הרבה זמן ושמן. הלקטיז יהיו פריכים מבחוץ,...

צלעות חומוס אפויות עם מלפפון וטחינה
470 קלוריות
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
גרגירי חומוס, טחינה, מיץ לימון, פיתה, כמון, מלפפונים...

קציצות חומוס עם כוסברה, בצל, שום וכמון נאפות בתנור עם מעט שמן זית. קחו בחשבון את זה...

לטקים: אפשרויות בישול
לטקים: אפשרויות בישול
5 מתכוני בקלאווה קלים
5 מתכוני בקלאווה קלים
איזמיר קופטסי
360 קלוריות
זְמַן: שעה ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
בשר בקר טחון, תפוחי אדמה, פלפל צ'ילי, כמון, אורגנו, פלפל, רסק עגבניות...

הקלאסיקה הטורקית הזו של כדורי בשר ותפוחי אדמה ברוטב עגבניות מושלמת לארוחת ערב משפחתית נינוחה או...

פטיטים עם דלעת
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
פטיטים, דלעת, פיסטוקים, תמרים, טימין...

אם אתם אוהבים דלעת במנות מלוחות, מתכון תוספת הבשר הזה לא יאכזב. תוספת פטיטים תוססת זו...

אורז צהוב איראני עם זעפרן
341 קלוריות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
אורז בסמטי, זעפרן, בצל, צימוקים...

אורז תוסס זה מקבל את צבעו שטוף השמש מזעפרן. זעפרן הוא תבלין יקר, אך כאשר משתמשים בו נכון,...

מתכונים חריפים
מתכונים חריפים
טחינה ביתית
260 קלוריות
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
טחינה, שומשום...

טחינה היא משחת שומשום הנמצאת בשימוש נרחב במטבחים המזרח תיכוני והים תיכוני. קל כל כך להכין אותה ב...

שיפודי סלמון עם טאבולה קייל
460 קלוריות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
סלמון, בורגול, עגבניות שרי, קייל, בצל ירוק, נענע, לימון, כמון...

סלמון לא רק הוא רדיד אלומיניום מושלם לסלט טאבולה טרי, אלא שהוא גם מוצק מספיק כדי להחזיק מעמד על שיפודים ו...

פיתה צלויה
171 קלוריות
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
בצק שמרים, גלעין...

פיתה, הנפוצה ברחבי המזרח התיכון והים התיכון, נאפית באופן מסורתי בטמפרטורות גבוהות בתנור טנדור...

רולות עוף בגריל עם חצילים וגבינת פטה
544 קלוריות
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
צלעות עוף, חצילים, גבינת פטה, בורגול, רוטב הריסה, כמון, נענע...

המילוי לגלילים האלה עשוי מתערובת של חצילים קלויים וארומטיים, בורגול, גבינת פטה ועגבניות. הוא עטוף ב...

ראפים של חומוס וחצילים בגריל
395 קלוריות
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חומוס, עגבניות, חצילים, חסה רומית, טורטיה, אורגנו...

חומוס וחצילים צלויים הם מרכיבים פופולריים במטבח המזרח תיכוני. בשילוב עם רוטב יוגורט שום, הם הופכים...

חומוס סלק
190 קלוריות
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
סלק, חומוס, טחינה, יוגורט, פיתה צ'יפס, שומשום, עלי דפנה, כוסברה...

הטעם המתוק של הסלק מפיח חיים חדשים במנה ראשונה מזרח תיכונית פופולרית זו. חומוס סלק מוגש עם כף של לבנה,...

חומוס דלעת קלויה
381 קלוריות
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
דלעת, חומוס, טחינה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, מיץ לימון, שומשום...

חומוס דלעת בריא ומשביע זה מושלם עם לחמניות שטוחות או ירקות טריים. אפשר גם...

ביזקוצ'ו
125 קלוריות
זְמַן: שעה ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 40
קמח משובח, ביצים, טחינה, דבש, שומשום...

טבעות שומשום אלו מקורן בספרד, שם הן פופולריות בקרב יהודים ספרדים, במיוחד בשבתות ובחגים. מנה מענגת...

גולדן רוגלך
153 קלוריות
זְמַן: שעה ו-25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 36
בצק פריך, גבינת שמנת, שמנת חמוצה, יוגורט, אגוזי לוז, ריבת משמש, צימוקים...

רוגעלך מכינים לעתים קרובות לחנוכה, אך הוא גם פופולרי כל השנה. זהו בצק פירורי המשמש לרידוד...

עוגת תפוחים ודבש
599 קלוריות
זְמַן: שעה ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
קמח משובח, ביצים, תפוחים, פלפל אנגלי, אגוז מוסקט, הל, דבש...

תפוחים ודבש, שניים ממאכלי ראש השנה היהודיים, הפכו למאכלים העיקריים...

בקלאווה דבש עם תפוחים
210 קלוריות
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 32
בצק פילו, תפוחים, מי פריחת תפוז, מיץ לימון, דבש, גרידת תפוז, אגוזי מלך, פיסטוקים, קינמון, אגוז מוסקט, ציפורן...

בקלאווה זו היא הדרך המושלמת ליהנות מהשילוב הטעים של תפוחים ודבש. המילוי שלה מכיל פחות אגוזים מהבקלאווה הקלאסית...

לחמים מתוקים עם קרם יוגורט לימון
420 קלוריות
זְמַן: שעתיים
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
בצק שמרים, שמנת, יוגורט, תמצית שקדים, פיסטוקים...

לחוח, לחם שטוח תימני משמרים, מוכן בדרך כלל לארוחת בוקר עם מגוון תוספות, אבל המתכון הזה של מולי יה כל כך טוב...

פיתה עם חציל צלוי והודו
690 קלוריות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
הודו טחון, חסה אייסברג, תיבול צ'ילי, כוסברה, חומוס, חציל, פיתה...

הדליקו את הגריל (או קחו מחבת גריל) כדי להכין את כריכי הודו עסיסיים, חצילים קלויים וחומוס...

נתחי טלה מטוגנים וחריפים עם שעועית ירוקה
522 קלוריות
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
שעועית ירוקה, כבש, אגוז מוסקט, ציפורן, קינמון, מיץ לימון, פלפל שחור, צנוברים...

מתכון זה משתמש בסטייקי טלה מסוג T-bone (חלק מהפילה והנתח עם העצם באמצע). הם זולים יותר מסטייקי טלה...

חומוס לימון ושמיר
254 קלוריות
זְמַן: 9 שעות ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
חומוס, טחינה, מיץ לימון, צנון, שמיר, יוגורט, צלפים...

שמיר, שום ולימון מעניקים לחומוס הזה ניחוח סקנדינבי. הוא עשוי מחומוס מיובש, לא משומר...

קוגל צוף משמש
452 קלוריות
זְמַן: שעה ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
אטריות ביצים, צוף משמש, ביצים, חלב, קורנפלקס, גבינת שמנת...

קוגל קינוח זה כולל תבשילי אטריות ביצים בציפוי גבינת שמנת צוף משמש.

רוגלך עם ריבת עגבניות
280 קלוריות
זְמַן: 5 שעות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 18
קמח פרימיום, גבינת פרמזן, עגבניות, טימין, גבינת שמנת, בצל מיובש, פרג, שומשום...

זוהי הגרסה המלוחה של מולי יה לרוגלך המתוק הקלאסי. זה לא מאפה חנוכה מסורתי, אבל הוא בחירה פופולרית ברחבי העולם...

קוֹדֵם הַבָּא

1 2 3 4 5 6 7 8



ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון