סוכריות שיבולת שועל שוקולד שקדים
קולות: 1
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 61, שומן כולל 4 ג'., שומנים רוויים ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 6 ג'., סִיב ג'., כולסטרול מ"ג, נַתרָן מ"ג, סוּכָּר ג'.
קלוריות 61, שומן כולל 4 ג'., שומנים רוויים ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 6 ג'., סִיב ג'., כולסטרול מ"ג, נַתרָן מ"ג, סוּכָּר ג'.
הכנת הממתקים האלה אורכת פשוטו כמשמעו 10 דקות. הכדורים המתוקים האלה בטוח ישמחו את אלו ששומרים על תזונה בריאה, שכן הם מכילים חמאת שקדים, דבש, שיבולת שועל ושוקולד מריר.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- חצי כוס משחת שקדים
- 3 כפות דבש
- כפית אחת של תמצית וניל
- 1/3 כוס שיבולת שועל
- 1/4 כוס שוקולד צ'יפס מריר
- 1/4 כוס זרעי פשתן טחונים
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: שיבולת שועל מגולגלת, שׁוֹקוֹלָד כֵּהֶה, שוקולד צ'יפס (גרגירים), משחת שקדים, תמצית וניל, זרעי פשתן, דְבַשׁ
בישול המנה לפי המתכון:
- ערבבו בקערה בינונית חמאת שקדים, דבש ותמצית וניל. הוסיפו שיבולת שועל, שוקולד צ'יפס וזרעי פשתן וערבבו היטב.
- גלגלו את התערובת שנוצרה לכדורים בקוטר 3 ס"מ והניחו אותם על נייר אפייה. מקררים למשך 30 דקות.
מחבר המתכון - קרי גלסמן היא מומחית תזונה.
קטגוריות:
מתכונים דומים
