וופלים משיבולת שועל מלאה


איך להכין וופלים משיבולת שועל מלאה
תַפרִיט:ארוחת בוקר,
זְמַן: 8 שעות ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6


מתכון הוופלים הזה משתמש בבצק שמרים, אז התחילו לערבב אותו בלילה שלפני ושמרו במקרר למשך הלילה. בבוקר, הוסיפו את שאר המרכיבים ואפו במכשיר וופלים חשמלי עם ציפוי מונע הדבקה. הוופלים קלילים ופריכים מבחוץ, עם טעם עשיר מקמח חיטה מלאה ושיבולת שועל. הגישו חמים עם פירות, סירופ או יוגורט.


רכיבים:

  • 7 גרם שמרים יבשים פעילים
  • 0.5 כוס מים חמימים (40-45 מעלות צלזיוס)
  • 2 כוסות חלב חמוץ או קפיר
  • 3 כפות ליטר חמאת בוטנים
  • 2 כפות סוכר
  • 2 כוסות קמח מלא
  • 0.5 כוסות שיבולת שועל
  • חלבון מ-4 ביצים גדולות
  • 1/8 כפית סודה לשתייה
  • 1/4 כפית מלח דק
  • תרסיס בישול לרסס את מכשיר הוופלים
  • סירופ מייפל, להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • יוצקים מים לקערה גדולה ופוזים מעל את השמרים; נותנים לעמוד עד לקבלת קצף, כ-5 דקות. מוסיפים את החלב החמוץ, חמאת הבוטנים, הסוכר והקמח ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומכניסים למקרר למשך הלילה.
  • שלב 2
  • מחממים מראש את מכשיר הוופלים. מערבבים פנימה את שיבולת השועל, חלבוני הביצה, סודה לשתייה ומלח. רססו קלות את מכשיר הוופלים החם בתרסיס שמן.
  • שלב 3
  • יוצקים כשליש כוס מהבלילה לכל חלק ומשטחים אותה עד הקצוות בעזרת גב כף. אופים עד שהוופלים פריכים וזהובים, 5-7 דקות. חוזרים על הפעולה עם הבלילה הנותרת. מגישים את הוופלים עם סירופ מייפל.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
קריספ תפוחים עם שיבולת שועל
קריספ תפוחים עם שיבולת שועל
כריך גלידת וופל
כריך גלידת וופל
וופלים בננה
וופלים בננה
הוופלים הטובים ביותר עם ביצים וגבינה וירקות (וופלים קטו)
הוופלים הטובים ביותר עם ביצים וגבינה וירקות (וופלים קטו)
ביסקוויטים מדגנים מלאים עם קמח קוקוס
ביסקוויטים מדגנים מלאים עם קמח קוקוס
וופלים טבעוניים מדגנים מלאים
וופלים טבעוניים מדגנים מלאים
וופלים רגילים
וופלים רגילים
וופלים עם חלבון דלעת
וופלים עם חלבון דלעת
פריקו: וופלים פרמזן עם בזיליקום ולימון
פריקו: וופלים פרמזן עם בזיליקום ולימון
וופלים עם גבינה וחזיר
וופלים עם גבינה וחזיר
וופלים לארוחת בוקר עשויים משאריות מארוחת חג
וופלים לארוחת בוקר עשויים משאריות מארוחת חג
יום ראשון של וופל, אוכמניות וסירופ מייפל
יום ראשון של וופל, אוכמניות וסירופ מייפל
וופלים רכים
וופלים רכים
מנות בריאות עשויות משיבולת שועל ודגנים
מנות בריאות עשויות משיבולת שועל ודגנים
פרפה שיבולת שועל ובננה
פרפה שיבולת שועל ובננה
שייק שיבולת שועל דובדבנים
שייק שיבולת שועל דובדבנים
וופלים בננה-קוקוס
וופלים בננה-קוקוס
שייק שיבולת שועל טרופי
שייק שיבולת שועל טרופי
וופלים דלעת (דיאטת פליאו)
וופלים דלעת (דיאטת פליאו)
מתכוני וופל קלאסיים ויוצאי דופן
מתכוני וופל קלאסיים ויוצאי דופן
וופלים בלגיים פריכים קלאסיים
וופלים בלגיים פריכים קלאסיים
וופלים מדגנים מלאים
וופלים מדגנים מלאים
וופלים צרפתיים טוסט
וופלים צרפתיים טוסט
חטיפי אנרגיה עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים
חטיפי אנרגיה עם שיבולת שועל ובוטנים
סוכריות שיבולת שועל שוקולד שקדים
סוכריות שיבולת שועל שוקולד שקדים
וופלים אווריריים עשויים מאורז, קמח חומוס וטפיוקה
וופלים אווריריים עשויים מאורז, קמח חומוס וטפיוקה
עגבניות אפויות עם גבינה ושיבולת שועל
עגבניות אפויות עם גבינה ושיבולת שועל
קראמבל תפוחים עם שיבולת שועל וקינמון
קראמבל תפוחים עם שיבולת שועל וקינמון
וופלים דלעת בטעם ג'ינג'ר
וופלים דלעת בטעם ג'ינג'ר
וופלים בלגיים
וופלים בלגיים
ופלים שוקולד
ופלים שוקולד
וופלים פקאן
וופלים פקאן

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון