פירה בננה ואוכמניות אפויים
קולות: 2
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 120, שומן כולל 1 ג'., שומנים רוויים 0 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 31 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 2 מ"ג, סוּכָּר 18 ג'.
קלוריות 120, שומן כולל 1 ג'., שומנים רוויים 0 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 31 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 2 מ"ג, סוּכָּר 18 ג'.
השילוב של בננות אפויות מתוקות ואוכמניות בשלות בפירה הזה בטוח יספק את השן המתוקה של הקטנטנים שלכם. פירה טבעי זה אינו מכיל תוספות רכיבים או ממתיקים והוא מהווה קינוח נפלא עבור הקטנטנים שלכם. כמויות הרכיבים המפורטות מספיקות לכ-1.5 כוסות פירה. ניתן לשמור שאריות במקרר או בהקפאה.
אנו ממליצים
מַתכּוֹן:
מניחים 3 בננות קלופות ו-2 כוסות אוכמניות על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. אופים ב-175 מעלות צלזיוס עד שהפירות מתפוצצים וקליפות הבננה חומות כהות, 20-25 דקות. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט, לאחר מכן מקלפים את הבננות. טוחנים את הבננות והאוכמניות במעבד מזון עד לקבלת תערובת חלקה. מניחים להתקרר, מעבירים לכלי אטום ומקררים עד 3 ימים או מקפיאים עד חודש.
מתכונים עם מרכיבים דומים: בננות, אוּכמָנִית
קטגוריות:
מתכונים דומים
