סלט שרימפס קוקטייל אפוי


איך להכין סלט שרימפס אפוי בקוקטייל
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


פלחי חסה אייסברג שלמים מוגשים עם שרימפס ואספרגוס מטוגנים תחת רוטב קוקטייל. לפני הטיגון, השרימפס והאספרגוס מתערבבים עם קטשופ וחזרת, מה שמעניק להם טעם עשיר. זהו מתאבן אביבי קליל בשילוב עם יין לבן יבש.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 189, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 19 ג'., פחמימות 15 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 148 מ"ג, נַתרָן 902 מ"ג, סוּכָּר 9 ג'.


רכיבים:

  • 450 גרם שרימפס גדול, קלוף ומנוקה
  • 1 צרור אספרגוס דק, קצוות קשים גזורים
  • רבע + שליש כף קטשופ
  • 3 כפות חזרת
  • כף אחת של שמן צמחי
  • 3 כפות שמנת חמוצה
  • 2 כפות מיץ לימון סחוט טרי (בערך לימון אחד) + פלחי לימון להגשה
  • 1/4 כוס פטרוזיליה טרייה קצוצה
  • ראש חסה אייסברג גדול אחד, חתוך ל-4 פלחים
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים תנור למצב גריל, וממקמים את הרשת במרחק 8 ס"מ מגוף החימום.
  • שלב 2
  • מערבבים את השרימפס והאספרגוס עם 1/4 כוס קטשופ, 2 כפות חזרת, שמן, 1/4 כפית מלח ופלפל. מסדרים בשכבה אחת על תבנית אפייה וצולים על הגריל, תוך ערבוב פעם או פעמיים, עד שהשרימפס מבושל היטב ונצרב קלות יחד עם האספרגוס, כ-6 דקות.
  • שלב 3
  • ערבבו את שליש כוס הקטשופ הנותרת, את כף חזרת הנותרת, שמנת חמוצה, מיץ לימון ו-3 כפות מים. הוסיפו חצי מכמות הפטרוזיליה.
  • שלב 4
  • מניחים פלח סלט על כל אחת מ-4 צלחות ומעליהם את השרימפס והאספרגוס. מזלפים את הרוטב ופוזרים את הפטרוזיליה הנותרת. מגישים עם פלחי לימון.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון