קרקרי פולנטה קלויים עם סלסת פלפלים קלויים


איך להכין - קרקרי פולנטה קלויים עם סלסת פלפלים קלויים
מִטְבָּח:אֵירוֹפִּי,
זְמַן: 16 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8


הכנת מתאבן זה אינה אורכת יותר מ-20 דקות. הקרקרים עשויים מפולנטה מבושלת מראש, חתוכה לפרוסות בעובי 1 ס"מ. אין להכין אותן דקות מדי, אחרת הפולנטה תתפרק במחבת. פרוסות הפולנטה מטוגנות עד להזהבה ופריכות, ומוגשות על מגש עם סלסת פלפלים קלויים. ניתן גם להשתמש בפלפלים קלויים משומרים קנויים, אותם קוצצים במעבד מזון יחד עם זיתים, צלפים, בצל, שום ופטרוזיליה טרייה. אלטרנטיבה ים תיכונית משביעה יותר לחטיף המקסיקני של צ'יפס תירס וסלסה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 148, שומן כולל 8 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 16 ג'., סִיב 1 ג'., נַתרָן 198 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.


רכיבים:

  • חבילה אחת (680 גרם) מוכנה פולנטה, בטעם עגבניות רגילות או מיובשות, חתוכים לפרוסות עגולות בעובי 1 ס"מ.
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 3 פלפלים אדומים קלויים משומרים, מסוננים, קופסה אחת (450 גרם)
  • 0.5 כוסות זיתים שחורים מגולענים
  • 2 כפות צלפים
  • 3/4 כוס פטרוזיליה
  • חצי בצל לבן
  • שן שום אחת
  • 0.5 כפיות פתיתי פלפל אדום
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים מחבת גריל על אש גבוהה.
  • שלב 2
  • פורסים את הפולנטה ומברישים קלות בשמן זית. צולים על הגריל במשך 2-3 דקות מכל צד, עד שהפרוסות זהובות וחרוכות.
  • שלב 3
  • מניחים פלפלים קלויים, זיתים, צלפים, פטרוזיליה, בצל, שום ופתיתי פלפל אדום במעבד מזון וטוחנים בפולסים עד לקבלת סלסה עבה. מפזרים את הסלסה על עיגולי הפולנטה ומגישים.

קולות: 1

צילום - רייצ'ל ריימחבר המתכון - (רייצ'ל ריי) - מגישת טלוויזיה, שפית מפורסמת, אשת עסקים, כותבת קולינרית
כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
טורטיות תירס מטוגנות
טורטיות תירס מטוגנות
סלט עגבניות אפויות ולחם
סלט עגבניות אפויות ולחם
כריכי פולנטה סליידר
כריכי פולנטה סליידר
קסדייה עם גבינת עיזים, אספרגוס, פטריות וסלסת עגבניות צלויה
קסדייה עם גבינת עיזים, אספרגוס, פטריות ו
סלמון בגריל עם סלסת מנגו חריפה
סלמון בגריל עם סלסת מנגו חריפה
פולנטה מטוגנת
פולנטה מטוגנת
לזניה פולנטה עם פטריות
לזניה פולנטה עם פטריות
עוף עם אורז וסלסת מנגו
עוף עם אורז וסלסת מנגו
תבשיל פולנטה עם פטריות וגבינה
תבשיל פולנטה עם פטריות וגבינה
פולנטה עם פטריות וגורגונזולה
פולנטה עם פטריות וגורגונזולה
חלפיניו ממולאים
חלפיניו ממולאים
צ'יפס פולנטה עם פרמזן
צ'יפס פולנטה עם פרמזן
פיצות מיני פולנטה
פיצות מיני פולנטה
מתכוני מתאבנים בריאים לקיץ
מתכוני מתאבנים בריאים לקיץ
צ'ילאקילס עם סלסת טומטיו קלויה
צ'ילאקילס עם סלסת טומטיו קלויה
פירה בננה ואוכמניות אפויים
פירה בננה ואוכמניות אפויים
אספרגוס עם חזיר סראנו
אספרגוס עם חזיר סראנו
קרקרים מלוחים מצופים שוקולד
קרקרים מלוחים מצופים שוקולד
צלעות הודו ממולאות (להמבורגרים)
צלעות הודו ממולאות (להמבורגרים)
צדפות מבושלות עם קייל ופולנטה לקישוט
צדפות מבושלות עם קייל וקישוט
רסק תפוחים אפוי עם טימין
רסק תפוחים אפוי עם טימין
שרימפס בגריל עם סלסת מנגו, ליים וצנון
שרימפס בגריל עם סלסת מנגו-ליים
מטבל פלפלים קלויים ואגוזי מלך (מוחמרה)
מטבל פלפלים קלויים ואגוזי מלך
לחם פולנטה
לחם פולנטה
אנטיפסטי של פלפלים קלויים, פינצימוניו וזיתים כבושים
אנטיפסטי של פלפלים קלויים, פינצימוניו ו
פילה חזיר בגריל עם סלסת עגבניות-חלפיניו קלויה
פילה חזיר צלוי עם סלסה אפויה
קרקרי גבינה ביתיים
קרקרי גבינה ביתיים
קרקרי גבינה עטופים בבייקון
קרקרי גבינה עטופים בבייקון
סטייק פילה בקר עם פולנטה וגבינה כחולה
סטייק פילה בקר עם פולנטה לקישוט
מיונז עם שאלוט ותערובת פלפלים
מיונז עם שאלוט ותערובת פלפלים
פלפלים מתוקים בגריל
פלפלים מתוקים בגריל
פלפלים מטוגנים עם זיתים
פלפלים מטוגנים עם זיתים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון