מתכוני עוף מהירים וקלים


מנות עוף פשוטות
מנות עוף פשוטות
10 מתכוני רוטב חזה עוף
10 מתכוני רוטב חזה עוף
מנות עוף בגריל לערב חול
מנות עוף בגריל לערב חול
מתכוני סלט עוף פשוטים
מתכוני סלט עוף פשוטים
20 תבשילי עוף קלים וטעימים
20 תבשילי עוף קלים וטעימים
35 מתכוני כנפי עוף מומלצים
35 מתכוני כנפי עוף מומלצים
מנות ירכי עוף - 51 המתכונים הטובים ביותר
מנות ירכי עוף - 51 המתכונים הטובים ביותר
34 מתכוני חזה עוף מומלצים לארוחת ערב
34 מתכוני חזה עוף מומלצים לארוחת ערב
איך לצייר עוף בפרפר
איך לצייר עוף בפרפר
מנות עוף אפויות בתנור - 29 המתכונים הטובים ביותר
מנות עוף אפויות בתנור - 29 המתכונים הטובים ביותר
15 מתכוני חזה עוף ממולאים
15 מתכוני חזה עוף ממולאים
15 מתכוני כריכי עוף מומלצים
15 מתכוני כריכי עוף מומלצים
מתכוני ארוחת ערב מהירים וקלים בסיר אחד
מתכוני ארוחת ערב מהירים וקלים בסיר אחד
18 מתכונים טעימים עם מינימום כלים מלוכלכים
18 מתכונים טעימים עם מינימום כלים מלוכלכים
20 מתכונים מהירים שיעזרו לכם כשאתם עצלנים מדי לבשל
20 מתכונים מהירים שיעזרו לכם כשאתם עצלנים
סאטה עוף מטוגן במחבת עם אורז יסמין תפוז
809 קלוריות
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
חזה עוף, אורז יסמין, פלפלים, גזר, אפונת סוכר, פטרוזיליה, בזיליקום, בוטנים, שורש ג'ינג'ר, מיץ תפוזים, רוטב סויה, דבש...

מאות ביקורות נלהבות של חמישה כוכבים לא משקרות: המתכון הזה של רייצ'ל ריי הוא מציאה אמיתית. היא מכינה רוטב סאטה מאפס...

חזה עוף עסיסי בתנור (ללא הפשרה)
502 קלוריות
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, פירורי פנקו, שום, חרדל דיז'ון, מיונז...

כנראה שכחת להפשיר חזה עוף שתכננת לבשל לארוחת ערב. בטח, אפשר לשים אותו בשקית...

חזה עוף מטוגן בפירורי לחם עם גבינה
843 קלוריות
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, אבקת בצל, תיבול איטלקי, רוטב עגבניות, בזיליקום...

מנה כפולה של גבינת פרמזן הופכת את המנה הזו לטעימה כפליים. ראשית, כורכים את חזה העוף, מגלגלים אותו בגבינת פרמזן, ו...

עוף אפוי בתנור עם קרום פריך
זְמַן: 8 שעות ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
עוף, שמנת חמוצה, לימון, בצלצלי שאלוט, לחם שיפון, שום, עלי דפנה, טימין, פלפל אדום, פתיתי פלפל אדום...

מיליון דולר צ'יקן הוא אחת המנות הפופולריות ביותר במסעדת The Standard Grill בניו יורק, שם הוא מוגש...

קורנישונים מטוגנים במחבת עם יין לבן
253 קלוריות
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
יין לבן, שום, בייקון...

שום, יין לבן ובייקון מטוגן ריחני מעניקים לעופות האלה טעם עשיר להפליא. למרות ש...

90 ארוחות ערב סתיו טעימות בימי חול
90 ארוחות ערב סתיו טעימות בימי חול
ירכי עוף קריספיות בטיגון אוויר
433 קלוריות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ירכי עוף, אבקת בצל, פפריקה, טימין...

בשר עוף כהה ועסיסי ורך מכוסה בקרום פריך בפחות מעשרים דקות - מה יכול להיות טוב יותר?! ירכי עוף...

חזה עוף עם עשבי לימון, אספרגוס ותפוחי אדמה אדומים אפויים לשניים
796 קלוריות
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
חזה עוף, תפוחי אדמה אדומים, אבקת שום, תיבול איטלקי, אספרגוס, מיץ לימון...

מנה זו משלבת בצורה מושלמת את כל מה שאתם ובן/בת זוגכם צריכים לארוחת ערב מאוזנת. עוף מטוגן במחבת...

חזה עוף במרינדת טריאקי
532 קלוריות
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, שום, שומשום, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום...

מרינדה קלילה בסגנון טריאקי זו משלבת טעמים אהובים שלא נמצאים בטריאקי יפני מסורתי. היא כוללת...

חזה עוף עם מיץ לימון וטקילה
זְמַן: 8 שעות ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
חזה עוף, טקילה, רוזמרין, טרגון...

חזה עוף מושרים לילה שלם בתערובת טעימה של מיץ לימון וטקילה, ולאחר מכן מוברשים ב...

חזה עוף במרינדת טקילה הדרים
169 קלוריות
זְמַן: 8 שעות ו-35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
חזה עוף, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, שום, מיץ לימון, מיץ תפוזים, טקילה...

מיצי ליים, תפוז ולימון משתלבים עם טקילה ותבלינים ארומטיים ליצירת מרינדה מרעננת של הדרים...

עוף בגריל עם ליים וטקילה
277 קלוריות
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
חזה עוף, טקילה, תיבול צ'ילי, מיץ תפוזים, מיץ ליים, פלפל צ'ילי, שום...

טקילה וליים הם שילוב נפלא לא רק למרגריטה המרעננת שלכם, אלא גם למרינדה לעוף. הוסיפו...

כנפי עוף ברביקיו ברוטב ליים וטקילה
276 קלוריות
זְמַן: שעה ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
כנפי עוף, ליים, טקילה, צוף אגבה, רוטב אדובו, כמון...

כדי לצלות כנפיים במהירות ולחסוך לאורחים את ההמתנה, גיא פיירי מציע לאפות אותן בלילה שלפני...

עוף מפורק טקס-מקס מהיר
687 קלוריות
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
חזה עוף, פלפלי חלפיניו, פלפלים, סלסה, צ'יפס טורטיה, אורגנו, אבקת צ'ילי, כמון, גבינת קוטיחה, שמנת חמוצה, כוסברה...

עוף מפורק מושלם לטאקו, בוריטו או כריכים. וכדי להכין אותו תוך דקות,...

חזה עוף עם תפוחים במחבת
487 קלוריות
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, סיידר תפוחים, בצל וידיה, תפוחים, עלי דפנה, טימין, שום...

חזה עוף מבושל ברוטב חמוץ מתוק תוצרת בית העשוי מסיידר ללא אלכוהול (מיץ תפוחים לא מסונן) ו...

קורדון בלו עוף פשוט עם גבינה וחזיר
373 קלוריות
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, חזיר, גבינת מסקרפונה, גבינת אמנטל, חרדל מלא...

מתכון קל זה לקורדון בלו עוף לא דורש טחינה, לא מילוי, לא ציפוי לחם - לא טרחה...

עוף מרוקאי עם לימונים כבושים
337 קלוריות
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, בצלצלי שאלוט, לימון, זיתים, עגבניות מיובשות, ציר, יין לבן, אורגנו, עירית, פטרוזיליה...

המרכיבים העיקריים של מנת עוף מרוקאית זו הם לימונים כבושים וזיתים כבושים. חזה עוף צרוב מבושל...

עוף בפסטו קרמי
771 קלוריות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, רוטב פסטו, מנגולד, בצל סגול, עגבניות שרי, מיץ לימון, גבינת פרמזן, צנוברים, שמנת, בזיליקום...

נתחי פילה חזה עוף מטוגנים במחבת מוגשים על מצע של מנגולד צלוי עם עגבניות שרי ומזולפים בפסטו קרמי...

עוף פרמזן בקלתית עדשים
250 קלוריות
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
חזה עוף, עדשים, קמח, תיבול איטלקי, רוטב מרינרה, גבינת פרמזן, בזיליקום...

יש ימים שבא לכם לבשל משהו טעים עם עוף, אבל בצורה שלא דורשת יותר מדי זמן...

ירכי עוף בגריל עם דבש וסלט חצילים-מנגו
762 קלוריות
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ירכי עוף, רוטב סויה, דבש, רוטב ברביקיו, מנגו, חצילים, בזיליקום, תיבול ג'רק...

ירכי העוף הללו, צלויות לשלמות, גדושות בטעם ג'מייקני תוסס המרכיבות ממרח ג'רק עז, ליים ודבש.

לחם שטוח אפוי עם עוף, ירקות ורוטב עגבניות
353 קלוריות
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, פטריות, פלפל, בצל סגול, תיבול צ'ילי, כמון, גבינת צ'דר, אבוקדו, מיץ ליים, רוטב עגבניות, פיתה...

עם כמה מתכוני ארוחות מהירות ואמינים בהישג יד, תוכלו להכין ארוחות ערב בריאות לכל המשפחה אפילו בזמנים הכי...

עוף פרפר בסגנון כפרי בתנור
801 קלוריות
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
עוף, אורגנו, טימין, שרי, מיץ לימון, פטרוזיליה...

עוף פרפר נאפה הרבה יותר מהר מעוף שלם, לא צריך להפוך אותו בזמן האפייה, ואתם יכולים להיות...

עוף עם טרגון
611 קלוריות
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
חזה עוף, טרגון, יין לבן, ורמוט, שמנת...

גרסה זו של עוף טרגון צרפתי קלאסי מהירה וקלה להכנה (אם כי ניתן לזרז אותה עוד יותר...

עוף טנדורי בגריל
570 קלוריות
זְמַן: 8 שעות ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ירכי עוף, גאראם מסאלה, כורכום, מלפפונים, כוסברה, שורש ג'ינג'ר, לחמי חיטה...

השרייה היא הדרך הקלה ביותר לשנות את טעם ארוחת הערב שלכם בימי חול בכל יום. לדוגמה, נסו מרינדה בסגנון הודי...

עוף טנדורי עם רוטב כוסברה ונענע
294 קלוריות
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
חזה עוף, גאראם מסאלה, פפריקה, כורכום, נענע, מיץ ליים, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר...

צלעות חזה עוף בגריל הן הרקע הנייטרלי המושלם למרינדת יוגורט טעימה עם ג'ינג'ר, שום ו...

פיתה עם עוף מבושל ביוגורט
351 קלוריות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
עוף טחון, כוסברה, כמון, אפונה, כוסברה, בצל סגול, שורש ג'ינג'ר, אגוזי קשיו...

מנה זו נוצרה בהשראת קורמה הודית: עוף טחון מבושל לאט ברוטב יוגורט חריף ומוגש על פיתות חמות עם...

ירכי עוף ברוטב ברביקיו מתוק וחריף
1143 קלוריות
זְמַן: שעה ו-35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
ירכי עוף, ריבת משמש, קטשופ, חומץ תפוחים, פלפל פרזנו, חרדל דיז'ון, דבש, פפריקה, רוטב ברביקיו...

רוטב הברביקיו המתוק והחמצמץ מעניק לעוף טעם עשיר וגורם לו להיראות טעים. הוא, בתורו, שואב את מתיקותו מ...

סאטה עוף ברוטב צ'ילי מתוק
61 קלוריות
זְמַן: שעה ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 24
ירכי עוף, מיץ אננס, רוטב צ'ילי, רוטב סויה...

סאטה עוף זה הוא אחד המתאבנים הקלים ביותר, אך גם הייחודיים ביותר שתוכלו להכין לארוחת הערב הבאה שלכם...

כנפי עוף מתוקות וחריפות
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 24
כנפי עוף, רוטב עגבניות, דבש, ג'ינג'ר טחון...

בעוד שרוב המתכונים הדומים כוללים ערבוב של כנפי העוף עם הרוטב לאחר הבישול, או מריחה של כנפי העוף בו זמן קצר לפני...

קבב חמוץ מתוק במחבת
152 קלוריות
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
חזה עוף, פלפל קלברי (מחית), פלפל מתוק, אננס, ריבת משמש, רוטב סויה...

הטעם של הקבבים החמוצים-מתוקים האלה משופר בזכות מרכיב סודי אחד: משחת צ'ילי קלבריה. זה...

קבב עוף מתוק וחריף
961 קלוריות
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, רוטב סויה, דבש, תיבול צ'ילי, פלפל קאיין טחון, פלפל מתוק...

אם אתם מחפשים טעם חדש לששליק עוף, המתכון הזה לא יאכזב. נתחי חזה עוף מושרים ברוטב סויה ודבש,...

עוף ברוטב חמוץ מתוק
722 קלוריות
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ירכי עוף, בצל, רסק עגבניות, טימין, צימוקים, סיידר תפוחים...

עוף פריך זה מקבל טעם מתוק-חמוץ טעים מרוטב עגבניות בתוספת רסק תפוחים...

50 מתכוני ארוחת ערב קלים שכולם יאהבו
50 מתכוני ערב קלים שתאהבו
כריכי עוף חמוץ מתוק
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
חזה עוף, לחמניות סנדוויץ', גבינת פרוולונה, חסה, מיץ אננס...

כדי להכין את הכריכים הטעימים האלה, צפו את חזה העוף בקמח, טגנו בשמן עמוק ואז טבלו ב...

מתכונים קלים לעונת החזרה לבית הספר
מתכונים קלים לעונת החזרה לבית הספר
עוף מטוגן בווק מתוק וחריף בסגנון אסייתי
231 קלוריות
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
חזה עוף, רוטב סויה, עמילן, רוטב שום, שמן שומשום, פלפל, פלפל חלפיניו, שומשום, קטשופ...

מנת הקפיצה הנפלאה הזו מוכנה תוך דקות. עוף וירקות מוקפצים ברוטב מתוק וחריף בווק מעל...

עוף בגריל במי תה עם סלט אפרסק, נענע וארוגולה
839 קלוריות
זְמַן: 8 שעות ו-55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ירכי עוף, אפרסקים, לימון, ארוגולה, נענע...

מי מלח מתוקים נותנים לעוף המוגמר צבע יפהפה, ממלאים אותו בארומה, הופכים אותו לעסיסי מאוד ומשאירים תחושה נעימה...

שוקיים עוף בגלייז תפוז
155 קלוריות
זְמַן: שעה ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
שוקיים עוף, ריבת תפוזים, חומץ תפוחים, חרדל דיז'ון, תיבול חמשת התבלינים, פפריקה...

שוקיים עוף מושרים במרינדת תפוזים מתוקה וחריפה, ולאחר מכן נאפים בתנור עד שהמרינדה מבושלת לחלוטין.

עוף בגלייז שומשום דביק
288 קלוריות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
נאגטס עוף, בצל ירוק, שומשום, חומץ אורז, סירופ, קטשופ...

אפו נאגטס עוף תוצרת בית בתנור, עטפו אותם בגלייז אסייתי ופיזרו שומשום. אם אתם אוהבים אוכל העשוי מ...

קוֹדֵם הַבָּא

1 2 3 4 5 6 7 8



ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון