מתכוני עוף מהירים וקלים


מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף וקישואיםצפיות: 489

תנו טוויסט למנה הרגילה שלכם עם קישואים, עגבניות, בזיליקום וטימין. יש להשרות את חזה העוף במשך מספר דקות במיץ לימון ושמן זית לפני הטיגון.

חזה עוף, פלפלים, קישואים, דלעת, עגבניות שרי, פתיתי פלפל אדום, אורז ארוך גרגר, מיץ לימון, טימין, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 287
מְחַבֵּר:
וופלים של כדורי תפוחי אדמה עם עוףצפיות: 812

אם יש לכם מכשיר וופלים חשמלי, תוכלו להכין מגוון וריאציות לא שגרתיות של וופלים מבלי ללוש את הבלילה. לדוגמה, טגנו וופלים עם תפוחי אדמה...

חזה עוף, תפוחי אדמה, רוטב חריף, דבש, יוגורט, גרגירי שום, פפריקה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 414
מְחַבֵּר:
עוף עם ניוקי ברוטב שמנתצפיות: 3 251

כיסוני ניוקי תפוחי אדמה מבושלים ברוטב שמנת קליל עם אפונה ירוקה, גזר, בצל וסלרי ומוגשים לצד חזה עוף אפוי ועסיסי. שמרו את אריזת הניוקי ב...

חזה עוף, ניוקי, סלרי, גזר, אפונה, שמנת, טימין, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם עוף, אפונת שלג ובוטניםצפיות: 779

נסו אורז מטוגן אסייתי עם נתחי עוף רכים, חביתה ואפונה עסיסית ברוטב ג'ינג'ר חריף. הוסיפו בוטנים מלוחים קצוצים לקבלת מרקם ו...

ירכי עוף, שורש ג'ינג'ר, אפונה מתוקה, אורז ארוך גרגר, בוטנים, בצל ירוק, רוטב סויה, ביצים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 380
קטגוריות: סלטים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט וולדורף עם עוףצפיות: 871

סלט וולדורף הוא שילוב מדהים של נתחי עוף חריפים, סלרי עסיסי, תפוח פריך, ענבים מתוקים, צימוקים ואגוזי מלך ברוטב עדין על בסיס מיונז...

עוף בגריל, סלרי, תפוחים, ענבים, חסה ביב, אגוזי מלך, צימוקים, שמנת חמוצה, שמיר, חומץ תפוחים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 572
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף וברוקוליצפיות: 689

רוטב סויה, שרי, שמן שומשום וג'ינג'ר טרי מעניקים למנה מוקפצת זו טעם רב-גוני ועוצמתי להפליא. השילוב של ברוקולי ועוף מעולם לא היה כה תוסס! מוקפצים את החתיכות ב...

חזה עוף, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, רוטב הויסין, שרי, רוטב סויה, עמילן, בצל ירוק, שמן שומשום, אורז ארוך גרגר, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 431
מְחַבֵּר:
סלט עוף עם תפוחיםצפיות: 350

אנדיב מר ותפוח מתוק-חמצמץ משלימים זה את זה בצורה נהדרת בסלט ויניגרט אגוזי מלך עשיר זה. מגישים אותו כתוספת לחזה עוף בגריל, מפוזר ב...

חזה עוף, סלט אנדיב, תפוחים, אגוזי מלך, דבש, חומץ יין, גבינת צ'דר, לחם רב דגנים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 754
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב עם חמוציםצפיות: 581

חזה עוף מטוגן בחמאה עד להזהבה ומוגש ברוטב של חמוצים, בצל וחלמון ביצה, המעניק לו מרקם קטיפתי. מגישים עם...

חזה עוף, מלפפון כבוש, סלק, בצל ירוק, טימין, ביצים, לחם שיפון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 324
מְחַבֵּר:
עוף וינדלוצפיות: 492

וינדלו עוף הוא קארי הודי עם טעמים חריפים, מתוקים וחמצמצים. מתכון הווינדלו מקורו במטבח גואני, שהובא לשם במקור על ידי הפורטוגזים. להכנה תצטרכו...

עוף בגריל, פלפל פרזנו, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, רוטב ווסטרשייר, קארי, אורז ארוך גרגר, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 333
מְחַבֵּר:
עוף ורקרוזצפיות: 574

עוף ורקרוז הוא חזה עוף עסיסי המבושל בסגנון מקסיקני. העוף מטוגן עד פריך, ואז מבושל על אש קטנה עד שהוא רך עם עגבניות, פלפלי פובלנו,...

חזה עוף, פלפל פובלנו, יין לבן, עגבניות, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 421
מְחַבֵּר:
עוף בגריל, אורז וטורטיהצפיות: 528

הכוכב של תבשיל קדירה בהשראה מקסיקנית זה הוא עוף בגריל, מבושל עם אורז, עגבניות, שום, כוסברה ושפע של גבינה מותכת. המילוי מכוסה בטורטיות תירס ומטוגן ב...

עוף בגריל, אורז ארוך גרגר, כוסברה, גבינת מונטריי ג'ק, פלפלי חלפיניו, עגבניות, תיבול פהיטה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 640
מְחַבֵּר:
קערות טורטיה עוףצפיות: 540

קערות טורטיה אכילות הן דרך ייחודית אך פשוטה להגיש עוף. פשוט גלגלו את הטורטיות לפי ההוראות ואפו עד שהן יציבות ופריכות.

חזה עוף, עגבניות מטוגנות, כוסברה, גבינת מונטריי ג'ק, פלפלים, גזר, סלרי, טורטיות, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 596
מְחַבֵּר:
ירכי עוף עם כרוב מטוגן ותפוחיםצפיות: 583

מגישים ירכי עוף אפויות על מצע של כרוב ותפוחים מוקפצים, מקושטים בפטרוזיליה למגע מרענן. הטעם המתוק והחמצמץ של הכרוב והתפוחים המטוגנים משלים בצורה מושלמת...

ירכי עוף, כרוב לבן, תפוחים, טימין, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 479
מְחַבֵּר:
סלט טאקו עוף ותירסצפיות: 1,284

סלט בסגנון טקס-מקס הזה הוא שילוב טעים של עוף, שעועית, תירס קלוי, חסה אייסברג עסיסית, אבוקדו ופלפלי צ'ילי. כל מה שאתם אוהבים בטאקוס, פשוט דלגו עליו...

עוף בגריל, חסה אייסברג, צ'יפס טורטיה, אבוקדו, עגבניות, תירס, שעועית שחורה, גבינת צ'דר, גרידת ליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 560
קטגוריות: סלטים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט טאקו עוףצפיות: 1,184

אם יש לכם מצרכים לטאקו בהישג יד אבל אין לכם זמן להרכיב את הטאקוס עצמם, הכינו סלט טאקו. לסלט הזה בהשראת טקס-מקס, תצטרכו קצת עוף בגריל (אתם יכולים...

חסה רומית, עוף בגריל, שעועית שחורה, רליש צ'ילי, כמון, ליים, גבינת פפר ג'ק, סלסה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 336
מְחַבֵּר:
עוף ותפוחי אדמה בגביע וופלצפיות: 869
תוכן המתכון:

ארוחה שלמה של עוף מטוגן בפירורי לחם פריכים, פירה תפוחי אדמה עם גבינה וקולסלאו מרענן, מוגש כמו גלידה - בגביע וופל! הגשה זו בטוח תפתיע...

חזה עוף, פירה, כרוב, פלפל חלפיניו, גבינת צ'דר, טימין, פלפל קאיין טחון, קורנפלקס, רוטב חריף, דבש, כוסברה, לחמניות ופלים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 727
מְחַבֵּר:
סלט עם עוף, חומוס אפוי וגזרצפיות: 597

אם נשאר לכם קצת עוף אפוי מארוחת הערב של אתמול, הכינו איתו סלט טעים ובריא בסגנון מזרח תיכוני. תיבול זעתר, גזרים קלויים מתוקים, ו...

עוף, חומוס, גזר, זעתר, חומץ יין אדום, דבש, תערובת סלט מסקלון, פטרוזיליה, אפונה, גבינת פטה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 568
מְחַבֵּר:
רולטיני עם עוףצפיות: 479

רולטיני איטלקי הם נתחי עוף דקים המגולגלים סביב מילויים שונים. ישנן וריאציות רבות. לדוגמה, כמו במתכון הזה, מגלגלים רצועה של חזה עוף...

שעועית קנליני, סלט אסקרול, רכות עוף, פנצ'טה, גבינת פרובולונה, מרווה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 573
מְחַבֵּר:
סלט וולדורף בריא עם עוף ופירות טרופייםצפיות: 698

הכינו גרסה דלת קלוריות של סלט וולדורף על ידי החלפת רוב המיונז ביוגורט יווני דל שומן והחלפת הענבים המתוקים בחתיכות אננס. להגברת חלבון,...

חזה עוף, חסה אייסברג, תפוחים, אננס, שורש ג'ינג'ר, אגוזי קשיו, יוגורט, דבש...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 292
מְחַבֵּר:
עוף במרינדת הדרים עם תפוחי אדמה ים תיכונייםצפיות: 654

העוף מושרה בתערובת של מיצי תפוז ולימון עם תוספת גרידה, לאחר מכן נאפה בתנור, וכתוצאה מכך מתקבל תוצאה עסיסית וטעימה. השתמשו במרינדה הנותרת להכנת רוטב מהיר...

ירכי עוף, תפוחי אדמה, צלפים, גרידת לימון, מיץ תפוזים, זיתים, גבינת פטה, בזיליקום, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1200
רוטי עוף בסגנון קריביצפיות: 951

מנת עוף קריבית מדהימה זו תרגש את בלוטות הטעם שלכם. העוף מבושל ברוטב קוקוס עשיר, עשיר בתבלינים וירקות. קל להכנה ונעלם במהירות. להכנה...

ירכי עוף, חלב קוקוס, פלפל הבנרו, פלפל סראנו, אפונה, גזר, קארי, פלפל אנגלי, כוסברה, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף עם אורז ואפונה בסיר בישול איטיצפיות: 602

סיר בישול איטי הוא סוס עבודה אמיתי בכל מטבח, המאפשר לכם להכין מגוון רחב של מנות במהירות ובטעימות ללא כל טרחה. חזה העוף במנה בסגנון קריבי זה...

חזה עוף, אורז, אפונה, פלפל, כוסברה, פלפל סראנו, פלפל חלפיניו, תיבול ג'רק, ליים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף עם טורטיות בסיר בישול איטיצפיות: 430

מרק טעים זה קל ומהיר להכנה בסיר בישול איטי. טעמו המעושן הנעים מגיע משילוב של פלפלי אנצ'ו טחונים וצ'יפוטלה ברוטב אדובו, שני תבלינים מקסיקניים פופולריים. זה...

ירכי עוף, שעועית שחורה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, תירס, עגבניות, כוסברה, ליים, פלפל אנצ'ו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 272
מְחַבֵּר:
מורג מקהאני בסיר בישול איטיצפיות: 689

מאכל הודי זה אהוב ברחבי העולם בזכות טעמו המחמם, המשביע והמלא טעם. בעוד שמתכון המורג מקהאני המסורתי לוקח זמן רב להכנה, גרסה זו מהירה הרבה יותר. הכל...

ירכי עוף, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, חילבה, קינמון, גאראם מסאלה, הל, אורז בסמטי, לחם נאן, פלפל סראנו, שמנת...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 456
ניוקי עוף במחבת אחת עם רוטב עגבניות ובזיליקוםצפיות: 2,567

עוף מבושל עם תוספת דשנה וירקות במחבת אחת זה חלום! ירכי עוף ללא עצמות מבושלות עם קישואים וניוקי ברוטב עגבניות סמיך וטעים עם בזיליקום, וכתוצאה מכך...

חזה עוף, רוטב עגבניות, בזיליקום, ניוקי, קישואים, גבינת פרמזן, תיבול איטלקי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 744
מתכונים פשוטים למנות הדשנות האהובות עליכם

מתכונים פשוטים למנות הדשנות האהובות עליכם

תיהנו מאוכל הנשמה האהוב עליכם עם המתכונים הקלים האלה. מתחשק לכם משהו חם, גבינתי או עשיר בפחמימות? הנה לכם.

מתכונים קלים מהמזווה שלכם

מתכונים קלים מהמזווה שלכם

מודאגים שאין לכם מספיק מצרכים להכין ארוחה או חטיף טעימים לקבוצה גדולה? תופתעו לגלות כמה אתם יכולים...

מְחַבֵּר: - שף
סלט פרמזן עוף חםצפיות: 577
תוכן המתכון:

גרסה קלילה יותר לסלט פרמזן עוף קלאסי עם ארוגולה. פרוסות דקות של חזה עוף מוקפצות במהירות ברוטב עגבניות ומעליהן מוצרלה ישר במחבת כדי להעצים את גבינה...

צלעות עוף, רוטב מרינרה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, ארוגולה, בזיליקום, חומץ שמפניה, עגבניות מיובשות...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 296
מְחַבֵּר:
ראפים של עוף ברביקיו עם בייקון וצ'דרצפיות: 820

נתחי חזה עוף דקים ממולאים בצ'דר חריף, בייקון פריך ועשבי תיבול טריים ונצלים תחת רוטב ברביקיו עד שהם מוכנים. לחמניות אלו הן התוספת המושלמת ל...

חזה עוף, גבינת צ'דר, בייקון, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 689
מְחַבֵּר:
אצבעות עוף בבלילת תירסצפיות: 551
תוכן המתכון:

רצועות חזה עוף רך מטוגנות בבלילת קורן דוג, ויוצרות קרום טעים ואוורירי תוך שמירה על עסיסיות בפנים. מגישים כמנה ראשונה עם...

חזה עוף, חרדל, פלפלי צ'יפוטלה, דבש, ביצים, חלב...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1417
מְחַבֵּר:
צלעות עוף עם פלפלי שישיטו מטוגניםצפיות: 406

פלפלי שישיטו ירוקים בעלי טעם עדין עם נימה חריפה קלה והם מוגשים באסיה כתוספת או כמתאבן. שישיטוס, מעורבב עם חמאה חומה ופרמזן,...

צלעות עוף, פלפלי שישיטו, לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 436
מְחַבֵּר:
רול קלאב עם עוף ורוטב ראנץ'צפיות: 584

עוף מטוגן פריך, בייקון ורוטב ראנץ' ביתי - קשה לדמיין שילוב מושלם יותר! הכל מגולגל לגליל פיתה דק יחד עם עלי חסה עסיסיים ופרוס ל...

נאגטס עוף, פיתה, רוטב ראנץ', חסה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 544
מְחַבֵּר:
חזה עוף עם חמאה, טרגון ובצלצלי שאלוטצפיות: 780

עוף מטוגן במחבת, לאחר סיום הכנת התנור, מקבל טעם ייחודי מחמאה מעורבבת עם טרגון טרי וריחני שאלוט. מגישים עם...

חזה עוף, שעועית ירוקה, בצלצלי שאלוט, לימון, טרגון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 491
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
חזה עוף ממולא בגריל עם תרד וארטישוקצפיות: 722

מילוי חזה העוף עשוי ממטבל תרד וארטישוק. אפשר להשתמש במטבל קנוי או במטבל תוצרת בית. הוסיפו גבינת פטה למטבל לקבלת טעם קרמי ומלוח יותר.

חזה עוף, תרד, ארטישוק, גבינת פטה, כמון...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 527
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב מרינרה ללא הפשרהצפיות: 607

הגיע זמן ארוחת הערב, ופתאום אתם מבינים שלא הפשרתם את חזה העוף שלכם. אל תיבהלו! עם המתכון הזה, תוכלו לטגן אותם בעדינות ברוטב מרינרה בלי להפשיר, וחזה העוף שלכם יהיה...

חזה עוף, פסטה ספגטי, רוטב מרינרה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 865
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן פריך ברוטב תרד שמנתיצפיות: 524

נתחי חזה עוף טבולים בביצה טרופה, מטוגנים במחבת עד פריכות ומוגשים עם רוטב קרמי בטעם תרד. מנה זו מושלמת ל...

חזה עוף, גבינת פרמזן, גרידת לימון, תרד, אגוז מוסקט, ביצים, חלב...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 650
צלעות עוף מצופות בפירורי לחםצפיות: 769

צפו את נתחי העוף המתובלים בפירורי לחם, טגנו עד שהם פריכים והגישו עם פלחי לימון לחטיף. שמרו את המתכון הפשוט הזה בהישג יד לכל אירוע...

צלעות עוף, טימין, לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1081
מתכוני ארוחת ערב ב-30 דקות שיצילו לכם את ימי השבוע

מתכוני ארוחת ערב ב-30 דקות שיצילו לכם את ימי השבוע

עם המתכונים המהירים והקלים האלה, ארוחת הערב תהיה על השולחן תוך חצי שעה או פחות.

מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
פהיטה עוף לוהטצפיות: 452
תוכן המתכון:

פהיטס מקסיקניות מהירות להכנה, מה שהופך אותן למושלמות לארוחת ערב של יום חול, גם כשאתם רוצים לפנק את המשפחה במשהו מיוחד, אפילו אחרי העבודה. חזה עוף פרוס לרצועות...

חזה עוף, טורטיה, בירה קלה, אבוקדו, ליים, סלסה, פלפל אנצ'ו, כמון, אבקת שום, כוסברה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
קציצת עוף פאיאר עם סלט ברוטב טחינהצפיות: 845

למרות שמו הצרפתי המורכב, פייארד הוא אחד המנות הפשוטות ביותר - נתח עוף מטוגנת במחבת ללא ציפוי פירורי לחם. מושלם לארוחת ערב מהירה וקלה ב...

צלעות עוף, בורגול, לימון, רימון, טחינה, תבלין פאי דלעת, משמשים מיובשים, חמוציות מיובשות, חסה רומית, מלפפונים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
חזה עוף חריף עם תמריםצפיות: 444

חזה עוף משופשף בתערובת של מלח, פלפל שחור, פפריקה וסוכר חום ומטוגן עד שנוצר קרום טעים, מתוק וחריף. הכינו רוטב טעים במיוחד עבורם, עשוי מתמרים מתוקים, מלח...

חזה עוף, אטריות ביצים, תמרים, פטרוזיליה, חומץ יין, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 630
מְחַבֵּר:
ירכי עוף צלויות עם קליפות לימון מקורמלותצפיות: 560

בפעם הבאה שאתם סוחטים מיץ לימון, אל תזרקו את חצאי הלימון הסחוטים. עטפו אותם ושמרו במקרר לשימוש מאוחר יותר במתכון קל זה לעוף צלוי. הנה...

ירכי עוף, סירופ מייפל, לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סובה קרה ברוטב בוטנים עם עוףצפיות: 536

בהשראת אטריות שומשום סיניות, מתכון זה משתמש בסובה כוסמת יפנית במקום אטריות חיטה טריות, ומעליה רוטב בוטנים טעים. שעועית אדממה קצוצה...

עוף בגריל, שעועית אדממה, רוטב סויה, חמאת בוטנים, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, מלפפונים, בצל ירוק...
זְמַן: 25 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 652
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק עוף מהיר עם אטריותצפיות: 558

הטעם הנפלא של מרק זה מגיע מגזרים, סלרי, פטרוזיליה ובצל מוקפצים. המרק עשוי גם מאצבעות עוף. אלו החלקים הרכים ביותר של חזה העוף, מבושלים...

חזה עוף, אטריות ביצים, גזר, שורש פטרוזיליה, סלרי, עלי דפנה, פטרוזיליה, שמיר...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 117
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף פריך מצופה בפירורי לחם עם תוספת בייגלצפיות: 668

אחד המרכיבים המרכזיים במתכון הפירורי לחם הזה הוא ציפוי בייגל. זוהי תערובת של שומשום, פרג, בצל מיובש, מלח ים ושום מיובש, המהווה תוספת מושלמת לפירורי לחם...

צלעות עוף, פירורי פנקו, תערובת סלט, עגבניות שרי, לימון, חרדל דיז'ון, דבש, פרג, שומשום, בצל מיובש, מלח ים גס, גרגירי שום...
זְמַן: 25 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 953
מְחַבֵּר:
עוף סטרוגנוףצפיות: 1,029

למנה הפשוטה הזו יש את כל מה שהופך את בקר סטרוגנוף לכל כך פופולרי, חוץ מזה שמשתמשים בעוף במקום בקר. נתחי חזה עוף מטוגנים זהובים מבושלים ב...

חזה עוף, אטריות ביצים, פטריות, פפריקה, יוגורט...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 446
מְחַבֵּר:
חזה עוף אפוי בתנור הכי טובצפיות: 1,749

החיסרון העיקרי של רוב מתכוני חזה עוף הוא זמן האפייה הארוך בתנור, שגורם לבשר הרזה להתייבש לפני שהוא מבושל לחלוטין. מתכון זה פותר את הבעיה הזו...

חזה עוף, לימון, פלפל שחור, פפריקה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 292
מְחַבֵּר:
מרינדה של צ'ימיצ'ורי לעוףצפיות: 1,277

מרינדה זו, המבוססת על רוטב צ'ימיצ'ורי ארגנטינאי ופטרוזיליה, מושלמת לחזה עוף או ירכיים. העוף מוכן לצלייה לאחר שעתיים בלבד של מרינדה, או שניתן להקפיא אותו ישירות...

חזה עוף, חומץ יין, בצל ירוק, גרידת לימון, אורגנו, פלפל שחור...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 588
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
פוסולה עם עוף וצ'יליצפיות: 2 162

הגרסה הפשוטה הזו של מרק פוסולה מקסיקני אורכת רק חצי שעה להכנה, אבל התבלינים, פלפלי החלפיניו הטריים ופלפלי הצ'ילי המשומרים מספקים טעם עשיר. מגישים עם...

פלפלי צ'ילי, תירס הומיני, צנוניות, כוסברה, חזה עוף, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 385
מְחַבֵּר:
אטריות עם עוף ברוטב בוטניםצפיות: 591

כדי להבטיח שהאטריות מצופות בצורה מושלמת ברוטב, השתמשו רק במחצית מרוטב הבוטנים, והוסיפו את מי הבישול של הספגטי. זה יהפוך את הרוטב לאוורירי ויצפה היטב את האטריות והירקות.

חזה עוף, פסטה ספגטי, רוטב סויה, סמבל אולק, חמאת בוטנים, בוק צ'וי, אפונה, פלפל, חומץ אורז...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון