מתכוני עוף מהירים וקלים


עוף קייג'ון במרינדה יבשה על גריל גלולותצפיות: 1,049

מרינדה יבשה היא דרך נהדרת להשרות עוף במהירות (ובנקיות). התוצאה טעימה וטעימה בדיוק כמו מרינדה נוזלית. מרינדה יבשה תעבוד גם כן - אבל...

עוף, תיבול קייג'ון, פפריקה, גרגירי שום, פלפל קאיין טחון, אורגנו, טימין, פלפל שחור, מלפפון כבוש, צלפים...
זְמַן: 13 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 774
מְחַבֵּר: - שף
כנפי עוף מעושנותצפיות: 1 124

למתכון הזה, עדיף להשתמש בכנפי עוף גדולות ושלמות, לא חתוכות, כדי לאפשר להן להספיג את הטעם המעושן מבלי להתייבש. הכנפיים מושרות במשך מספר שעות בתערובת של מיצים...

כנפי עוף, שמנת חמוצה, גבינת פקורינו רומנו, שמיר, ליים, פלפל קאיין טחון, פפריקה, אבקת שום, כמון...
זְמַן: שעתיים ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 484
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן חריף עם עוף בקאריצפיות: 942

אבקת קארי מלוחה ושמן צ'ילי משתלבים נהדר עם תירס מתוק ופלפלים במנת אורז מטוגן עוף זו. מתכון זה הוא דרך טעימה להשתמש בשאריות...

ירכי עוף, אורז ארוך גרגר, תירס, פלפלים, בצל ירוק, ביצים, שמן צ'ילי, קארי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר:
עוף עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה ברוטב איטלקיצפיות: 747

ארוחת ערב דשנה זו של עוף, שעועית ירוקה ותפוחי אדמה תהפוך את הניקיון והשטיפה לקלים. רוטב עשבי תיבול איטלקי...

חזה עוף, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, בצל סגול, תרד, ארוגולה, פלפלים, גבינת עיזים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 337
מְחַבֵּר:
שווארמה עם עוף מהתנורצפיות: 862
תוכן המתכון:

גרסה מהירה זו של שווארמה עשויה מעוף, שאינו דורש השריה ארוכה וצלייה על שיפוד. פורסים דק ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, מערבבים עם תבלינים ואפים ב...

ירכי עוף, מלפפון כבוש, עגבניות שרי, חסה, יוגורט, פלפל אנגלי, כמון, קינמון, הל, כורכום, פיתה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 389
מְחַבֵּר:
סלט טאקו עוף, מנגו וצ'יפוטלהצפיות: 803

ויניגרט מנגו-צ'יפוטלה מתוק וחריף עושה תפקיד כפול בסלט בהשראה מקסיקנית זו: הוא לא רק משמש כרוטב לסלט, אלא גם עוזר לשנות...

עוף בגריל, חסה אייסברג, סלסה, שעועית שחורה, תירס, עגבניות שרי, גבינת צ'דר, צ'יפס תירס...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 436
מְחַבֵּר:
עוף לימון אפוי בתנור עם עשבי תיבול וירקותצפיות: 522

הכינו ארוחת ערב גדולה וטעימה של יום ראשון תוך 40 דקות בלבד. העוף נאפה בתנור יחד עם פיזור ירקות (תפוחי אדמה חדשים, גזר, בצל סגול וסלרי), והנגיעה הסופית היא...

עוף, תפוחי אדמה אדומים, גזר, סלרי, תיבול לעוף, לימון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מוקפץ עם פלפלי צ'ילי ירוקים על מצע חסהצפיות: 521

מוקפץ זה עם נתחי עוף, פלפלים מתוקים וחריפים, מועשר בטעמים מדהימים של למון גראס, שום, ג'ינג'ר, כמון וכוסברה. בדיוק הכמות הנכונה של חריפות ותבלינים, הוא משתלב בצורה מושלמת עם טעמים ניטרליים...

למון גראס, ציר, פלפל חלפיניו, פלפל פרזנו, בצלצלי שאלוט, שום, שורש ג'ינג'ר, סוכר חום, כמון, כוסברה, רוטב טמרי, רוטב דגים, ליים, עוף, פלפל, בצל, חסה אייסברג...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 494
מְחַבֵּר:
חזה עוף בגריל הכי טובצפיות: 1,696

אם חזה העוף הצלוי שלכם תמיד יוצא יבש, המתכון הזה בשבילכם! חזה העוף מושרה במשך 30 דקות וצלוי על הגריל במשך 10 דקות בלבד, וכתוצאה מכך חזה עוף עסיסי ורך להפליא. הכל...

חזה עוף, יוגורט, לימון, בצל ירוק, שום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 314
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן עם ג'יקמה טאבולהצפיות: 597

פרוסות דקות של חזה עוף משופשפות בתערובת פפריקה ותבלינים ונצלות על הגריל עד להופעת סימני צלייה טעימים. מספיקות רק כמה דקות כדי למנוע מהחזה הרך להתייבש ולשמור עליו...

חזה עוף, ג'יקמה, מלפפונים, עגבניות, מיץ לימון, פפריקה, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 463
מְחַבֵּר:
עוף ג'רק עם פלנטייניםצפיות: 688

הכינו ארוחת ערב טעימה ומהירה בסגנון קריבי. חזה עוף ללא עור משופשף בתבלין ג'רק ג'מייקני, מטוגן במחבת עד לקבלת פריכות ומתובלות, ומוגש עם תוספת של חזה עוף מטוגן...

חזה עוף, בננות, פלנטיינים, פלפלים, שורש ג'ינג'ר, בצל סגול, פלפלי צ'ילי, תיבול ג'רק, חומץ תפוחים, ריבת אננס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
עוף מרוקאי בסיר בישול איטיצפיות: 743

מחפשים ארוחה משביעה, מנחמת ומחממת לכל המשפחה? עם תבלינים כמו קינמון, כורכום, ג'ינג'ר וכוסברה, עוף עסיסי זה הוא בדיוק הדבר. הוא עשוי מעוף...

ירכי עוף, גזר, לימון, רסק עגבניות, שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, זיתים, מי מלח, כוסברה, כמון, ג'ינג'ר טחון, כורכום, פלפל קאיין טחון, קינמון, פפריקה, רוטב הריסה...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 267
מְחַבֵּר:
עוף רך בסיר בישול איטיצפיות: 634

בעזרת סיר בישול איטי, אפשר לבשל עוף שלם ורך בפחות משעה. הוא יוצא עסיסי ורך כל כך, שהבשר ייפול מיד מהעצם. אם אתם מחפשים טעם פריך וזהוב-חום...

עוף, עלי דפנה, טימין, לימון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 633
מְחַבֵּר:
חזה עוף קפוא בסיר בישול איטיצפיות: 2,245

בישול חזה עוף קפוא בסיר בישול איטי הוא הנשק הסודי שלכם בימי חול, כאשר הזמן דוחק ואין זמן להפשיר. לאחר השלמת מחזור סיר הלחץ, הקפידו לתת...

חזה עוף...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 68
מְחַבֵּר:
עוף מזוגג בהריסהצפיות: 635

ציפוי מעורר תיאבון זה, המורכב מחמישה מרכיבים, יהפוך את חזה העוף לטעים ומיוחד להפליא תוך חצי שעה בלבד, מושלם לארוחת ערב מהירה בסוף יום עבודה. לגבי הציפוי, תצטרכו...

חזה עוף, רוטב הריסה, דבש...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר:
קציצות העוף הטובות ביותרצפיות: 795

נתחי עוף אידיאליים צריכים להיות עסיסיים ורכים מבפנים, עם ציפוי פריך ולא רטוב מבחוץ. מתכון זה מספק בדיוק את זה. תערובת של חתיכות גדולות...

חזה עוף, פירורי פנקו, ביצים, גבינת פקורינו רומנו, גרגירי שום, אבקת בצל, פתיתי פלפל אדום, לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 727
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
עוף מהיר בתנורצפיות: 618

אם אתם רוצים לצלות עוף שלם במהירות ובלי להפוך אותו מדי פעם בתנור, פנו את העוף בצורת פרפר. זה כרוך בחיתוך עמוד השדרה ובשטחה של העוף...

עוף, פלפל שחור, פפריקה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ארוחת ערב במחבת: עוף וירקות איטלקייםצפיות: 1,494

ירכי עוף, שעועית ירוקה ועגבניות שרי מתובלות בתערובת עשבי תיבול איטלקיים ואפויות על תבנית אפייה אחת, ואז מתובלות בחתיכות של לחם איטלקי...

ירכי עוף, שעועית ירוקה, חומץ בלסמי, לחם צ'יאבטה, עגבניות שרי, שום, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 318
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב לימון-בזיליקום עם אטריות קישואיםצפיות: 519

חזה עוף ברוטב לימון-בזיליקום מרענן עם אטריות קישואים הם ארוחת ערב קלילה מושלמת. זה בריא, דל פחמימות, עשיר בחלבון, ומוכן די בקלות...

חזה עוף, קישואים, גרידת לימון, בזיליקום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
באגט קריספי עם עוף פרמזןצפיות: 580

כדי להכין את הגרסה הטעימה והמהירה הזו של עוף פרמזן, תצטרכו מחבת המתאימה לתנור. נתחי עוף דקים מטוגנים במחבת עד להזהבה ואז מטוגנים ב...

צלעות עוף, רוטב מרינרה, גבינת מוצרלה, פירורי פנקו, טוסט, טימין, אורגנו, פטרוזיליה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 694
מְחַבֵּר:
עוף רך בתנורצפיות: 1,357

מרינדה יבשה של סוכר חום, פפריקה, אבקת שום, מלח ופלפל שחור, בשילוב עם בישול ארוך בתנור, מניבה תוצאות מדהימות: ירכי עוף עסיסיות להפליא...

ירכי עוף, סוכר חום, אבקת שום, פפריקה...
זְמַן: 20 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 539
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף קריספי עם גבינה מותכת, בסגנון פלורנטיניצפיות: 730

מנות בסגנון פלורנטיני כוללות תוספת של תרד מבושל, כמו במתכון הזה לחזה עוף פריך עם מוצרלה מותכת ומוגש עם מוקפץ מהיר של עגבניות שרי ו...

חזה עוף, עגבניות שרי, גבינת מוצרלה, תרד, פירורי פנקו, ביצים, חלב...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1121
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף עם אורז וסלסת מנגוצפיות: 816

הכינו ארוחה שלמה ומהירה במחבת אחת. אורז מתבשל לצד עוף בסלסת מנגו טעימה, וסופג את כל המיצים הנפלאים. רי דראמונד...

ירכי עוף, אורז ארוך גרגר, סלסה, מנגו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 247
מְחַבֵּר:
אורז עם עוף, גזר וג'ינג'רצפיות: 705

הכינו פילאף מהיר עם טעם אגוזי בלתי צפוי של שקדים וקינמון כדי לשפר את המתיקות הטבעית של הגזר. פילאף זה עשוי מאורז בסמטי ומוצרים מוכנים...

אורז בסמטי, קינמון, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, בצל סגול, גזר, עוף בגריל, נענע, כוסברה, יוגורט, שקדים...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 485
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
כנפיים מתוקות וחריפות בתנורצפיות: 1,463

אחד ממתכוני כנפי עוף פריכות הכי קלים, זה ישמח את כל אוהבי המתוק והחריף. אנחנו משתמשים בכתפי עוף, אבל אפשר להשתמש במגוון רחב יותר אם רוצים...

חמאה, דבש, רוטב ווסטרשייר, פקאנים, צ'ילי אנצ'ו, אבקת שום, כנפי עוף...
זְמַן: 35 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4-5 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר: - שף
רגלי עוף באפלוצפיות: 3 311
תוכן המתכון:

חובבי כנפי עוף חריפות בבאפלו יאהבו את הרעיון של הכנת שוקיים לאותו טעם והגשתם כמנה עיקרית עם תוספת או כמנה ראשונה של בירה. שוקיים עוף...

שוקיים עוף, תיבול צ'ילי, אבקת שום, חמאה, רוטב חריף, רוטב ברביקיו...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 608
מְחַבֵּר:
צ'ילי עוף מהירצפיות: 762

צ'ילי קון קרנה (או פשוט צ'ילי) המנה המסורתית של טקס-מקס מתבשלת על הכיריים זמן רב עד שהטעם מתפתח. אבל עם המתכון המהיר הזה, תוכלו להכין צ'ילי תוך חצי שעה בלבד...

עוף בגריל, בטטה, פלפל, רסק עגבניות, שעועית אדומה, גבינת צ'דר, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 35 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
המבורגרים של עוף בסגנון מזרח תיכוניצפיות: 549
תוכן המתכון:

ההמבורגרים הטעימים, החריפים והבריאים האלה מפתיעים ומהירים להכנה. למרות שהקציצות עשויות מעוף טחון רזה, הן רכות ועסיסיות. הכל בזכות תוספת של...

לחמנייה מלאה, עוף טחון, עגבניות, מלפפונים, מולסה רימונים, פתיתי פלפל אדום, כוסברה, קינמון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 435
מְחַבֵּר:
פסטה עם פסטו תרד וצלעות עוףצפיות: 802

למתכון הזה, עדיף להשתמש בפסטה קצרה וצינורית, כמו למשל מצי ריגטוני, שתספוג את רוטב הפסטו הטעים של תרד ואגוזים. אין צורך לקנות פסטו בשביל זה...

פסטה ריגטוני, עוף טחון, תרד, גבינת פרמזן, גרידת לימון, פתיתי פלפל אדום, צנוברים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
צלעות עוף ב-20 דקות עם סלט אסקרול צלויצפיות: 462

ניתן להכין תוספת שלמה עם עוף וירקות בתנור באמצעות מצב גריל תוך דקות ספורות! תאהבו במיוחד את המרקם של האסקרולה הצלויה: העלים רכים במקומות מסוימים,...

חזה עוף, סלט אסקרולה, פירורי פנקו, חומץ יין, פתיתי פלפל אדום, צימוקים, שקדים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 269
מְחַבֵּר:
כיסוני עוף פרמזןצפיות: 1,017

כיסונים אלה עשויים משאריות עוף פרמזן. פשוט קוצצים אותם, מערבבים אותם עם פרמזן מגורר ועוטפים אותם בבצק כיסונים קנוי. אפשר להשתמש בשאריות עוף פרמזן במקום...

ביצים, עוף, גבינת פרמזן, בצק וונטון, רוטב מרינרה, ציר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 16 כיסונים תכולה קלורית: 250
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
אצבעות עוף קריספיות בציפוי דגניםצפיות: 905

הסוד לרצועות הפריכות הטעימות להפליא הללו הוא דגני בוקר מתוקים. לפני שגלגלו את נתחי חזה העוף בתוכם, צפו את העוף בשכבה דקה של קמח, ואז טבלו אותו בקצפת...

קמח רב תכליתי, ביצים, דגני בוקר, חזה עוף, קטשופ, רסק תפוחים, רוטב ווסטרשייר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2-4 תכולה קלורית: 251
מְחַבֵּר:
נאגטס עוף בפירורי פנקוצפיות: 5,679

ילדים אוהבים נאגטס עוף פריכים. אבל האם תהיתם פעם מה יש בנאגטס קנויים? הכינו אותם בבית! זה די פשוט, ותוכלו להיות בטוחים שהילד שלכם...

ביצים, יוגורט, קפיר, חזה עוף, פירורי פנקו, פפריקה, אבקת שום, תיבול איטלקי, חרדל, גזר, מלפפונים, סלרי, רוטב ראנץ'...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 408
מְחַבֵּר: - בעלים משותפים של המסעדה
נתחי עוף מטוגנים בתנורצפיות: 1 149

מתכון העוף הזה יוצא פריך וטעים להפליא, בדיוק כמו עוף מטוגן. עם זאת, הוא אפוי בתנור, ללא עור, והרבה יותר בריא. כדי לקבל את הקרום...

ביצים, חרדל דיז'ון, דבש, רוטב חריף, פירורי פנקו, פלפל שחור, פפריקה, פלפל קאיין טחון, אבקת שום, רוטב עוף...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק טורטיהצפיות: 953

מרק טורטיות מקסיקני, סמיך ועשיר, הוא מאכל מחמם נפלא, מושלם למזג אוויר קר. המרכיב העיקרי שלו הוא טורטיות תירס: חלקן משמשות במרק עצמו כחומר מעבה,...

טורטיה, תיבול צ'ילי, כמון, שום, עלי דפנה, בצל, כוסברה, ציר, רסק עגבניות, פלפל חלפיניו, חזה עוף, אבוקדו, ליים, בצל סגול, גבינת קסו פרסקו, שמנת חמוצה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 277
קטגוריות: סלטים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט העוף הכי טובצפיות: 773

המרכיב העיקרי בסלט הזה הוא חזה עוף מבושל בציר טעים. שיטת בישול זו הופכת אותו לרך ועסיסי מאוד. חותכים אותו לחתיכות קטנות ומגישים עם...

מיונז, מיץ לימון, חרדל דיז'ון, סלרי, בצלצלי שאלוט, שמיר, פטרוזיליה, עירית, טימין, בצל, גזר, חזה עוף, ציר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 324
מְחַבֵּר:
עוף טנדורי מהיר ובריאצפיות: 1,804

כדי להכין את העוף ההודי הפופולרי הזה, אתם לא צריכים תנור טנדורי מיוחד; התנור שלכם יעשה את העבודה מצוין על הגריל. חזה העוף מושרה מראש ב...

חזה עוף, שורש ג'ינג'ר, שום, מיץ לימון, קארי, יוגורט, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: מרקים, שָׁקוּף, בשר, .
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מרק עוף עם אטריותצפיות: 5 166

מרק אטריות קלאסי זה עם חזה עוף רך טעים באותה מידה בקיץ ובחורף, במיוחד כשצריך חימום מהיר במזג אוויר גרוע או להתאושש מהצטננות. מתכון זה הוא חובה...

חזה עוף, אטריות ביצים, גזר, סלרי, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
טוסטדות עם שעועית ועוףצפיות: 4 216

טוסטדות מקסיקניות טעימות וקלות להכנה בבית. הן דומות לכריכים, אבל במקום לחם רגיל, תשתמשו בטורטיות פריכות. אפשר לטגן אותן בעצמכם או לקנות אותן...

עוף בגריל, טורטיה, חסה רומית, שעועית אפויה, עגבניות, אבוקדו, חומץ יין, גבינת קסו פרסקו, שמנת חמוצה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף פרמזן (גרסה קלה)צפיות: 2,929

גרסה קלילה יותר של פרמזן עוף פופולרי ברוטב עגבניות, עם מוצרלה ופרמזן מותכים מעל. טעים באותה מידה, אבל הרבה יותר מהיר להכנה מהמנה המסורתית. הכל בזכות...

חזה עוף, פסטה קפליני, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, פירורי לחם פנקו, רוטב מרינרה, חומץ בלסמי, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4
מְחַבֵּר:
רולטיני עוף פרמזןצפיות: 2015

נסו עוף איטלקי פרמזן בלחמניות מעוררות תיאבון. מוצרלה מגוררת עוטפת סביב נתחי עוף דקים, לאחר מכן הרולטיני מצופים בפירורי לחם פרמזן ו...

ציר, שום, עגבניות סן מרזאנו, בזיליקום, עוף, פטרוזיליה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, פירורי לחם, ביצים, פולנטה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 350
מְחַבֵּר:
רגלי עוף בסגנון אסייתי בסיר בישול איטיצפיות: 3,290

תטענו את סיר הבישול האיטי שלכם בבוקר, וכשתחזרו הביתה מהעבודה, תתוגמלו בארוחת ערב טעימה בהשראה אסייתית: שוקי עוף דביקות ומתוקות, חריפות, ברוטב שמסמיך והופך...

רוטב הויסין, דבש, קטשופ, רוטב סויה, שום, פתיתי פלפל אדום, שוקיים עוף, תיבול חמשת התבלינים, בצל ירוק, אורז...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
אצבעות עוף בפירורי לחם פריכים עם גבינת פרמזןצפיות: 2,571

למה לאכול מנה גדולה כשאפשר לעצור לנגוס, לטבול אותן ברוטב כדי שהחתיכות הקטנות הרבות יהיו עוד יותר טעימות? עוף מטוגן...

חזה עוף, יוגורט, קפיר, גבינת פרמזן, פירורי לחם, חומץ בלסמי, שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
חזה עוף פרמזן בריא בטיגון אווירצפיות: 4,815

חזה העוף הופך פריך להפליא בזכות ציפוי קל של פירורי פנקו יפני גסים ופרמזן, וטיגון מהיר בטיגון אוויר. בינתיים, פנים העוף מאוד...

חזה עוף, ברוקולי, גבינת פרמזן, פירורי לחם פנקו, מיץ לימון, יוגורט, אורגנו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
עוף הודי עם אורז וקשיוצפיות: 10,594

מנה זו מושפעת מארומות של תבלינים הודיים בשילוב עם כוסברה ריחנית. טעמה המעולה משופר על ידי רוטב מיוחד העשוי כוסברה טרייה ופלפלי סראנו חריפים, אשר...

אורז יסמין, ירכי עוף, פתיתי קוקוס, פלפל סראנו, מיץ לימון, קארי, כורכום, קשיו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 780
מתכוני סלט עוף פשוטים

מתכוני סלט עוף פשוטים

ממלאים סלט עוף בלחמנייה, עוטפים אותו בחסה, או אוכלים אותו עם קרקרים. כך או כך, סלט עוף שווה להכין. למה?

מְחַבֵּר:
צלעות עוף עם ארטישוק ב-15 דקותצפיות: 1,659

הכנה של מנה איטלקית קלאסית זו אורכת רק 15 דקות - מושלמת לארוחת ערב מהירה וטעימה באמצע השבוע. נתחי עוף מטגנים במהירות בפני עצמם, וכדי להקל עוד יותר...

חזה עוף, ארטישוק, פסטה קפליני, יין לבן, צלפים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט ראשונות עם עוף מטוגןצפיות: 2,466

שאריות עוף צלוי מארוחת הערב של אתמול מהוות סלט טעים ומילוי לכריכים דשנים. חותכים את העוף לחתיכות ומערבבים אותו עם סלרי,...

עוף בגריל, מלפפון כבוש, סלרי, חלב חמוץ, קפיר, מיונז...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט עוף סיניצפיות: 5 189

הכוכב של הסלט הסיני הזה הוא חזה עוף אפוי, מוברש ברוטב סויה ושמן שומשום כהה. הוא פרוס ומעורבב עם שאר מרכיבי הסלט: דק...

חזה עוף, כרוב נאפה, כרוב אדום, גזר, ערמוני מים, מנדרינות, חומץ אורז, סוכר חום, שורש ג'ינג'ר, רוטב צ'ילי, שקדים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 415
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף לטאקוצפיות: 3 131

מתכון זה מושלם לארוחת ערב מהירה אחרי העבודה. חתיכות קטנות של חזה עוף מבושלות ברוטב עגבניות חריף מהוות בסיס לטאקו טעים שתוכלו להכין...

חזה עוף, רוטב עגבניות, תיבול צ'ילי, כמון, פפריקה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 - 20

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון