עוף עם קארי ירוק


קולות: 1

איך להכין עוף בקארי ירוק
לַחֲזוֹר גרסת הדפסה

זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


עוף בקארי ירוק - מתכון מפורט.



המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:


  • 700 גרם חזה עוף ללא עור ועצמות, חתוך לרצועות של 2.5 ס"מ
  • 450 גרם תערובת ירקות קפואים (עם גזר, אפונה)
  • 3/4 כוס ציר עוף
  • 3 כוסות (2 פחיות של 380 גרם) חלב קוקוס לא ממותק
  • 2 כפות שמן צמחי
  • בצל בינוני אחד, חתוך ל-8 פלחים
  • 1 פלפל ירוק, חתוך ל-8 פלחים
  • גבעול אחד למון גראס (רק החלק הלבן של הגבעול)
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי קצוץ גס
  • 3 כפות משחת קארי ירוקה תאילנדית (ראו מתכון למטה)
  • 2 עלי קפיר ליים
  • מלח ים
  • מיץ מליים אחד
  • עלי בזיליקום תאילנדי טריים
  • עלי כוסברה טריים
  • פלחי ליים לקישוט

משחת קארי ירוק תאילנדי:

  • 2 כפות זרעי כוסברה
  • 1 כף זרעי כמון
  • 1 כף גרגירי פלפל שחור שלמים
  • 8 פלפלי צ'ילי ירוקים טריים תאילנדיים
  • 2 בצלי שאלוט קצוצים גס
  • 4 שיני שום כתושות
  • חופן קטן של גבעולי כוסברה טריים
  • חתיכת גלנגל באורך 5 ס"מ, קלופה וקצוצה גס.
  • 2 גבעולי למון גראס, קצוצים גס (רק החלקים הלבנים)
  • 2 עלי קפיר ליים (קרועים)
  • 2 כפיות משחת שרימפס מיובשת
  • 1/2 כוס מים



אנו ממליצים

בישול המנה לפי המתכון:


  1. מניחים מחבת גדולה ועמוקה על אש בינונית ומוסיפים שמן. מטגנים את הבצל והצ'ילי הירוק במשך 3 דקות, עד לריכוך. חותכים את הלמונית לשניים ומלטפים אותה עם הצד השטוח של סכין כדי לשחרר את הארומה.
  2. מניחים במחבת את הלימון גראס, הג'ינג'ר, משחת הקארי ועלי הליים. מבשלים תוך כדי ערבוב במשך 2 דקות. יוצקים פנימה את חלב הקוקוס וציר העוף. מוסיפים את נתחי העוף, הירקות הקפואים וקורט מלח. מערבבים ומבשלים על אש נמוכה במשך 10-15 דקות. סוחטים את מיץ הליים ומפזרים בזיליקום וכוסברה. מגישים בקערות עמוקות עם אורז, מקושט בפלחי ליים.

    משחת קארי ירוק תאילנדי:
    במחבת קטנה ויבשה, חממו את זרעי הכוסברה, זרעי הכמון והפלפל השחור במשך 2 דקות עד שיעלו ריח. הכניסו את הזרעים למטחנת קפה נקייה או למטחנת תבלינים וטחנו לאבקה.

    מניחים את התבלינים הקצוצים ואת שאר המרכיבים במעבד מזון וטוחנים בפולסים. מוסיפים מים עד לקבלת משחה.






קטגוריות:



מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון