עוף ברוטב קארי עגבניות עם תפוחי אדמה ותרד

מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 6 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוקפץ בסגנון הודי זה מבושל בסיר בישול איטי.
רוטב ביתי העשוי מחומץ, רסק עגבניות, גאראם מסאלה ואבקת קארי מהווה את הבסיס לקארי הארומטי שלנו. אף אחד לא יישאר אדיש למנה הזו; מה יכול להיות טעים יותר מאורז ספוג ברוטב שבו התבשלה העוף?
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 403, שומן כולל 9 ג'., חלבונים 49 ג'., פחמימות 30 ג'.
קלוריות 403, שומן כולל 9 ג'., חלבונים 49 ג'., פחמימות 30 ג'.
רכיבים:
- 900 גרם ירכי עוף ללא עור (כ-8 יחידות)
- 500 גרם תפוחי אדמה, חתוכים לקוביות של 1.5 ס"מ.
- 2 כפות חומץ יין אדום
- כף קמח אחת
- כף אחת של רסק עגבניות
- 2 כפיות גאראם מסאלה, ועוד קצת לפיזור
- 2 כפיות אבקת קארי
- 2 שיני שום
- 450 גרם עגבניות
- 150 גרם תרד
- 2.5 ס"מ ג'ינג'ר, קלוף וחתוך לקוביות
- 1/2 כוס כוסברה קצוצה
- אורז יסמין, לחם נאן, רוטב צ'אטני ו/או יוגורט להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
ירכי עוף, תַפּוּחַ אַדֲמָה, תֶרֶד, עגבניות, רסק עגבניות, חומץ יין, גאראם מסאלה, קָארִי, לחם נאן, רוטב צ'אטני, שורש ג'ינג'ר, שׁוּם, כוסברה, אורז יסמין, יוֹגוּרט
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- שלבו בבלנדר או במעבד מזון חומץ, קמח, רסק עגבניות, כפית אחת מכל סוג של גאראם מסאלה ואבקת קארי, שום, עגבניות, ג'ינג'ר, חצי כפית מלח ורבע כפית פלפל. טחנו עד לקבלת מרקם חלק וסמיך. שלב 2
- מניחים את תפוחי האדמה בתחתית סיר הבישול האיטי. מפזרים את הכפית הנותרת על העוף. גארמה מסאלה ו אבקת קארי והרבה מלח ופלפל. מניחים את העוף על גבי תפוחי האדמה בשכבה אחת. יוצקים את הרוטב מעל העוף. מבשלים על אש גבוהה במשך 4 שעות או על אש נמוכה במשך 6 שעות.
פתחו את סיר הבישול האיטי והוסיפו את הכוסברה והתרד. ערבבו ותבלו במלח ופלפל.
מגישים על מצע אורז, עם כף יוגורט ומעליה, עם לחמי נאן וצ'אטני לטבילה.
קולות: 3
קטגוריות
מַתכּוֹן / רב-סוכר / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מרקים / מרקים ותבשילים סמיכים / / רשת האוכל - מתכונים / המטבח ההודימתכונים דומים
גבינת עיזים מטוגנת ברוטב עגבניות
חזה עוף ממולא ברוטב קארי עם
רביולי תרד מטוגן עם רוטב פסטו
טליאטלה עם תרד ברוטב עגבניות
עוף עם ניוקי ברוטב עגבניות עם בזיליקום
הכנה: ירכי עוף בתנור
פטיטים ברוטב עגבניות
עוף ברוטב עם תרד וארטישוק
מתכונים עם ג'ינג'ר
רביולי עם תרד ברוטב עגבניות
דוסה עם תפוחי אדמה וחומוס ברוטב קארי
אוסף מתכוני ארוחת ערב בסיר איטי
עוף בחמאה - עוף ברוטב עגבניות שמנתי
מניקוטי ברוטב עגבניות, ממולאים
בקר בסיר איטי עם קארי
כרובית בקארי עם תרד
עוף בגריל בקארי
שרימפס ברוטב קארי
עוף מטוגן עם רוטב קארי חריף
מרק מסורדלי עם עדשים אדומות, תרד ו
עוף ברוטב קארי מתוק וחריף
כרובית ברוטב עגבניות בקארי
עוף אפוי ברוטב קארי
שרימפס ברוטב קארי עגבניות
עוף ברוטב קארי
עוף עם קינואה וקארי
קארי מסמן עם עוף ותפוחי אדמה
ביצים אפויות עם תרד וקארי
כיסונים עם תרד וגבינת ריקוטה ברוטב עגבניות
עוף מבושל ברוטב בוטנים עם תיבול
כדורי בשר יווניים ברוטב עגבניות
קארי עוף מהיר עם חומוס
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






