עוף ברוטב קארי עגבניות עם תפוחי אדמה ותרד


איך להכין עוף ברוטב עגבניות בקארי עם תפוחי אדמה ותרד
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 6 שעות ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


מוקפץ בסגנון הודי זה מבושל בסיר בישול איטי.

רוטב ביתי העשוי מחומץ, רסק עגבניות, גאראם מסאלה ואבקת קארי מהווה את הבסיס לקארי הארומטי שלנו. אף אחד לא יישאר אדיש למנה הזו; מה יכול להיות טעים יותר מאורז ספוג ברוטב שבו התבשלה העוף?

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 403, שומן כולל 9 ג'., חלבונים 49 ג'., פחמימות 30 ג'.


רכיבים:

  • 900 גרם ירכי עוף ללא עור (כ-8 יחידות)
  • 500 גרם תפוחי אדמה, חתוכים לקוביות של 1.5 ס"מ.
  • 2 כפות חומץ יין אדום
  • כף קמח אחת
  • כף אחת של רסק עגבניות
  • 2 כפיות גאראם מסאלה, ועוד קצת לפיזור
  • 2 כפיות אבקת קארי
  • 2 שיני שום
  • 450 גרם עגבניות
  • 150 גרם תרד
  • 2.5 ס"מ ג'ינג'ר, קלוף וחתוך לקוביות
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • אורז יסמין, לחם נאן, רוטב צ'אטני ו/או יוגורט להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • שלבו בבלנדר או במעבד מזון חומץ, קמח, רסק עגבניות, כפית אחת מכל סוג של גאראם מסאלה ואבקת קארי, שום, עגבניות, ג'ינג'ר, חצי כפית מלח ורבע כפית פלפל. טחנו עד לקבלת מרקם חלק וסמיך.
  • שלב 2
  • מניחים את תפוחי האדמה בתחתית סיר הבישול האיטי. מפזרים את הכפית הנותרת על העוף. גארמה מסאלה ו אבקת קארי והרבה מלח ופלפל. מניחים את העוף על גבי תפוחי האדמה בשכבה אחת. יוצקים את הרוטב מעל העוף. מבשלים על אש גבוהה במשך 4 שעות או על אש נמוכה במשך 6 שעות.

    פתחו את סיר הבישול האיטי והוסיפו את הכוסברה והתרד. ערבבו ותבלו במלח ופלפל.

    מגישים על מצע אורז, עם כף יוגורט ומעליה, עם לחמי נאן וצ'אטני לטבילה.

קולות: 3

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
גבינת עיזים מטוגנת ברוטב עגבניות
גבינת עיזים מטוגנת ברוטב עגבניות
חזה עוף ממולא ברוטב קארי עם תפוחי אדמה אפויים וכרובית
חזה עוף ממולא ברוטב קארי עם
רביולי תרד מטוגן עם רוטב פסטו
רביולי תרד מטוגן עם רוטב פסטו
טליאטלה עם תרד ברוטב עגבניות
טליאטלה עם תרד ברוטב עגבניות
ניוקי עוף במחבת אחת עם רוטב עגבניות ובזיליקום
עוף עם ניוקי ברוטב עגבניות עם בזיליקום
הכנה: ירכי עוף בתנור
הכנה: ירכי עוף בתנור
פטיטים ברוטב עגבניות
פטיטים ברוטב עגבניות
עוף ברוטב עם תרד וארטישוק
עוף ברוטב עם תרד וארטישוק
מתכונים עם ג'ינג'ר
מתכונים עם ג'ינג'ר
רביולי עם תרד ברוטב עגבניות
רביולי עם תרד ברוטב עגבניות
דוסה עם תפוחי אדמה וחומוס ברוטב קארי
דוסה עם תפוחי אדמה וחומוס ברוטב קארי
אוסף מתכוני ארוחת ערב בסיר איטי
אוסף מתכוני ארוחת ערב בסיר איטי
עוף בחמאה – עוף בסגנון הודי ברוטב עגבניות שמנתי בסיר בישול איטי
עוף בחמאה - עוף ברוטב עגבניות שמנתי
מניקוטי ברוטב עגבניות, ממולא בריקוטה, תרד ובייקון
מניקוטי ברוטב עגבניות, ממולאים
בקר מבושל לאט עם קארי ותפוחי אדמה
בקר בסיר איטי עם קארי
כרובית בקארי עם תרד
כרובית בקארי עם תרד
עוף בגריל בקארי
עוף בגריל בקארי
שרימפס ברוטב קארי
שרימפס ברוטב קארי
עוף מטוגן עם רוטב קארי חריף
עוף מטוגן עם רוטב קארי חריף
מרק מסורדל עם עדשים אדומות, תרד וקארי
מרק מסורדלי עם עדשים אדומות, תרד ו
עוף ברוטב קארי מתוק וחריף
עוף ברוטב קארי מתוק וחריף
כרובית ברוטב עגבניות בקארי
כרובית ברוטב עגבניות בקארי
עוף אפוי ברוטב קארי
עוף אפוי ברוטב קארי
שרימפס ברוטב קארי עגבניות
שרימפס ברוטב קארי עגבניות
עוף ברוטב קארי
עוף ברוטב קארי
עוף עם קינואה וקארי
עוף עם קינואה וקארי
קארי מסמן עם עוף ותפוחי אדמה
קארי מסמן עם עוף ותפוחי אדמה
ביצים אפויות עם תרד וקארי
ביצים אפויות עם תרד וקארי
כיסונים עם תרד וגבינת ריקוטה ברוטב עגבניות
כיסונים עם תרד וגבינת ריקוטה ברוטב עגבניות
עוף מבושל ברוטב קארי בוטנים
עוף מבושל ברוטב בוטנים עם תיבול
כדורי בשר יווניים ברוטב עגבניות
כדורי בשר יווניים ברוטב עגבניות
קארי עוף מהיר עם חומוס
קארי עוף מהיר עם חומוס

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון