בַּיִת » מרכיבים » חזה עוף
 

חזה עוף



אוסף מתכונים עם המרכיב - חזה עוף.




34 מתכוני חזה עוף מומלצים לארוחת ערב

כשאתם קצרים בזמן לארוחת ערב, פנו לחזה עוף. מתכוני חזה עוף קלים וחסינים אלה מובטחים לרצות.

מנות עוף אפויות בתנור - 29 המתכונים הטובים ביותר

המתכונים האלה הופכים את הבישול באמצע השבוע לקל יותר. פשוט קחו מנת חלבון פופולרית ובמחיר סביר והכינו מנת עוף אפויה בתנור שמתאימה למשפחות!

15 מתכוני חזה עוף ממולאים

למה להסתפק בחזה עוף משעמם כשאפשר למלא כל ביס בטעם תוסס? מתכוני חזה עוף משובחים אלה

15 מתכוני כריכי עוף מומלצים

יש לנו כריכי עוף טעימים בכל צורה - מגוררים, מטוגנים וצלויים על הגריל.

מְחַבֵּר:
עוף ההכתרהצפיות: 2,326

סלט הולם למלכים! עוף ההכתרה הוא סלט אנגלי שהוכן לסעודה לכבוד הכתרתה של המלכה אליזבת בשנת 1953. הסלט עשוי מחזה עוף ברוטב קארי שמנתי, ומעליו משמשים מיובשים ו- קרא עוד

חזה עוף, רוטב צ'אטני, מנגו, קארי, רסק עגבניות, יין אדום, משמשים מיובשים...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 243
קארי פאנאנג (קארי אדום תאילנדי) עם עוףצפיות: 1,767

קארי הוא רוטב עם נתחי בשר מבושלים. הרוטב מכיל תבלינים המעניקים לו טעם אקזוטי, כמו גם משחת קארי, שעשויה לדרוש כמות קטנה של חלב. מתכון זה כולל קארי עשיר עם חלב קוקוס ו... קרא עוד

חזה עוף, קישואים, פלפל, רוטב דגים, משחת קארי, בצל, חלב קוקוס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 660
מוקפץ עם עוף ופטריותצפיות: 1,024

"מוקפץ עוף וברוקולי הוא אחד המנות הסיניות האהובות עלינו בבית", משתפת ויויאן צ'אן. "זה כל כך טעים ותמיד עסיסי! הסוד לחזה עוף סופר רך הוא 'קטיפתיות', טיגון מהיר של החלבון המושרה ב..." קרא עוד

חזה עוף, פטריות שיטאקי, ברוקולי, גזר, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, עמילן, גרגירי פלפל לבן, שמן שומשום, יין אורז...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 434
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף ופסטה שמנתיצפיות: 3 236

"סופה עוף הוא מרק פופולרי שמכינים באופן מסורתי עם פסטה, מירפואה (בצל, גזר וסלרי קצוצים), נקניק או חזיר, עוף וחלב מרוכז לא ממותק למרקם קרמי. במתכון שלי, במקום חלב, אני..." קרא עוד

חזה עוף, גזר, סלרי, חזיר, רוטב דגים, שום, חלב מאודה, פסטה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 626
מְחַבֵּר:
סאטה עוף מטוגן במחבת עם אורז יסמין תפוזצפיות: 1 154
תוֹכֶן:

מאות ביקורות נלהבות של חמישה כוכבים לא משקרות: המתכון הזה של רייצ'ל ריי הוא מציאה אמיתית. היא מכינה את רוטב הסאטה מאפס עבור המנה המוקפצת שלה בהשראה תאילנדית, הכוללת עוף, תפוזים והרבה ירקות טריים. לתוספת: קרא עוד

חזה עוף, אורז יסמין, פלפלים, גזר, אפונת סוכר, פטרוזיליה, בזיליקום, בוטנים, שורש ג'ינג'ר, מיץ תפוזים, רוטב סויה, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 809
מְחַבֵּר:
חזה עוף מטוגן במחבת עם מוצרלה ועגבניות (אין צורך בהפשרה)צפיות: 1,688

המתכון הזה הופך את ארוחת הערב להרבה יותר מהירה: חזה עוף לא דורש הפשרה! פשוט טגנו את העוף במחבת עד להזהבה (אל דאגה, השמן לא יתיז), ואז פזרו פרוסות טריות מעל. קרא עוד

חזה עוף, עגבניות שרי, גבינת מוצרלה, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
חזה עוף עסיסי בתנור (ללא הפשרה)צפיות: 1,292

כנראה ששכחתם להפשיר חזה עוף שתכננתם לבשל לארוחת ערב. בטח, אפשר לשים אותו בשקית במים חמים, אבל זה עדיין לוקח זמן. עם המתכון הזה, אפשר לאפות אותו ישר מהמקפיא, והם... קרא עוד

חזה עוף, פירורי פנקו, שום, חרדל דיז'ון, מיונז...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 502
מְחַבֵּר:
חזה עוף מטוגן בפירורי לחם עם גבינהצפיות: 1,002

מנה כפולה של פרמזן הופכת את המנה הזו לטעימה כפליים. ראשית, חזה העוף נטחן, מצופה בפרמזן ומטוגן במחבת עד להזהבה ופריכות. לאחר מכן, הוא מכוסה ברוטב עגבניות תוצרת בית ומעליו עוד פרמזן— קרא עוד

חזה עוף, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, אבקת בצל, תיבול איטלקי, רוטב עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 843
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ברוסקטה עם עוף במחבתצפיות: 860

עם תוספת של עוף צרוב במחבת, רי דראמונד הופכת את מתאבן הברוסקטה האיטלקית הקלאסית, עגבניות, לארוחה שלמה שמוכנה תוך 30 דקות בלבד. חשבו על זה כברוסקטה הפוכה: הבסיס הוא... קרא עוד

חזה עוף, עגבניות שרי, שום, לחם לבן, חומץ בלסמי, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 3 תכולה קלורית: 944
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חזה עוף ברוטב חרדל-טרגון, פירה עם גבינת ברי, ומנגולד קשת בענן עם בייקוןצפיות: 979
תוֹכֶן:

עוף ברוטב חרדל קטיפתי עם טרגון מוגש עם פירה עם גבינת ברי או קממבר, ומנגולד צלוי עם בייקון וכרישה. הכל מתבשל בו זמנית, כך שתוך 30 דקות בלבד יהיה לכם... קרא עוד

חזה עוף, בצלצלי שאלוט, יין לבן, תפוחי אדמה, גבינת ברי, גבינת קממבר, פירה, פלפל לבן, אגוז מוסקט, מנגולד, בייקון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1287
חזה עוף עם עשבי לימון, אספרגוס ותפוחי אדמה אדומים אפויים לשנייםצפיות: 1,465

מנה זו משלבת בצורה מושלמת את כל מה שאתם ובן/בת זוגכם צריכים לארוחת ערב מאוזנת. חזה עוף צרוב עם לימון ועשבי תיבול מוגש עם תפוחי אדמה אדומים אפויים ואספרגוס עסיסי. והחלק הכי טוב הוא, שהכל... קרא עוד

חזה עוף, תפוחי אדמה אדומים, אבקת שום, תיבול איטלקי, אספרגוס, מיץ לימון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 796
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
טאקו עם עוף ראנץ', שעועית וסלסה לטאקו ברצפיות: 1,274
תוֹכֶן:

במקום להכין טאקו לקהל, רי דראמונד ממליצה להקים בר טאקו, שבו כל המרכיבים מונחים בנפרד על השולחן והאורחים יכולים לערום את הטאקו האהוב עליהם על הטורטיות שלהם. בדרך כלל כולם אוהבים את זה. קרא עוד

שעועית פינטו, טורטיה, חזה עוף, סלסה, פלפלים, מנגו, עגבניות, אבקת צ'ילי, כמון, אבוקדו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
חזה עוף במרינדת טריאקיצפיות: 1,012

מרינדה קלה זו בסגנון טריאקי משלבת טעמים אהובים שלא נמצאים בטריאקי יפני מסורתי. היא מכילה בדרך כלל סאקה ומירין, אך ללא שום או ג'ינג'ר. יוצקים את המרינדה על חזה עוף ואחסנים במקפיא למשך - קרא עוד

חזה עוף, שום, שומשום, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות (כולל זמן השריה) מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 532
מְחַבֵּר:
חזה עוף עם מיץ לימון וטקילהצפיות: 811

חזה עוף מושרים לילה שלם בתערובת ריחנית של מיץ לימון וטקילה, ולאחר מכן מוברשים בשמן זית ריחני, טרגון ורוזמרין בזמן הצלייה. התוצאה טעימה, מלאת טעם ועסיסית. קרא עוד

חזה עוף, טקילה, רוזמרין, טרגון...
זְמַן: 8 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
חזה עוף במרינדת טקילה הדריםצפיות: 862

מיצי ליים, תפוז ולימון בשילוב עם טקילה ותבלינים ארומטיים יוצרים מרינדה הדרים מרעננת לחזה עוף, ומבטיחים שהבשר הרך לא יתייבש על הגריל ויצא עסיסי וחריף לאחר הטיגון. קרא עוד

חזה עוף, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, שום, מיץ לימון, מיץ תפוזים, טקילה...
זְמַן: 8 שעות ו-35 דקות (כולל זמן השריה) מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 169
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף בגריל עם ליים וטקילהצפיות: 758

טקילה וליים הם שילוב נפלא לא רק למרגריטה המרעננת שלכם, אלא גם למרינדת עוף. הוסיפו חלפיניו חריפים, שום ופלפלי צ'ילי למרינדה כדי להחדיר לחזה העוף שלכם את טעמי המטבח הטקס-מקס. קרא עוד

חזה עוף, טקילה, תיבול צ'ילי, מיץ תפוזים, מיץ ליים, פלפל צ'ילי, שום...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות (כולל זמן השריה) מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 277
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף מפורק טקס-מקס מהירצפיות: 1,270

עוף מפורק נהדר לטאקו, בוריטוס או כריכים. להכנה תוך דקות, השתמשו במדליוני עוף (נתחי פילה חזה עוף פרוסים). צלו אותם על אותה תבנית אפייה עם ירקות ב... קרא עוד

חזה עוף, פלפלי חלפיניו, פלפלים, סלסה, צ'יפס טורטיה, אורגנו, אבקת צ'ילי, כמון, גבינת קוטיחה, שמנת חמוצה, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 687
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
לזניה עוף עם רוטב אנצ'ילדהצפיות: 812

במתכון הזה של רי דראמונד, המטבח האיטלקי פוגש את המקסיקני. שילוב מדהים של לזניה ואנצ'ילדה, או לזניה בטעם אנצ'ילדה... תקראו לזה איך שתרצו, אבל המתכון הפשוט הזה מיועד למי שלא מפחד להתנסות ו... קרא עוד

פסטה לזניה, תיבול צ'ילי, כמון, אבקת שום, חזה עוף, גבינת ריקוטה, גבינת מונטריי ג'ק, רוטב עגבניות...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 668
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
חזה עוף עם תפוחים במחבתצפיות: 1,670

חזה עוף מבושל ברוטב חמוץ מתוק תוצרת בית העשוי מסיידר ללא אלכוהול (מיץ תפוחים לא מסונן) והוא עסיסי, רך וטעים להפליא. לאיזון מושלם של טעמים, סאני אנדרסון משלבת סיידר תפוחים עם בצל וידליה. קרא עוד

חזה עוף, סיידר תפוחים, בצל וידיה, תפוחים, עלי דפנה, טימין, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 487
מְחַבֵּר: - שף
קורדון בלו עוף פשוט עם גבינה וחזירצפיות: 1,075

מתכון פשוט זה לעוף קורדון בלו אינו דורש טחינה, מילוי או ציפוי פירורי לחם - ללא טרחה. ובהתחשב בכך שהוא מתבשל תוך 15 דקות בלבד במחבת אחת, זה לא יכול להיות קל יותר! אפילו באמצע השבוע, אתם יכולים... קרא עוד

חזה עוף, חזיר, גבינת מסקרפונה, גבינת אמנטל, חרדל מלא...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 373
מְחַבֵּר:
עוף מרוקאי עם לימונים כבושיםצפיות: 1 219

המרכיבים העיקריים במנת עוף מרוקאית זו הם לימונים כבושים וזיתים כבושים. חזה עוף צרוב מבושל ברוטב יין קל עם לימונים כבושים, עגבניות מיובשות, זיתים ואורגנו, וכתוצאה מכך מתקבל מנה עסיסית מאוד ו... קרא עוד

חזה עוף, בצלצלי שאלוט, לימון, זיתים, עגבניות מיובשות, ציר, יין לבן, אורגנו, עירית, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 337
מְחַבֵּר:
חזה עוף אפוי בתנור מצופה תפוזצפיות: 852
תוֹכֶן:

במתכון הזה, ציפוי פשוט של מיץ תפוזים, דבש, אורגנו וחומץ הופך חזה עוף רגיל למנה מהממת באיכות מסעדה. פשוט מרחו אותו על חזה עוף ללא עור וללא עצמות בזמן האפייה, ואתם מוכנים! הגישו עם - קרא עוד

חזה עוף, אספרגוס, גרידת תפוז, דבש, חומץ שרי, אורגנו...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1000
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף בפסטו קרמיצפיות: 903

נתחי חזה עוף מטוגנים במחבת מוגשים על מצע של מנגולד צלוי עם עגבניות שרי ומזולפים בפסטו קרמי לארוחת ערב מהירה, טעימה ובריאה באמצע השבוע. ניתן להכין פסטו בזיליקום ביתי מראש ו- קרא עוד

חזה עוף, רוטב פסטו, מנגולד, בצל סגול, עגבניות שרי, מיץ לימון, גבינת פרמזן, צנוברים, שמנת, בזיליקום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 771
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
פטוצ'יני עם עוף ברוטב אלפרדו שמנתיצפיות: 1 108

פסטה פטוצ'יני ברוטב אלפרדו שמנתי עם עוף ופרמזן היא מנה מהירה וטעימה שכל המשפחה תאהב. היא מוכנה תוך חצי שעה בלבד והיא מושלמת לארוחת ערב באמצע השבוע. מגישים מקושטת בפטרוזיליה טרייה. קרא עוד

פסטה פטוצ'יני, חזה עוף, גבינת פרמזן, שמנת, פטרוזיליה, קמח, שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1012
עוף פרמזן בקלתית עדשיםצפיות: 1,234

"יש ימים שאני רוצה להכין משהו טעים עם עוף, אבל בלי להשקיע יותר מדי זמן במנה. עוף פרמזן עונה על הקריטריונים האלה בצורה מושלמת. אני בדרך כלל אופה את העוף בתנור, אבל בגרסה הזאת, כדי לחגוג... קרא עוד

חזה עוף, עדשים, קמח, תיבול איטלקי, רוטב מרינרה, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 250
לחם שטוח אפוי עם עוף, ירקות ורוטב עגבניותצפיות: 1,559

בעזרת כמה מתכוני ארוחות מהירות ואמינים בהישג יד, תוכלו להכין ארוחות ערב בריאות לכל המשפחה אפילו בימים העמוסים ביותר. מתכון זה משלב טקס-מקס ומטבח הודי. זה נשמע מוזר, אבל מסתבר שזה מאוד... קרא עוד

חזה עוף, פטריות, פלפל, בצל סגול, תיבול צ'ילי, כמון, גבינת צ'דר, אבוקדו, מיץ ליים, רוטב עגבניות, פיתה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 353
מְחַבֵּר:
מרינדה לעוף ברביקיוצפיות: 1,691

ערבבו את המרינדה הזו, צפו בה 700 גרם עוף והכניסו למקפיא, כך שבימים שאין לכם זמן לחשוב מה לבשל, ​​תהיה לכם ארוחת ערב כמעט מוכנה, כל מה שנותר לעשות הוא לאפות אותה. המרינדה הזו עדינה ומתאימה לילדים, והעוף... קרא עוד

חזה עוף, קטשופ, סוכר חום, חומץ תפוחים, שום, רוטב ווסטרשייר, כמון, פפריקה, רוטב ברביקיו...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות (כולל זמן השריה) מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 387
מְחַבֵּר:
חזיר טריאקי ועוף ברביקיו צלויצפיות: 1 167

כדי לרצות קבוצה גדולה של אורחים או פשוט להוסיף גיוון לארוחה שלכם, צלו חזיר בסגנון אסייתי ועוף ברביקיו בו זמנית. זה דורש מינימום מאמץ ומרכיבים - פשוט השתמשו ברטבים מוכנים. קרא עוד

חזה עוף, חזיר, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 8 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 856
עוף בגריל ברוטב חריףצפיות: 613

מתכון זה מתאים היטב עם חזה עוף או ירכיים עסיסיות יותר ללא עצמות. יש להשרות את העוף במשך יומיים ברוטב חריף עם עשבי תיבול, ולאחר מכן לצלות או לאפות. להגיש עם רוטב זיתים טעים, מפוזר... קרא עוד

חזה עוף, רוטב חריף, חומץ יין, זיתי קלמטה, פלפל שחור...
זְמַן: 8 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
עוף וצ'יפס טקסניצפיות: 1,627

תפוחי אדמה קצוצים דק מטוגנים עם בצל ופלפלים עד להזהבה, לאחר מכן מעורבבים עם עוף אפוי חריף ומוגשים על טורטיות פריכות עם ביצת עין ורוטב גבינה עשיר. מושלם לארוחת בראנץ' דשנה או... קרא עוד

ביצים, תפוחי אדמה, טורטיות, רוטב גבינה, חזה עוף, פלפלי הבנרו, פלפלים, תיבול קייג'ון...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט קיסר ורופי עוףצפיות: 943

תיהנו משילוב טעים של סלט קיסר קלאסי וטאקוס עוף חריף באריזה נוחה. מושלם לאכילה בדרכים, לקחת לעבודה או לבית הספר כחטיף בריא ומשביע. גם מבוגרים וגם ילדים יאהבו את הראפים האלה! קרא עוד

חזה עוף, טורטיה, עגבניות שרי, גבינת צ'דר, רוטב אדובו, פפריקה, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1179
מְחַבֵּר:
עוף עם טרגוןצפיות: 782

גרסה זו של עוף טרגון צרפתי קלאסי היא מהירה וקלה להכנה (אם כי ניתן לזרז את הכנת המנות עוד יותר על ידי צלייה קלה של חזה העוף או החלפה בצלחת הודו). עוף רך, טרגון טרי וריחני ומנה נדיבה— קרא עוד

חזה עוף, טרגון, יין לבן, ורמוט, שמנת...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 611
מְחַבֵּר:
חזה עוף טנדורי חריף עם ריבת עגבניות צלויות ויוגורט עשבי תיבולצפיות: 1,002
תוֹכֶן:

זר שלם של תבלינים שנבחרו בקפידה מעניק לחזה עוף זה את הטעם המדהים של עוף טנדורי הודי. צליו אותו והגישו אותו על פיתות חמות או בפיתה עם ריבת עגבניות צלויות ויוגורט טבעי מרענן עם נענע. קרא עוד

חזה עוף, עגבניות, חומץ בלסמי, פלפל סרנו, כורכום, כוסברה, אבקת בצל, פלפל לבן, זעפרן, פיתה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 652
מְחַבֵּר:
עוף טנדורי עם רוטב כוסברה ונענעצפיות: 669
תוֹכֶן:

צלעות חזה עוף בגריל הן הרקע הנייטרלי המושלם למרינדת יוגורט טעימה עם ג'ינג'ר, שום ותבלינים. רוטב ירוק עז של כוסברה טרייה ונענע עשוי מחלב קוקוס והוא קטיפתי, חם ו... קרא עוד

חזה עוף, גאראם מסאלה, פפריקה, כורכום, נענע, מיץ ליים, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 294
מְחַבֵּר:
פהיטה עם עוף מתוק וחריף, תירס ופטריותצפיות: 682
תוֹכֶן:

הוסיפו לפחיטה עוף זו עם פטריות שיטאקי ותירס טעם מתוק וחמצמץ על ידי הוספת חלפיניו ודבש למרינדה של חזה העוף. חזה העוף הרך זקוק לחצי שעה בלבד כדי להחדיר את כל הטעמים במרינדה. צלו אותו ופרסו אותו לפרוסות. קרא עוד

חזה עוף, טורטיה, פלפלי פובלנו, פטריות שיטאקי, כמון, תירס, מיץ ליים, דבש, כוסברה, טימין...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 471
מְחַבֵּר:
קבב חמוץ מתוק במחבתצפיות: 604

טעמם של קבבי חמוץ מתוקים אלה מועצם על ידי מרכיב סודי אחד: משחת צ'ילי קלבריה. היא מציעה טעם נעים וחם מבלי להיות חריפה מדי ומשתלבת בצורה מושלמת עם המרינדה של קבבי עוף חמוץ מתוק. קרא עוד

חזה עוף, פלפל קלברי (מחית), פלפל מתוק, אננס, ריבת משמש, רוטב סויה...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 152
מְחַבֵּר:
קבב עוף מתוק וחריףצפיות: 2,951

אם אתם מחפשים טעם חדש לקבב עוף, המתכון הזה לא יאכזב. נתחי חזה עוף מושרים ברוטב סויה עם דבש, סוכר חום וכמה סוגי פלפל, כולל פלפל קאיין חריף. בהחלט אין מחסור בטעם! צלו את הקבב - קרא עוד

חזה עוף, רוטב סויה, דבש, תיבול צ'ילי, פלפל קאיין טחון, פלפל מתוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 961
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף ותירסצפיות: 1,082

למרות הסמיכות והטעם העשיר שלו, למרק הזה יש ריח קיץ! הוא עשוי מחזה עוף רזה ותירס משומר, מתוק ונעים, עם תווים ריחניים של תבלינים וג'ינג'ר. כשהמרק כמעט מוכן, קרא עוד

חזה עוף, תירס, כרישה, גזר, שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 315
מְחַבֵּר:
כריכי עוף חמוץ מתוקצפיות: 1,006

להכנת הכריכים הטעימים האלה, צפו את חזה העוף בקמח, טגנו בשמן עמוק, ולאחר מכן טבלו ברוטב חמוץ מתוק אסייתי כדי לצפות אותו לחלוטין. הגישו על לחמניות עם פרוסת גבינה, עגבנייה וחסה. קרא עוד

חזה עוף, לחמניות סנדוויץ', גבינת פרוולונה, חסה, מיץ אננס...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן בווק מתוק וחריף בסגנון אסייתיצפיות: 1,492

מנת הקפיצה הנפלאה הזו מוכנה תוך דקות. עוף וירקות מוקפצים ברוטב מתוק וחריף בווק על אש גבוהה, תוך ערבוב מתמיד. לכן, הכינו את כל המרכיבים מראש והניחו אותם ליד הכיריים כדי למנוע... קרא עוד

חזה עוף, רוטב סויה, עמילן, רוטב שום, שמן שומשום, פלפל, פלפל חלפיניו, שומשום, קטשופ...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 231
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק עוף מסורתי עם אטריות וירקותצפיות: 1,290
תוֹכֶן:

מרק עוף מסורתי עם אטריות הופך לטעים עוד יותר עם תוספת של עוד ירקות. מלבד השילוב הקלאסי של בצל, גזר וסלרי, נסו פטרוזיליה לטעם מעט חריף יותר, ואם אתם מעדיפים טעם מתוק יותר, הוסיפו את השורש. קרא עוד

חזה עוף, גזר, כרישה, סלרי, שמיר, טימין, פטרוזיליה, עלי דפנה, שורש פטרוזיליה, אטריות ביצים...
זְמַן: שעתיים ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 798
מְחַבֵּר:
סלט עוף מטוגן חריף עם רוטב ראנץ'צפיות: 531
תוֹכֶן:

הכינו סלט עסיסי עם חזה עוף צלוי חריף, ירקות טריים וגזרים קלויים ברוטב ראנץ' מרענן ועטפו אותו בפיתה. הראפים האלה מושלמים לקחת לעבודה כחטיף בריא או לדרך. ולנוחות, קרא עוד

חזה עוף, רוטב חריף, גזר, סלרי, בצל סגול, חסה, טורטיה, רוטב ראנץ'...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 654
מְחַבֵּר:
כריכי עוף מטוגנים וחריפיםצפיות: 1,041
תוֹכֶן:

מרינו את חזה העוף בחלב חמוץ ורוטב חריף, לאחר מכן טבלו אותו בבלילה המוכנה מאותה מרינדה וטגנו אותו בשמן עמוק עד שיהיה פריך וטעים. העוף יהיה עסיסי ומלוח. הניחו אותו על לחמנייה משומנת בחמאה. קרא עוד

חזה עוף, לחמניות המבורגר, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, מלפפון כבוש, מיונז, פפריקה, חלב חמוץ, רוטב חריף...
זְמַן: 3 שעות ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
כריך עוף צ'יזסטייק מהירצפיות: 790
תוֹכֶן:

כריך זה עשוי מפרוסות דקות של עוף, מטוגנות בזר עשיר של תבלינים. אלטרנטיבה נהדרת לסטייק בקר כשאתם מחפשים משהו טעים ובמחיר סביר. הניחו את העוף המטוגן על לחמניות, הוסיפו רוטב גבינה עשיר, ו... קרא עוד

חזה עוף, לחמניות סנדוויץ', תיבול עוף, לאגר, גבינה, תיבול סטייק, רוטב גבינה, רליש ירקות...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 689
מְחַבֵּר:
סלט פסטה קוב עם תירס בגרילצפיות: 538
תוֹכֶן:

מנה זו משלבת את כל התכונות הטובות ביותר של סלט קוב: עוף, בייקון, תירס וגבינה. ​​היא מגיעה גם עם בסיס פסטה עשיר ועליו עגבניות מיובשות ורוטב אבוקדו. צלו את התירס והעוף לטעם טעים. קרא עוד

חזה עוף, פסטה פרפלה, עגבניות מיובשות, אבוקדו, גבינה כחולה, פפריקה, ביצים, תירס, בייקון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 904
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף אפוי בתנור עם שום, רוזמרין ולימוןצפיות: 822

אם אתם אוהבים עוף צלוי קלאסי עם עשבי תיבול, שום ולימון, אבל אין לכם זמן לעוף שלם, המתכון הזה יציל את המצב. הוא משתמש רק בחזה עוף, אבל המנה ספוגה בכל טעמי פרובנס. והכל רק בשביל... קרא עוד

חזה עוף, רוזמרין, לימון, תיבול לבשר צלוי, יין לבן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 471
מְחַבֵּר:
חזה עוף ממולא בגבינה וחמוציות בגלייז חמוציותצפיות: 511
תוֹכֶן:

חתכים כיס לתוך חזה עוף וממלאים בתערובת של כמה סוגי גבינות, כולל גבינת עיזים, חמוציות מיובשות ועשבי תיבול איטלקיים. צולים את החזה הממולא עד שהגבינה נמסה מבפנים והחלק החיצוני מקבל קרום נפלא, ו... קרא עוד

חזה עוף, גבינת עיזים, חמוציות מיובשות, תיבול איטלקי, דבש...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 776
מְחַבֵּר:
חזה עוף ממולא בעגבניות מיובשות וגבינהצפיות: 662

חותכים כיס עמוק בצד חזה העוף, ממלאים אותו בגבינה ובעגבניות מיובשות, מצפים את העוף בקמח ומטגנים. מבשלים את חזה העוף הממולא ברוטב עגבניות עד שהוא מוכן ומגישים עם ירקות מוקפצים ודחוסים. קרא עוד

חזה עוף, גבינת פונטינה, עגבניות מיובשות, רוטב מרינרה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
גומבו עם עוף ונקניקיית אנדוילצפיות: 789

גרסה מהירה זו של גמבו קייג'ון כוללת את השילוב הקלאסי של עוף ונקניקיית אנדויל. גרסה זו של גמבו חסרה את העגבניות המסורתיות, אך הפלפלים המתוקים והחריפים, יחד עם התבלינים, יוצרים טעם עשיר. א - קרא עוד

חזה עוף, נקניקיית אנדויל, סלרי, פלפלי צ'ילי, פלפלים, תיבול קייג'ון, אורז...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 638
מְחַבֵּר:
חזה עוף ממולא ברוטב קארי עם תפוחי אדמה אפויים וכרוביתצפיות: 495
תוֹכֶן:

לחמניות חזה עוף ממולאות בענבים, אגוזי מלך ותמרים מגולגלות בפירורי לחם ומטוגנות עד שהן פריכות. מוגשות ברוטב קארי עם תפוחי אדמה אפויים מתובלים וכרובית בצד. קרא עוד

חזה עוף, ענבים, אגוזי מלך, תמרים, צימוקים, תפוחי אדמה אדומים, כרובית, צ'ירוויל...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1412
מְחַבֵּר:
עוף ממולא ברוטב עיניים אדומות וקפה קונהצפיות: 530
תוֹכֶן:

חזה עוף ממולא בפרושוטו ובתערובת של שלוש גבינות - מוצרלה, צ'דר ופרמזן - מטוגן עד להזהבה ומוגש עם בצל ופטריות מקורמלים ורוטב עיניים אדומות של קפה קונה. רוטב עיניים אדומות הוא קלאסיקה דרומית. קרא עוד

חזה עוף, גבינת מוצרלה, גבינת צ'דר, גבינת פרמזן, רוזמרין, בצל, פטריות...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט סלטימבוקה ממולא בסלט ארוגולה ועגבניותצפיות: 550

חזה העוף מוברש בריקוטה עשבי תיבול, מגולגל לרולדה ועוטף בפרוסות דקות של פרושוטו. בשלב זה, ניתן לשמור את הרולדה במקרר אם מכינים אותה מראש. רגע לפני ההגשה, אופים את הסלטימבוקה. קרא עוד

חזה עוף, טימין, מרווה, ארוגולה, עגבניות, פרושוטו...
זְמַן: 8 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 553
20 תבשילי עוף קלים וטעימים

מעט דברים משתווים לקדרת עוף טובה וישנה. ארוחה שלמה לכל המשפחה, המוכנה בסיר אחד, דורשת מעט מאמץ, ו

מְחַבֵּר:
חזה עוף במילוי תאניםצפיות: 510

תיהנו משילוב מדהים של תאנים מתוקות ופטריות מוקפצות בלחמניית חזה עוף רכה. כמויות המרכיבים המפורטות הן למנה אחת. אל תהססו להגדיל אותן בהתאם למספר האורחים הדרוש, ותקבלו מנה מיוחדת לאירוע מיוחד. קרא עוד

חזה עוף, תאנים, פטריות, סירופ מייפל, דבש, שמן כמהין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 762
מְחַבֵּר:
עוף עם ברוקולי ברוטב לבןצפיות: 5 277

עוף עם ברוקולי הוא מאכל פופולרי במסעדות סיניות, שם הוא בדרך כלל מוגש עם רוטב חום עשיר. מתכון זה כולל רוטב לבן סיני עדין אך טעים באותה מידה, צלול ומלוח, המעובה עם משחה העשויה מ- קרא עוד

חזה עוף, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, עמילן, גרגירי פלפל לבן...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 573
מְחַבֵּר:
גלילות עוף על נייר אורז בטיגון אווירצפיות: 7,565

עטפו נתחי חזה עוף בנייר אורז וטגנו באוויר לקבלת עוף זהוב-חום ללא הטרחה של אפייה ופריסה וטיגון עמוק. העוף יוצא פריך להפליא! נסו זאת עם כל חלבון אחר - בשר או... קרא עוד

חזה עוף, נייר אורז, רוטב אסייתי מתוק-חריף...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 744
מְחַבֵּר:
עוף פיקאטה עם לימון, צלפים וארטישוקצפיות: 576

מנה קלה להכנה זו מלאה בטעמים ובארומות הטעימות של המטבח האיטלקי. נתחי עוף נטחנים בקמח ומטוגנים עד להזהבה. לאחר מכן מוסיפים למחבת מיץ לימון ויין לבן (גם יין יבש יתאים). קרא עוד

חזה עוף, גרידת לימון, פפריקה, אבקת שום, אורז חום, שעועית לימה, לבבות ארטישוק, צלפים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 481
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פסטה בסגנון פלורנטיני עם עוףצפיות: 936

פסטה, נתחי עוף מטוגנים, תרד טרי ועגבניות שרי מתוקות מתאהבות זו בזו במנת פסטה טעימה וקלילה זו, שגם אתם בטוח תתאהבו בה. המנה בהירה ועסיסית, והעגבנייה המגוררת דק מוסיפה טעם מיוחד. קרא עוד

חזה עוף, פסטה פנה, תרד, עגבניות, יין לבן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 419
מְחַבֵּר:
כריכי סליידר עוף פרמזןצפיות: 381

כריכים מיניאטוריים אלה עמוסים בכל הטעמים והמרקמים התוססים של עוף פרמזן מסורתי. חזה עוף מטוגן בפירורי לחם פריכים מוגש בלחמנייה רכה עם מוצרלה מותכת, רוטב עגבניות ארומטי ובזיליקום ריחני. עוד... קרא עוד

חזה עוף, גבינת מוצרלה, רוטב מרינרה, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1384
קטגוריות: סלטים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט קליל לפיקניקצפיות: 638
תוֹכֶן:

סלט ירקות ועוף טריים זה שובה לב לא רק בטעמו התוסס אלא גם בצבעו העז. המרכיבים בצבעי הקשת משתלבים בצורה מושלמת ומשלימים זה את זה בצורה יפה, כולל האוכמניות, אשר... קרא עוד

חזה עוף, גזר, תירס, כרוב אדום, אבוקדו, חומץ שרי...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 669
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף ברוטב פלפלים מתוקיםצפיות: 536
תוֹכֶן:

פילה חזה עוף צלוי מוגש עם רוטב פלפלים קלויים. לפני הצלייה, יש להשרות את העוף לזמן קצר בשמן זית עם עשבי תיבול איטלקיים מיובשים. בשילוב עם רוטב הפלפל, הטעם מדהים. קרא עוד

חזה עוף, פלפלים מתוקים, תיבול איטלקי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 639
מְחַבֵּר:
חזה עוף בגריל ופטריות שיטאקי ברוטב ויניגרטצפיות: 495

לחזה עוף בגריל יש טעם מעושן וקיצי בפני עצמו, אבל קצת רוטב חמצמץ מעלה את טעמו לרמה חדשה לגמרי. הוסיפו קצת כוסברה קצוצה לויניגרט הבלסמי. קרא עוד

חזה עוף, פטריות שיטאקי, חרדל מלא, חומץ בלסמי...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 499
מְחַבֵּר:
עוף וברוקולי טריאקי עם אורז בסיר בישול איטיצפיות: 1,356

את המנה הסינית הפופולרית הזו, ניתן להכין בקלות בבית, בפחות זמן מזמן משלוח. פשוט הוסיפו את כל המרכיבים לסיר הבישול האיטי שלכם ותנו לו לעשות את השאר. קרא עוד

חזה עוף, ברוקולי, רוטב טריאקי, שעועית אדממה, אורז יסמין, ליים, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 534
מְחַבֵּר:
חזה עוף אפוי בתנור עם פולנטה ועגבניות שריצפיות: 706

המנה הזו דורשת רק תבנית אפייה אחת והיא מושלמת לימי חול עמוסים. ההכנה אורכת 40 דקות בלבד, ודורשת מינימום שטיפת כלים. שום, עגבניות, שמן זית ותיבול איטלקי זה כל מה שאתם צריכים. קרא עוד

חזה עוף, פולנטה, תיבול איטלקי, עגבניות שרי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1743
מְחַבֵּר:
שיפודי עוף חריפים עם ענביםצפיות: 516

ניתן בקלות להפוך קבב עוף פשוט למנה ראשונה מתוחכמת על ידי הוספת ענבים לבנים וסירוגין על שיפודים עם חתיכות חזה עוף. זה הופך מרכיבים רגילים ויומיומיים למשהו מיוחד. אבל אפילו יותר מזה, אתם... קרא עוד

חזה עוף, ענבים, גרידת לימון, כוסברה, כמון, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר:
קסדייה עוף בגרילצפיות: 967
תוֹכֶן:

חזה עוף בגריל ושני סוגי גבינות - מונטריי ג'ק וצ'דר - הופכים את הקסדייה הזו לטעימה ועשירה במיוחד. להגשה, הכינו סלסה טרייה עם בצל, עגבנייה, כוסברה ומיץ ליים. הגישו עם שמנת חמוצה. קרא עוד

חזה עוף, פלפלים, גבינת מונטריי ג'ק, עגבניות, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 1147
מְחַבֵּר:
עוף פריך אפוי בתנור על מקל עם מטבל חרדל דבשצפיות: 673
תוֹכֶן:

חזה העוף נחתך לרצועות, כל רצועה מושחלת לאורכה על שיפוד, לאחר מכן מגולגלת בפירורי פנקו ונאפית בתנור. פירורי הפנקו הגדולים והאווריריים הופכים את העוף לפריך במיוחד, בדיוק כמו... קרא עוד

חזה עוף, בצל וידליה, חרדל דיז'ון, דבש, אבקת בצל, פפריקה, חלב חמאה, קפיר, פירורי לחם פנקו...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16
מְחַבֵּר:
תבשיל עוף וחלפיניו פופרצפיות: 378

פלפלי חלפיניו הם מתאבנים פופולריים העשויים מפלפלי צ'ילי ירוקים מטוגנים ממולאים בגבינת שמנת. במתכון הזה, רי דראמונד החליטה להפוך אותם לתבשיל קדרה משביע על ידי הוספת עוף, תוך שמירה על כל טעמי המנה. קרא עוד

חזה עוף, גבינת שמנת, בייקון, שמנת חמוצה, פפריקה, כמון...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 626
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
תבשיל אורזו עוף ולימון יווניצפיות: 747
תוֹכֶן:

הקדרה של ג'ף מאורו נוצרה בהשראת מרק יווני מסורתי, אווגלמונו, עם טעם הדרים מרענן. פסטה אורזו, בצורת אורז, נאפית ברוטב לימון ריחני עם חזה עוף מתובל. העוף יוצא מאוד... קרא עוד

פסטה אורזו, חזה עוף, שמיר, גרידת לימון, כוסברה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 342
מְחַבֵּר:
טאקו עוף בגריל עם סלטצפיות: 497

חזה העוף לטאקוס האלה הוא ללא עור וללא עצמות, מה שמביא לעוף עסיסי וטעים. הוא מושרה במיץ ליים מתובל ומוגש עם עגבניות חמצמצות בגריל. להגשה, צלו את הטורטיות עד שהן... קרא עוד

חזה עוף, חסה רומית, מיץ ליים, צ'יפס טורטיה, עגבניות שרי, גבינת קסו פרסקו, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו...
זְמַן: שעתיים ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 365
מְחַבֵּר:
ארוס-קון-פויוצפיות: 1 134
תוֹכֶן:

ארוז קון פולו (בספרדית: arroz con pollo) הוא מאכל אורז פופולרי מאמריקה הלטינית עם עוף ומגוון תבלינים וירקות, כולל שעועית ירוקה וזיתים ירוקים ממולאים בפלפלי פימנטו, שמוסיפים המון טעם. זהו... קרא עוד

אורז, חזה עוף, גזר, שעועית ירוקה, בירה קלה, זיתים, אפונה, פלפל לימון, אבקת שום, כמון, אנאטו, אורגנו...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 951
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט אטריות עם עוף ברוטב בוטניםצפיות: 474
תוֹכֶן:

כל אטריות חיטה דקות אסייתיות, אפילו אינסטנט (ללא תיבול), יתאימו לסלט הזה. שלבו אותן עם עוף מבושל, ירקות טריים ועשבי תיבול ברוטב בוטנים חם, ותקבלו מנה נהדרת לארוחת ערב טעימה. קרא עוד

חזה עוף, אטריות צ'או מיין, רוטב בוטנים, אגוזי קשיו, מלפפונים, נבטי שעועית...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 277
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צ'ילי לבן מהיר עם עוףצפיות: 504

כשמדובר בארוחות מהירות וקלות, אתם יכולים לסמוך על רי דראמונד שתכין ארוחות משפחתיות קלאסיות מהירות וקלות. הצ'ילי הלבן הזה עם עוף, הרבה תבלינים ארומטיים, שעועית עשירה, תירס וגבינה מותכת... קרא עוד

חזה עוף, פלפלי צ'ילי, שעועית קנליני, אבוקדו, ליים, תירס, גבינת מונטריי ג'ק, שמנת, כוסברה, כמון, אורגנו, פפריקה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 813
מְחַבֵּר:
כריך עוף עם תה-מי מלחצפיות: 827

מרינו את חזה העוף בתה מתובל ומתובל, צלו אותו על הגריל, פרסו אותו לפרוסות וערבבו עם פקאנים ותפוחים ברוטב מיונז דבש. סלט טעים זה יהווה בסיס לכריכים שלכם. הגישו אותו על לחמניות או... קרא עוד

חזה עוף, תה שחור, תיבול לעוף, תפוחים, פקאנים, דבש, לחמנייה, חסה, סלרי, מלח, גרגירי שום...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק קוקוס תאילנדיצפיות: 797

מרק תאילנדי ארומטי זה עשוי מחלב קוקוס, עוף, למון גראס, צ'ילי תאילנדי ותבלינים נוספים לקבלת טעם עשיר ומורכב. בוק צ'וי מוסיף טעם ירקות רענן ומספק סיבים חיוניים. קרא עוד

חזה עוף, בוק צ'וי, חלב קוקוס, שורש ג'ינג'ר, למון גראס, פלפל צ'ילי, כמון, כוסברה, רוטב דגים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
אורז מטוגן כרובית בסגנון תאילנדיצפיות: 720

מנה זו עשויה מחיקוי אורז צמחי, מה שהופך אותה לקלה יותר ודלה יותר בקלוריות מאורז מסורתי. אם אינכם מצליחים למצוא אורז כרובית, נסו לקצוץ את פרחי הכרובית במעבד מזון עד שהם קצוצים דק. קרא עוד

חזה עוף, פלפל, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, רוטב צדפות, עמילן, רוטב דגים, כרובית, ליים, כוסברה, בוטנים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 338
מְחַבֵּר:
קבב עוף טריאקיצפיות: 544

מרינו את נתחי חזה העוף ברוטב טריאקי והרכיבו את הקבבים כך שבכל שיפוד יהיו עוף, קישואים, פלפלים אדומים וירוקים ונתחי אננס. אם אתם צולים בחוץ, אל תשכחו: קרא עוד

חזה עוף, קישואים, פלפלים, אננס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
לחמניות עוף עם תרד ופלפלים מתוקיםצפיות: 544

ממלאים את נתחי העוף בתערובת של תרד, פלפלים קלויים, פירורי לחם וגבינת פרמזן, מגלגלים אותם ואפים עד שהם מוכנים. משתמשים במיצים הטעימים שנותרו בתבנית כדי להכין רוטב יין מהיר. מזלפים מעל... קרא עוד

חזה עוף, תרד, פלפל, גבינת פרמזן, פפריקה, יין לבן...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
טאקו עוףצפיות: 867
תוֹכֶן:

רי דראמונד מכינה כמות גדולה של מילוי עוף שמשתלב היטב עם מנות טקס-מקס רבות (טאקוס, אנצ'ילדות, בוריטוס) ומקפיאה כמה מנות לארוחת ערב מהירה וטעימה בכל עת. נסו את טאקוס העוף - קרא עוד

חזה עוף, רוטב עגבניות, טאקוס, חסה, עגבניות שרי, ליים, פפריקה, כמון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 656
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף ואספרגוסצפיות: 549

מנת הקפיצה הזו מקבלת את טעם האומאמי המדהים שלה מרוטב מהיר וקצף. יוצקים אותו על חזה העוף והאספרגוס הצרובים ומניחים לו להסמיך ולצפות כל ביס בצורה טעימה. כל המנה לא תיקח יותר מ-20 דקות. קרא עוד

חזה עוף, אספרגוס, שמן שומשום, סוכר חום, רוטב צדפות, שרי, אורז חום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
נאן ראפים עם עוף חריףצפיות: 545

הכינו ראפים בסגנון הודי עם עוף עסיסי וצרוב מתובל בגראם מסאלה. עטפו אותו בלחם נאן, פזרו מעל צ'אטני מנגו, חלפיניו וכוסברה, והגישו עם סלט מלפפונים מרענן ברוטב יוגורט. קרא עוד

חזה עוף, לחם נאן, מלפפונים, רוטב צ'אטני, מנגו, ליים, כוסברה, פלפל פרזנו, גאראם מסאלה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
פסטה בסגנון ספרדי עם עוףצפיות: 754

הפסטה במתכון הזה מבושלת ישירות בתוך הרוטב - אין צורך להכין סיר מים נפרד. טגנו אותה מראש כדי שתהיה מעוררת תיאבון ולמנוע ממנה להתבשל יתר על המידה, ולאחר מכן בשלו אותה על אש קטנה ברוטב עגבניות העשוי מעגבניות אפויות ופלפלים מתוקים. קרא עוד

פסטה שיער מלאך, חזה עוף, עגבניות צלויות, פלפלי פובלאנו, גבינת קסו פרסקו, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק א-שירצפיות: 627

מרק עוף ושיבולת שועל פרסי קטיפתי זה מקבל את המרקם הקרמי שלו משיבולת שועל מגולגלת. הוא מוכן תוך פחות משעה, ומשאיר את הידיים פנויות במשך רוב הזמן. טגנו חזה עוף שלם במרק לקבלת טעם עסיסי. קרא עוד

חזה עוף, שיבולת שועל מגולגלת, גזר, חלב, מיץ לימון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 148
מנות עוף בסיר בישול איטי

כשמדובר בארוחות ערב משפחתיות באמצע השבוע, עוף נשאר אחת האפשרויות האהובות עלינו. למה לא להכין אותו בלי הטרחה הנוספת?

מְחַבֵּר:
קציצות ריזוטו עם סלט ירוקצפיות: 528
תוֹכֶן:

מתכון זה הוא דרך נהדרת להשתמש בריזוטו שנשאר, שכאשר מחממים אותו מחדש, הוא פחות מושך. צרו קציצות מריזוטו עוף ופונטינה קר, צפו בפירורי לחם וטגנו עד לקבלת פריכות. קרא עוד

אורז ארבוריו, חזה עוף, גבינת פונטינה, בצל שומר, תערובת סלט מסקלון, יין לבן, מיץ לימון, גבינת פרמזן, טימין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1190
מְחַבֵּר:
פהיטס עוף בגריל (על אבן פיצה)צפיות: 897

אם יש לכם אבן פיצה, נצלו אותה עד תום! היא יוצאת לא רק פיצה טעימה, אלא גם בשר וירקות. ודאו שהאבן שלכם מתאימה לצלייה, ובמסיבה הבאה שלכם בחצר האחורית, הכינו פאחיטס במקום קבב. קרא עוד

חזה עוף, צ'יפס טורטיה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, בצל סגול, רוטב פיקו דה גאיו, מיץ ליים, אבקת שום, אבקת צ'ילי, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
9 טעויות בבישול עוף

קל לתקן את החסרונות הללו - שנו את התהליך הרגיל שלכם, והעוף יהיה טעים יותר.

מְחַבֵּר:
עוף עם שעועית ירוקה בתנורצפיות: 906

עוף אפוי בתנור הזה בריא יותר מעוף מטוגן בשמן עמוק, אבל פריך באותה מידה. הכל בזכות ציפוי הקורנפלקס. גלגלו את חזה העוף בפתיתים המתובלים ואפו במדף העליון של התנור, תוך שמירה על המדף התחתון ל... קרא עוד

חזה עוף, שעועית ירוקה, חרדל דבש, פפריקה, גרידת לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 455
מְחַבֵּר:
מרק טורטיות עוףצפיות: 574

מרק טורטייה עוף מקסיקני הוא חגיגה של טעמים ומרקמים! עם שעועית שחורה, חלפיניו, עגבניות וליים, חזה עוף מגורר, אבוקדו ורצועות טורטייה פריכות, זה בדיוק הכמות הנכונה של חריפות, מתוקות ו... קרא עוד

חזה עוף, שעועית שחורה, עגבניות מטוגנות, פלפל צ'ילי, טורטיה, ליים, אבוקדו, גבינת מונטריי ג'ק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 506
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף ברוטב ירוק פיפיאןצפיות: 1,323
תוֹכֶן:

פיפיאן הוא רוטב מקסיקני מסורתי (הידוע גם בשם מול ירוק), ששורשיו במטבח האצטקי ובמטבח המאיה. המרכיב העיקרי שלו הוא גרעיני דלעת, המשמשים להסמכת רוטב עגבניות בתוספת פלפלי צ'ילי טריים וכוסברה. פיפיאן - קרא עוד

חזה עוף, עגבניות שרי, פלפלי סראנו, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 730
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף מוליגאטוניצפיות: 648

מעבד מזון יעזור לכם לקצוץ במהירות את המרכיבים למרק עדשים אדומות זה, בהשראת המאליגטאוני ההודי הקלאסי. תפוחים מוסיפים נופך מתוק, עוף הופך אותו למשביע במיוחד, וחלב קוקוס מאחד אותו. קרא עוד

עדשים, חזה עוף, חלב קוקוס, קארי, פלפל חלפיניו, כוסברה, תפוחים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 399
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כריך עוף מטוגן בזיגוג גוצ'וג'אנגצפיות: 1,316
תוֹכֶן:

ג'ף מאורו אוהב אוכל קוריאני. כריכי עוף מטוגנים פריכים אלה נוצרו בהשראת טעמים ומרכיבים קוריאניים מסורתיים, כולל משחת גוצ'וג'אנג ופלפלי גוצ'וקרה. העוף טעים ועסיסי במיוחד כשהוא מושרה. קרא עוד

חזה עוף, לחמניות שומשום, מיונז, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, קימצ'י, משחת צ'ילי, סוכר חום, עמילן...
זְמַן: 4 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1844
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
כריכי עוף מטוגניםצפיות: 960
תוֹכֶן:

חזה עוף מטוגן בציפוי פריך וחריף מוגש על לחמניות תפוחי אדמה עם חמוצים, חסה ורוטב מיונז חלב חמאה ועשבי תיבול שמקרר ומאזן את הטעם המלוח של העוף. קרא עוד

חזה עוף, פלפלי חלפיניו, מלפפונים כבושים, לחמניות המבורגר, סלרי, מלח, פלפל קאיין טחון, פפריקה, מיונז, טימין, חומץ יין, חלב חמוץ...
זְמַן: 8 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 1381
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
כריכי עוף מגורר עם רוטב ברביקיוצפיות: 1,029

אתם לא צריכים לצאת מהבית ולהדליק את הגריל כדי ליהנות מטעמי הברביקיו המדהימים. העוף לכריכים האלה מבושל על הכיריים ומוגש ברוטב ברביקיו סמיך וטעים עם תווים מתוקים, חריפים וחמצמצים. קרא עוד

חזה עוף, מלפפון כבוש, תיבול ברביקיו, רסק עגבניות, רוטב טבסקו, בירה קלה, לחמניות סנדוויץ'...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 356
מְחַבֵּר:
עוף במרינדת חרדל-דבשצפיות: 690

המרינדה המתוקה והחמצמצה הזו הופכת חזה עוף משעמם לארוחת ערב טעימה באמצע השבוע. שלבו אותה עם עוף (אפשר להשתמש בירכיים במקום חזה עוף) והקפיאו אותה להכנה קלה בהישג יד. קרא עוד

חזה עוף, דבש, חרדל מלא...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 405
מְחַבֵּר:
רולים תאילנדיים של עוף בגרילצפיות: 739

ממלאים נתחי חזה עוף באטריות אורז ברוטב תאילנדי עם בצל ירוק, פלפלים וגזר, מגלגלים אותם וצולים על הגריל. תקבלו מנה ראשונה עסיסית וטעימה בהשראה אסייתית. מגישים כמנה עיקרית. קרא עוד

חזה עוף, אטריות אורז, פלפל, גזר, גרידת ליים, רוטב סרירצ'ה, רוטב צ'ילי...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 422

בְּחֲזָרָה קָדִימָה

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון