צ'ילי עם דלעת ושעועית שחורה
קולות: 1

זְמַן: שעה אחת.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
צ'ילי עם דלעת ושעועית שחורה - מתכון מפורט.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- קופסת שימורים אחת (800 גרם) עגבניות מטוגנות, חתוכות לקוביות
- 2 קופסאות שימורים (425 גרם כל אחת) שעועית שחורה, מסוננת
- דלעת קטנה אחת (כ-450 גרם), קלופה וחתוכה לחתיכות של 1.3 ס"מ (כ-3 וחצי כוסות)
- 1 כרוב קטן (כ-450 גרם), קלוף וחתוך לחתיכות של 1.3 ס"מ (כ-3 וחצי כוסות)
- 3 כפות שמן זית
- בצל גדול אחד, קצוץ
- 2 פלפלים קצוצים (1 אדום, 1 צהוב)
- מֶלַח
- 3 שיני שום כתושות
- 1 כף אבקת צ'ילי אנצ'ו
- כף אחת. אבקת צ'ילי
- 2 כפיות כמון טחון
- 2 כפיות כוסברה טחונה
- 2 כפיות אורגנו מיובש
- 2 כפות רסק עגבניות
- 2 עלי דפנה
- גרעיני דלעת, בצל ירוק קצוץ וגבינת צ'דר מגוררת לציפוי
- לחם תירס להגשה
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: שעועית שחורה, דלעת, שוודית, פלפל מתוק, עגבניות, בצלים, שׁוּם, פלפל אנצ'ו, תיבול צ'ילי, כַּמוֹן, כּוּסבָּרָה, אוֹרֶגָנוֹ, עלה דפנה, זרעי דלעת, גבינת צ'דר, לחם תירס
בישול המנה לפי המתכון:
- מחממים את שמן הזית בסיר גדול או בסיר על אש בינונית. מוסיפים את הבצל והפלפלים, מתבלים במלח ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהירקות מתרככים ומשחימים קלות, כ-10 דקות.
מוסיפים את השום ומבשלים במשך דקה אחת. מוסיפים את אבקת הצ'ילי, הכמון, הכוסברה, האורגנו ורסק העגבניות. מבשלים כ-2 דקות, עד שהירקות מצופים בתבלינים, תוך ערבוב והוספת מעט מים אם התערובת יבשה מדי. - מוסיפים 2 כוסות מים, עגבניות, שעועית, עלי דפנה וכפית מלח לסיר. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומערבבים פנימה את הדלעת והרוטבגה.
מכסים חלקית ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהירקות רכים והצ'ילי מתחיל להסמיך, 30 עד 40 דקות. (אם הצ'ילי מסמיך מדי, מוסיפים עד 1/2 כוס מים). מסירים את עלי הדפנה ומתבלים במלח. מגישים עם לחם תירס ומפזרים את שאר המרכיבים.
קטגוריות:
מתכונים דומים







































