קסדייה שעועית שחורה ואבוקדו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: קסדייה אחת
קסדייה היא כריך מקסיקני. באופן מסורתי, זוהי טורטייה מחיטה או תירס ממולאת בגבינה ומקופלת לשניים. כדי להעניק לקסדייה טעם לטינו-אמריקאי יותר, ממלאים אותה בשעועית ומגישים עם רטבים מקסיקניים טיפוסיים כמו סלסה וגוואקמולי, מתכונים שמקורם באצטקים ובמאיה הקדומים.
לקבוצה גדולה יותר, הכינו קסדייה בצורת פאי סגור וחתכו למנות.
רכיבים:
- 2 טורטיות חיטה
- 600 גרם שעועית שחורה מטוגנת משומרת
- 1 כוס סלסה עם חתיכות ירקות
- 1.5 כוסות גבינה מגוררת
- 0.5 כוסות גוואקמולי מוכן
- 2 כפות שמנת חמוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס. שלב 2
- הניחו טורטיה אחת לפניכם. פזרו עליה באופן שווה את השעועית, ¾ כוס קמח ו-¼ כוס מלח. סלסה, גבינה מגוררת. מפזרים טורטיה נוספת מעל. שלב 3
- מעבירים את הקסדייה לתבנית אפייה מרופדת בנייר כסף.
אופים במשך 15 דקות. הגבינה צריכה להימס והקסדייה צריכה להיות זהובה ופריכה. בזמן האפייה, מתבלים אותה בקערה. גוואקמולי שמנת חמוצה.
שלב 4 - חותכים את הקסדייה המוכנה ל-4 חתיכות שוות ומעבירים לצלחת. מגישים עם גוואקמולי והסלסה הנותרת.
קולות: 1
מחבר המתכון - סנדרה לי (סנדרה לי) - שף טלוויזיה, מגיש טלוויזיה, כותב קולינריקטגוריות
מַתכּוֹן / אוכל מהיר / מנות טורטיה / מַאֲפִיָה / דרניקי ופנקייקים עם מילוי מלוח / / מטבח מקסיקני / סנדרה לימתכונים דומים
צ'ילאקילס עם בייקון, שעועית שחורה וביצים מטוגנות
כריכי קרניטס ושעועית
המבורגרים צמחוניים עם שעועית שחורה
27 קסדייה גבינה טעימה שתאהבו
קסדייה עם תירס ושעועית שחורה
צלעות חזיר חריפות עם שעועית שחורה
מרק קרם עגבניות וקסדייה פלפל שחור
קסדייה במכשיר וופלים
בוריטו עם אורז חום ושעועית
טאקו תנינים בקר ושעועית שחורה
ארפה של שעועית שחורה, מנגו ואבוקדו
טוסטדות עם שעועית, ביצים מטוגנות ואבוקדו ב-15 דקות
נאצ'וס מקלות מוצרלה
פיקו דה גאיו עם שעועית שחורה
צ'ילי שעועית שחורה עם סטייק פילה מיניון
צ'ילאקילס עם תירס ושעועית שחורה
לחמים שטוחים עם ביצים מקושקשות, גבינה ושעועית לארוחת בוקר
קסדייה עם תירס ושעועית
קסדייה עם סלסת שעועית ואסקרולה
קסדייה עוף ושעועית
קסדייה עם עוף, שעועית שחורה ורוטב
קסדייה שעועית שחורה וקציצת בשר
קסדייה שעועית ירוקה והודו
אורז קריבי עם שעועית שחורה
קסדייה עוף
צ'ילי עם דלעת ושעועית שחורה
מרק שעועית שחורה קובני
קסדייה
מרק שעועית שחורה קובני עם סופריטו
סלסת שעועית שחורה
סלט שעועית שחורה ותירס
טאקו חזיר ושעועית שחורה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






