אורז צהוב עם שעועית שחורה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
זרעי אנאטו, תבלין מסורתי במטבח הפורטוריקני, מוסיפים צבע שטוף שמש ותווים אגוזיים לאורז הריחני והאוורירי הזה. האורז הצהוב, המוגש בדרך כלל עם שעועית שחורה, מוסיף נגיעת צבע תוססת ומעוררת תיאבון.
רכיבים:
אוֹרֶז
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- בצל קצוץ דק אחד
- חצי פלפל ירוק, ללא גרעינים וקצוץ דק
- כפית אחת של זרעי אנאטו טחונים
- 1.5 כוסות אורז ארוך גרגר (רצוי לא מבושל חלקית)
- 2.5 כוסות מים
- 2 כפיות מלח גס
- עלה דפנה אחד
שעועית שחורה
- כוס ורבע שעועית שחורה (כ-200 גרם)
- 12 כפות מים
- עלה דפנה אחד
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- בצל בינוני אחד, קצוץ
- 1 פלפל ירוק, ללא גרעינים וקצוץ דק
- 10 שיני שום, כתושות
- 2 כפיות כמון טחון
- 2 כפיות אורגנו מיובש
- כפית כוסברה טחונה
- כף אחת של חומץ יין אדום + תוספת להגשה
- 1 כף מלח גס
- קורט פלפל קאיין
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אורז ארוך גרגר, פלפל מתוק, שעועית שחורה, עלה דפנה, אנאטו, חומץ יין, כַּמוֹן, אוֹרֶגָנוֹ, כּוּסבָּרָה, פלפל קאיין טחון
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בסיר בינוני עם מכסה הדוק, חממו את השמן על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את הבצל, הפלפל והאנאטו ובשלו תוך ערבוב עד לריכוך, כ-2 דקות. הוסיפו את האורז ובשלו תוך ערבוב עד להזהבה, כ-2 דקות נוספות. הוסיפו את המים, המלח ועלי הדפנה והביאו לרתיחה. עטפו את המכסה היטב במגבת מטבח. כסו את האורז, הנמיכו את האש ובשלו על אש קטנה במשך 20 דקות. שלב 2
- הסירו את האורז מהאש והניחו לו לשבת, מכוסה, עוד 10 דקות. הסירו את המכסה וערבבו את האורז בעזרת מזלג. הגישו עם שעועית שחורה. שלב 3
- שעועית שחורה:
מניחים את השעועית בסיר גדול, מוסיפים מים ועלי דפנה ומביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך שעה.
שלב 4 - להביא את השעועית שוב לרתיחה, להנמיך את האש ולבשל ללא מכסה במשך שעה וחצי. שלב 5
- מחממים שמן במחבת בינונית על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את הבצל והפלפל ומבשלים תוך ערבוב עד לריכוך, כ-5 דקות. מוסיפים את השום, הכמון, האורגנו והכוסברה ומבשלים תוך ערבוב עד להפיחת ריח, כדקה נוספת. מוסיפים את תערובת הבצל לשעועית וממשיכים לבשל על אש קטנה עד שהשעועית רכה מאוד והנוזל מסמיך, כשעה וחצי נוספות. שלב 6
- אם השעועית נראית סמיכה מדי, ניתן להתאים את הסמיכות על ידי הוספת מעט מים. הוסיפו חומץ, מלח ופלפל קאיין לפי הטעם. הגישו.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות צמחוניות / ארוחת ערב / מנות עיקריות / תוספות / דגנים, קטניות / רשת האוכל - מתכונים / מטבח לטינו-אמריקאימתכונים דומים
אורז צהוב ברזילאי
צ'ילאקילס עם בייקון, שעועית שחורה וביצים מטוגנות
המבורגרים צמחוניים עם שעועית שחורה
צ'ילי שעועית שחורה
מרק שעועית שחורה חריף עם ביצה עלומה
קסדייה עם תירס ושעועית שחורה
צלעות חזיר חריפות עם שעועית שחורה
פולו אסאדו עם אורז ושעועית שחורה
מרק קרם עגבניות וקסדייה פלפל שחור
טאקו תנינים בקר ושעועית שחורה
בוריטו בטטה ושעועית שחורה
קערת שעועית שחורה קובנית ועוף
ארפה של שעועית שחורה, מנגו ואבוקדו
מרק שעועית שחורה ובטטה טבעוני
נאצ'וס מקלות מוצרלה
פיקו דה גאיו עם שעועית שחורה
צ'ילי שעועית שחורה עם סטייק פילה מיניון
צ'ילאקילס עם תירס ושעועית שחורה
קסדייה שעועית שחורה ואבוקדו
אורז ושעועית מקסיקניים
אורז קריבי עם שעועית שחורה
צ'ילי עם דלעת ושעועית שחורה
נאצ'וס עם בקר, שעועית שחורה ורוטב גבינה
מרק שעועית שחורה קובני
מרק שעועית שחורה קובני עם סופריטו
גלידת דובדבנים שחורים עם רוטב שוקולד
מתכון לאבקת קארי צהובה
סלסת שעועית שחורה
סלט שעועית שחורה ותירס
טאקו חזיר ושעועית שחורה
צ'ילי עם שעועית שחורה, עדשים וחצילים
טוסטדוס עם עוף, שעועית שחורה וסלט
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
אֳנִיַת קִיטוֹר
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






