מתכוני סלט פירות חדשים

עקוב אחר הנוסחה

עדיף לשלב פירות וירקות לעתים קרובות יותר. לשניהם שילוב ייחודי משלהם של ויטמינים ומינרלים, מה שהופך אותם לשילוב עוצמתי, והפוטנציאל לטעמים חדשים ונפלאים הוא אינסופי. אנו מאמינים שסלט פירות הוא הזדמנות מושלמת לניסויים כאלה. במקום האפשרויות המתוקות והמלוחות הרגילות, יצרנו פרשנויות מרעננות ומודרניות. עקבו אחר הנוסחה שלנו כדי ליצור מתכון משלכם: פרי 1 + פרי 2 + ירק + משפר טעם.

סלט "נחשול של כוח"

אבטיח + פטל + מלפפון + נענע

תהנו מהקיץ, בעונת האבטיחים העמוסה. הוא עשיר בוויטמין C ובסיבים תזונתיים.

סלט חופשת חוף

אננס + קיווי + ג'יקמה + אבקת צ'ילי

ארזו את זה בצידנית. שלושת המרכיבים עשירים בוויטמין C. קיווי וג'יקמה הם מקורות לסיבים.

סלט המפטונס

אפרסק + שזיף + עגבניות שרי + בזיליקום

השתמשו בפירות וירקות עונתיים יפים. כל אחד מהם עשיר בוויטמין C.

סלט קציר

תפוח + תאנה + דלעת קלויה + סירופ מייפל

אנחנו אוהבים תפוחים פריכים כמו Honeycrisp או Pink Lady. אם אינכם מוצאים תאנים טריות, השתמשו בתאנים מיובשות. תפוחים ותאנים מכילים סיבים תזונתיים, ודלעת מכילה ויטמין C ואשלגן.

סלט "מטען נוגד חמצון"

נקטרינה + דובדבן + סלק + ג'ינג'ר טרי

סלט זה מתאפיין בגוונים אדומים עזים. דובדבנים וסלק אפוי או מבושל עשירים בנוגדי חמצון. נקטרינות מספקות ויטמין C ואשלגן.

סלט אחרי בית הספר

ענבים + תותים + סלרי + בוטנים אפויים בדבש

זוהי גרסה משופרת של חטיף "נמלים על בולי עץ". ענבים ותותים הם מקורות לוויטמין C, וסלרי מכיל ויטמין K.

סלט נדנדה במרפסת

אוכמניות + פטל שחור + תירס מתוק + אגוז מוסקט

מתכון זה נוצר בהשראת ספר בישול וינטג'. פירות היער מכילים ויטמין C ונוגדי חמצון אחרים, והתירס מכיל לוטאין (קרוטנואיד).

סלט "אנטי-שקט"

מלון קנטלופ + מלון דבש + אבוקדו + שקדים קלויים

מלון זה בהחלט אינו "פרי מילוי" צנוע. שני המלונים מכילים ויטמין C, והאבוקדו מספק שומנים חד בלתי רוויים בריאים. (אוקיי, אז אפשר לומר שאבוקדו הוא טכנית פרי.)

סלט ניו דלהי

מנגו + תפוז + גזר + קוקוס קלוי

סלט זה נוצר בהשראת תוספת ירקות הודית. מנגו ותפוז מספקים ויטמין C, בעוד גזר עשיר בבטא קרוטן וויטמין K.