5 מתכוני שיבולת שועל מתוקה

תוספות שיבולת שועל

פירות, אגוזים ותבלינים הופכים את שיבולת השועל לארוחת בוקר או קינוח נפלאים.

פירות ואגוזים: שזיפים אפויים עם פיסטוקים

טפטפו על השזיפים סירופ מייפל וצלו אותם במשך מספר דקות מתחת לגריל כדי להעצים את טעמם. הם יהפכו בקלות שיבולת שועל פשוטה למנה מדהימה. ניתן להשתמש באותה שיטה עם אפרסקים, משמשים ונקטרינות. אם פירות טריים אינם זמינים, ניתן להחליף אותם בריבת שזיפים טובה. אל תשכחו להוסיף פיסטוקים לצבע יפהפה ופריכות נוספת.

פאי תפוחים: תפוח מגורר, צימוקים, אגוז מוסקט, קינמון ופקאן קלוי

הטעמים המנחמים של פאי תפוחים ושיבולת שועל משתלבים יחד לארוחת בוקר שבטוח תגרום לכם לרצות לקום בבוקר. גרדו את התפוח כדי לשחרר את המיץ ולשפר את הטעם. צימוקים צהובים מתוקים וקינמון משפרים את טעמו. טפטפו סירופ מייפל או דבש לפי הטעם. כדי למנוע מהתפוח להשחים מהר מדי, ערבבו פנימה מיץ לימון, שיוסיף גם הוא טעם נעים.

בוקר יווני: תאנים, דבש, אגוזי מלך, טימין ומלח יבש

הטעמים האלה יגרמו לכם להרגיש כאילו אתם על אי יווני. טימין טרי ומלח ים מוסיפים טעם נעים ויוצא דופן לתוספת המתוקה. אם אתם מוצאים חלת דבש, הוסיפו חתיכה קטנה. אם אין לכם תאנים טריות, אתם יכולים להשתמש בתאנים מיובשות: השרו אותן במים למשך הלילה, יבשו אותן בטפיחות קלות וקצוצו אותן לפני הוספתן לשיבולת השועל.

חגיגת שקדים: חלב שקדים, חמאת שקדים, פטל וזרעי צ'יה

הוספת חמאת שקדים לשיבולת שועל של הבוקר מעניקה לכם טעם עשיר ואגוזי שטעים במיוחד עם חלב שקדים. זרעי צ'יה מוסיפים מרקם קליל ופריך וחומצות שומן אומגה 3, בעוד פטל מוסיף טעם וצבע תוססים. השילוב הזה כל כך טעים ומשביע, שתרצו לאכול אותו כל יום.

חלום טרופי: פסיפלורה, בננה, מנגו ואגוזי מקדמיה

פסיפלורה היא דרך בטוחה לשדרג את תוספת הבננה המסורתית לשיבולת שועל. הוסיפו פרוסות מנגו טרי וקורט אגוזי מקדמיה גרוסים לחוויית חוף טרופית.



קולות: 20