14 חטיפי דיאטת קטו קלים
קולות: 32
מנות דלות פחמימות, עשירות בחלבון ובשומן אלו הן החטיף המושלם בתזונה קטוגנית.
חטיפים בדיאטת קטו
היצמדו לזה דיאטות קטואז כנראה שכבר שינית את התזונה היומית שלך כדי לכלול הרבה מנות קטו חדשות (ואולי אפילו כמה קינוחים!), אבל מה לגבי חטיפים? המתכונים שלנו מאפשרים לכם להכין בקלות מנות ראשונות וחטיפים בין הארוחות מבלי לסטות מתוכנית הארוחות שלכם. מבחר זה מציע מגוון אפשרויות מתוקות ומלוחות, אבל הפיצה הזו היא האהובה עלינו. הבצק עשוי בעיקר מגבינה, כך שתקבלו המון טעם בכל ביס!
חטיפי פיצה (דיאטת קט)
פיצה כחטיף? תהנו! הבצק עשוי כמעט כולו מגבינה, כך שתוכלו ליהנות מהטעם העשיר עם כל פרוסה.
מַתכּוֹן: חטיפי פיצה (דיאטת קט)
סוכריות שחורות ולבנות לדיאטת קטו
מתכון זה נותן טוויסט חדש לחטיף הקטו הקלאסי, ומדמיין אותו מחדש כביסקוויט הניו יורקי האייקוני.
מַתכּוֹן: סוכריות שחורות ולבנות לדיאטת קטו
סלט טונה בקערות חסה (דיאטת קטו)
מי אמר שסלט טונה חייב להיות מוגש לארוחת צהריים? המנה הזו בסגנון BLT מושלמת לנשנוש מהיר ולחלוקה עם חברים.
מַתכּוֹן: סלט טונה בקערות חסה (דיאטת קטו)
נאצ'וס פלפל מתוק (דיאטת קטו)
אתם לא צריכים צ'יפס טורטיה. מתאבן זה מבוסס על פלפלים, ומעליהם תוספות נאצ'וס אהובות עליכם.
מַתכּוֹן: נאצ'וס פלפל מתוק (דיאטת קטו)
צ'יפס טאקו גבינת צ'דר קטו
השילוב של גבינת צ'דר ופרמזן משלים את תיבול הטאקו בצורה מושלמת, מה שהופך את הצ'יפס הזה לקשה לעמוד בפניו.
מַתכּוֹן: צ'יפס טאקו גבינת צ'דר קטו
צ'יפס קישואים
ירק דל פחמימות זה מסייע בשליטה ברמות הקטונים בדם: כל מנת צ'יפס מכילה רק 4 גרם פחמימות.
מַתכּוֹן: צ'יפס קישואים
מקלות לחם כרובית וגבינה דלים בפחמימות
"מקלות הלחם" האלה עשויים עם כרובית, תחליף לחם דל פחמימות וטעים. כל מנה מכילה 16 גרם חלבון ושומן.
מַתכּוֹן: מקלות לחם כרובית וגבינה דלים בפחמימות
קבב עוף עם רוטב ירוק
זהו מתאבן מושלם, עשיר בחלבון ובשומן. בנוסף, קבבוני העוף הקטנים האלה עם פסטו אבוקדו הם מנה שגם החברים שלכם יאהבו.
מַתכּוֹן: קבב עוף עם רוטב ירוק
מטבל עוף באפלו קל לבשל בסיר איטי
גרסת הבישול האיטית הזו של המטבל כוללת גבינת שמנת, חלב חמאה, גבינת צ'דר מלאה שומן, רוטב חריף והרבה תבלינים ידידותיים לקיטו.
מַתכּוֹן: מטבל עוף באפלו קל לבשל בסיר איטי
זיתים במרינדת הדרים
זיתים מלוחים משתלבים בצורה מושלמת עם הדרים חמצמצים ושום במנה ראשונה קטוגנית פשוטה זו.
מַתכּוֹן: זיתים במרינדת הדרים
מטבל שעועית אדממה חריף
פולי סויה אדממה הם בסיס חלבון מצוין למטבלים, מילויים ורטבים.
מַתכּוֹן: מטבל שעועית אדממה חריף
דואט סרטנים ואבוקדו
השילוב של בשר סרטנים ואבוקדו לא רק מדהים מבחינה ויזואלית. הוא מכיל רק 5 גרם פחמימות למנה, כאשר השאר מגיע משומן וחלבון.
מַתכּוֹן: דואט סרטנים ואבוקדו
שרימפס וצדפות עטופים בבייקון
חטיף עשיר בחלבון שמתאים באופן מושלם לתזונה דלת פחמימות.
מַתכּוֹן: שרימפס וצדפות עטופים בבייקון
שיפודי טונה טריאקי עם ג'ינג'ר
דגים כמו טונה וסלמון מצוינים לדיאטת קטו מכיוון שהם מספקים שומנים בלתי רוויים וחלבון. הם גם תוספת טעימה לתפריט שלכם.
מַתכּוֹן: שיפודי טונה טריאקי עם ג'ינג'ר
קטגוריות:
מתכונים דומים
