תה קר עם נענע

קולות: 2

זְמַן: שעתיים ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 51, שומן כולל - ג'., שומנים רוויים - ג'., חלבונים - ג'., פחמימות 13 ג'., סִיב - ג'., כולסטרול - מ"ג, נַתרָן 11 מ"ג, סוּכָּר 13 ג'.

תה ירוק הוא נוגד חמצון רב עוצמה, עשיר במינרלים וויטמינים, ומשקה נפלא, מרענן ומרווה צמא. הכינו איתו משקה מרענן להפליא, מושלם לחום הקיץ. תה ירוק מומתק בסוכר ומועשר בנענע טרייה ולימון. הטעם מאוזן, לא מתוק מדי, עם תווים של הדרים ומנטה. קררו אותו היטב ותיהנו ממנו כתחליף ללימונדה.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

3 שקיות תה ירוק
ליטר מים רותחים
1/4 כוס סוכר
חצי לימון גדול, חתוך לפרוסות בעובי 0.5 ס"מ.
1 צרור נענע טרייה, שטופה
2 כוסות מים קרים

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: תֵה יָרוֹק, לִימוֹן, מֶנטָה

בישול המנה לפי המתכון:

חלטו את התה במים רותחים במשך 10 דקות. מזגו את התה המוכן לקנקן הגשה. הוסיפו סוכר ולימון וערבבו עם צרור נענע, תוך החזקת הגבעולים, כדי להמיס את הסוכר. לאחר שהסוכר נמס, הוסיפו את הנענע לקנקן והוסיפו 2 כוסות מים קרים. מקררים עד לצינון מלא. סננו את התה לפני ההגשה והגישו קר.

קטגוריות: