סלט קינואה ועגבניות
קולות: 1
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
בנוסף לעגבניות ענבים עסיסיות, סלט קינואה משביע זה כולל גם לבבות דקל רכים פרוסים ושפע של עשבי תיבול טריים. אופציה קיצית נהדרת לנשנוש בריא או כתוספת למנות בשר.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- כוס קינואה אחת
- 1 כוס עגבניות שרי
- קופסה אחת (425 גרם) של לבבות דקל משומרים
- 2 בצלים ירוקים
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: קינואה, עגבניות ענבים, לב כף היד, בצל ירוק, פטרוזיליה
בישול המנה לפי המתכון:
- מבשלים כוס קינואה לפי הוראות היצרן. מערבבים עד להתקררות קלה.
- ערבבו כוס אחת של עגבניות שרי חצויות, קופסת שימורים של 425 גרם (1/4 פאונד) של לבבות דקל שטופות ופרוסות, 2 בצלים ירוקים קצוצים, 2 כפות שמן זית וקורט סוכר; תבלו במלח לפי הטעם. פזרו פטרוזיליה קצוצה דק.
קטגוריות:
מתכונים דומים
