שייק בננה-דלעת
קולות: 1
זְמַן: 5 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 224, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 36 ג'., סִיב ג'., כולסטרול מ"ג, נַתרָן מ"ג, סוּכָּר ג'.
קלוריות 224, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 36 ג'., סִיב ג'., כולסטרול מ"ג, נַתרָן מ"ג, סוּכָּר ג'.
שייק בננה-דלעת - מתכון מפורט.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- כוס חלב אחת
- 0.5 כפות. מחית דלעת
- 0.5 כוסות יוגורט
- כף אחת של סירופ מייפל
- 0.25 כפיות תבלין פאי דלעת (אגוז מוסקט, פלפל אנגלי, ציפורן) או קינמון
- טיפה של תמצית וניל
- בננה קפואה אחת
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: מחית דלעת, בננות, חָלָב, יוֹגוּרט, סִירוֹפּ מֵייפֶל, תבלין פאי דלעת, קינמון
בישול המנה לפי המתכון:
- חלב מעורבב, מחית דלעת, יוגורט, סירופ מייפל, תבליני פאי דלעת, וניל ובננה.
יְצִיאָה2 כפות
מַתכּוֹן שייק דלעת.
מחבר המתכון - קייטי לי היא סופרת אוכל ומבקרת אוכל בטלוויזיה אמריקאית.
קטגוריות:
אוספי מתכונים
מתכונים דומים
