זְמַן: 5 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1

שייק וניל-תפוז זה הוא הדרך המושלמת להתחיל את היום! טעים ומזין, הוא מעלה את מצב הרוח ומספק אנרגיה לאורך זמן. הוסיפו דבש למתיקות, אבל ייתכן שהבננה ומיץ התפוזים יספיקו לכם.

רכיבים:

• חבילה אחת של משקה ארוחת בוקר תזונתי בטעם וניל של Carnation Breakfast Essentials
• כוס חלב רזה
• בננה אחת
• 1-2 כפות מיץ תפוזים מרוכז קפוא
• כפית אחת של דבש
• 3-4 קוביות קרח

החלפת מרכיבים
מיכלי מדידה בשימוש

כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

מתכונים עם מרכיבים דומים

מִיץ תַפּוּזִים, דְבַשׁ, חָלָב, אבקת חלבון, בננות

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

שלב 1
• שלבו בבלנדר חלב, תמצית וניל ובננה וטחנו.
שלב 2
• בזמן שהתערובת מתערבבת, הוסיפו מיץ תפוזים קפוא, דבש וקרח. טחנו עד לקבלת תערובת חלקה. כך תקבלו שייק גדול אחד או שניים קטנים יותר אם תרצו לחלוק!

קולות: 1