זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1

שייק תות-בננה הוא משקה קיץ פשוט ובריא. עשוי מפירות יער טריים ויוגורט וניל עם קרח, הוא חלק, מתוק במידה ומרענן מאוד. מושלם לארוחת בוקר, שייק זה ישמח ילדים ומבוגרים כאחד.

רכיבים:

• בננה אחת
• 1 כוס תותים
• 0.5 כוס יוגורט וניל
• 0.5 כוסות חלב
• 2 כפיות דבש
• קורט קינמון טחון

החלפת מרכיבים
מיכלי מדידה בשימוש

כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

מתכונים עם מרכיבים דומים

תּוּת, בננות, יוֹגוּרט, חָלָב, דְבַשׁ, קינמון

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

שלב 1
• ערבבו בננה, תותים, יוגורט, חלב, דבש, קינמון וכוס קרח עד לקבלת תערובת חלקה. מזגו לכוס.

קולות: 2