זְמַן: 5 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 3

משקה בריא וסמיך זה, המוכן ממיץ תפוזים וליים סחוט טרי ופירה תותים ובננות, ייתן לכם דחיפה של אנרגיה לכל היום. הכנה בבלנדר אורכת דקות ספורות בלבד.

רכיבים:

• 1.5 כוסות מיץ תפוזים סחוט טרי (מ-4 תפוזים)
• 1 כף מיץ ליים סחוט טרי
• 1 כוס תותים ללא גבעולים, חצויים
• 1-1.5 בננות בשלות

החלפת מרכיבים
מיכלי מדידה בשימוש

כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

מתכונים עם מרכיבים דומים

מִיץ תַפּוּזִים, מיץ ליים, תּוּת, בננות

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

שלב 1
• שלבו מיץ תפוזים, מיץ ליים, תותים ובננה בבלנדר וטחנו עד לקבלת תערובת חלקה. קררו את השייק במקרר.

קולות: 1