שייק תפוזים עם וודקה


איך להכין - שייק וודקה תפוזים
זְמַן: 5 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


שייק מרענן וסמיך הוא דרך נהדרת להתחיל כל יום. ושייק תפוזים זה עם וודקה וליקר מושלם לארוחת בוקר מאוחרת של יום ראשון לפני יום שלם של מנוחה. גם הגרסה ללא אלכוהול מצוינת: פשוט תוותרו על הוודקה והליקר.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 352, שומן כולל 3 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 38 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 10 מ"ג, נַתרָן 95 מ"ג, סוּכָּר 34 ג'.


רכיבים:

  • 220 גרם תרכיז מיץ תפוזים קפוא
  • 30 גרם תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר
  • יוגורט תפוז אחד (110 גרם)
  • כף אחת של חלב דל שומן
  • 1 כוס וודקה וניל
  • 1/4 כוס ליקר תפוזים
  • 2 כפות קוביות קרח
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • שלבו את כל החומרים בבלנדר. טחנו עד לקבלת תערובת חלקה. מזגו לכוסות.

קולות: 1

צילום: סנדרה לימחבר המתכון - (סנדרה לי) - שף טלוויזיה, מגיש טלוויזיה, כותב קולינרי
כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון