מתכוני דלעת הספגטי הטובים ביותר

מתכונים למנות עיקריות ותוספות המשתמשים בירק בריא אהוב - ספגטי דלעת - שישמחו קבוצה גדולה.

ספגטי דלעת עם כדורי בשר

כדי לעורר התלהבות אצל הילדים מהירק המזין הזה, הגישו ספגטי דלעת כפסטה עם כדורי בשר עסיסיים ורוטב מרינרה תוצרת בית מהיר.

ספגטי דלעת מתובל במיקרוגל

הסוד למנה המהירה הזו הוא המיקרוגל. הוא מבשל את הדלעת בפחות מ-20 דקות. ערבבו את הגדילים דמויי הספגטי עם רוטב בסגנון הודי לארוחת ערב פשוטה באמצע השבוע.

ספגטי דלעת עם רוטב עגבניות חריף במרינרה

נצלו את התכונות הספגטי של הדלעת הזו על ידי שילובה עם רוטב מרינרה עגבניות צלויות. (הדלעת משמשת גם כ"צלחת").

ספגטי דלעת עם קופטי

במקום פסטה, הגישו ספגטי מגורר עם נקניק איטלקי חריף.

ספגטי ירקות עם גבינת פטה

זה גם ירק וגם פסטה! הבשר דמוי האטריות של דלעת הספגטי משמש כבסיס לרוטב ולגבינת פטה מפוררת.

ספגטי דלעת

הכינו פסטה לארוחת ערב בלי המקרוני! תיהנו מטעמים איטלקיים: ספגטי רך מוגש עם רוטב העשוי מפנצ'טה, בזיליקום טרי וזיתים, המזכיר פוטנסקה.

טוסטדוס דלעת ספגטי

מפזרים דלעת רכה על טורטיות תירס קלויות ופריכות, ובמקום בשר, ניתן להחליף אותן בשעועית שחורה דשנה ועגבניות שרי צלויות.

ספגטי דלעת עם שום, פלפל חריף ועשבי תיבול

הכינו תוספת פשוטה על ידי חימום ספגטי במיקרוגל עד שיתרכך, פירוקו אותו בעזרת מזלג והוספת שום, עשבי תיבול ופלפלי פימנטו כבושים.

דג מאודה ותוספת של ספגטי ירקות עם חמאת שום

ספגטי דלעת רך ומעט מתוק מהווה תוספת מושלמת לפילה בס מפוספס מאודה. מגישים עם רוטב חמוץ מתוק איטלקי מסורתי.

לזניה עם ספגטי דלעת ועוף

צריכים מנה לקהל? משתוקקים לארוחה מנחמת ודשנה? מחפשים מתכון שמתאים להקפאה? הלזניה הזו היא בחירה מצוינת לכל אירוע.

ספגטי דלעת ממולא בעוף, ברוקולי וגבינה

המתכון הנפלא של קייטי מוכיח שאפשר לאפות ספגטי דלעת פעמיים (בדיוק כמו תפוחי אדמה). הדלעת נצלית, מכוסה ברוטב קרמי של עוף וברוקולי, לאחר מכן מכוסה בגבינה ונאפית על אש גבוהה עד להזהבה.

סקלופיני חזיר עם ספגטי דלעת

אנחנו אוהבים להשתמש בדלעת ספגטי כתחליף לפסטה, אבל זו לא הדרך היחידה לבשל אותה. מגישים אותה כתוספת לסקלופינרי חזיר.

ספגטי דלעת ברוטב אלפרדו עם פנצ'טה ואפונה ירוקה

כדי לצמצם פחמימות, החליפו פסטה בספגטי דלעת במנה טעימה עם רוטב אלפרדו ופנצ'טה.



אנו ממליצים

ספגטי דלעת ממולא בנקניקיות ושעועית לבנה

כל טעמי מרק השעועית והנקניקיות מחדירים דלעת ספגטי אפויה רכה למנה דשנה ורב-תכליתית זו.

פסטה קרבונרה של ספגטי דלעת

אין צורך לחכות שהמים ירתחו: ספגטי דלעת הוא תחליף מושלם לפסטה. הוא משתלב בצורה מושלמת עם רוטב שמנתי עם פנצ'טה וביצה.

צ'ילי סינסינטי עם ספגטי דלעת

גרסה חדשה של צ'ילי מסינסינטי: ספגטי דלעת עם צ'ילי, בתוספת גבינת צ'דר, בצל ושעועית.

ספגטי דלעת עם פסטו קייל

נסו מנת ירקות חדשה ומרגשת: שלבו פסטו קייל עם פסטה ודלעת.

תבשיל דלעת ותפוחי אדמה

מתכון זה לוקח את גרטן תפוחי האדמה הקלאסי והרך לשלב הבא. דלעת ספגטי מוסיפה מרקם מדהים וטעם נפלא - סיבה נוספת להשקיע בירק הרב-תכליתי הזה!

ספגטי דלעת עם רוטב בוטנים

ספגטי דלעת יכול לשמש לא רק כתחליף לפסטה, אלא גם כתחליף לאטריות! במתכון הזה, הוא משלים עם רוטב בוטנים מתוק ומלוח. מנה או תוספת פשוטה זו אורכת 25 דקות בלבד להכנה.

ספגטי דלעת עם עגבניות טריות וריקוטה

מתכון זה אינו דורש תנור, או אפילו סיר או מחבת! הודות לרוטב הטרי, שאינו דורש בישול, ולדלעת המתאימה למיקרוגל, תוספת טעימה ומשביעה זו מוכנה בפחות מחצי שעה.

ספגטי בסגנון יווני עם שרימפס

הוסיפו טוויסט ים תיכוני לדלעת רכה עם שרימפס מתוק, גבינת פטה מלוחה וזיתים. מנה זו נהדרת מוגשת חמה או בטמפרטורת החדר.

ספגטי דלעת אפוי עם עוף

בגרסה זו של מאכל דרומי קלאסי, גדילי דלעת רכים דמויי אטריות מבושלים בתבשיל עוף וירקות.

ספגטי דלעת אפויה עם פרמזן ושמן כמהין

מנת הספגטי והדלעת של גיא בת 5 המרכיבים מוגשת עם מעט שמן כמהין ופרמזן.

ספגטי דלעת עם רוטב קארי שאלוט

חמאה מורכבת אולי נראית מסובכת, אבל היא למעשה די קלה להכנה בבית! במתכון שלה, קייטי מוסיפה אבקת קארי, גרידת לימון, בצלצלי שאלוט וכוסברה לחמאה בטמפרטורת החדר, מה שמעניק לדלעת הספגטי הקלויה שלה טעם עשיר. הכינו כמות גדולה של חמאה בכל פעם - זה מושלם לתיבול דגים, אורז או מאכלים אחרים.

ספגטי דלעת עם ג'ינג'ר ובצל ירוק

הטעם העדין של דלעת הספגטי הופך אותה לבסיס מושלם לרוטב ג'ינג'ר-סויה בהשראה אסייתית. תוספת זו מוכנה תוך 20 דקות.

מיני המבורגרים דלעת ברביקיו

האם כריך מיני טעים באמת צריך בשר? מתאבן צמחוני זה מתוק, מלוח, ואינו דורש שום טרחה נוספת. אם אינכם מצליחים למצוא לחמניות מיני, חתכו את לחמניות הנקניקייה לשלשות.







קטגוריות: