חטיף דגני בוקר

קולות: 1

זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 1.9 ק"ג.

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 312, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 10 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 39 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 14 מ"ג, נַתרָן 113 מ"ג, סוּכָּר 25 ג'.

לא תוכלו להפסיק לאכול את החטיף המתוק הזה. זוהי תערובת של דגני בוקר מצופים בשוקולד וחמאת בוטנים, ומעליהם בננה מיובשת וחתיכות טופי. הכינו מראש ואחסנו בכלי אטום היטב עד 3 ימים, אם כי לא סביר שהוא יחזיק מעמד זמן רב!

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

1 כוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק
2/3 כוס חמאת בוטנים
110 גרם חמאה לא מלוחה, מומסת
1/3 כף אבקת חלב ממותק
8 כוסות דגני בוקר, כמו רייס צ'קס
2 כוסות אבקת סוכר
2 כוסות בננות מיובשות בהקפאה או שבבי בננה
כף אחת של גרגירי אירוס

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: אורז תפוח, ארוחת בוקר יבשה, שוקולד חצי מתוק, שוקולד צ'יפס (גרגירים), חמאת בוטנים, אבקת חלב ממותק, שבבי בננה, קַשׁתִית

בישול המנה לפי המתכון:

ערבבו את שוקולד צ'יפס, חמאת בוטנים, חמאה וחלב מאלט בקערה בינונית המתאימה למיקרוגל. חממו במיקרוגל במרווחים של 30 שניות, תוך ערבוב, עד לקבלת תערובת חלקה. הניחו את דגני הבוקר בקערה גדולה, שפכו פנימה את תערובת השוקולד-בוטנים המומסת וערבבו עד לפיזור אחיד.
הניחו לדגנים להתקרר מעט, לאחר מכן העבירו אותם לשקית נייר גדולה או לשקית ניילון עם סגירת זיפ. הוסיפו את אבקת הסוכר, הבננות וגרגירי הטופי. סגרו או אטמו את השקית היטב וערבבו כדי לצפות היטב את כל המרכיבים. יש לאחסן בכלי אטום היטב עד 3 ימים..

קטגוריות:

מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / חטיפים מהירים / תנור מיקרוגל / מנות למסיבה / קינוחים / דגני בוקר, גרנולה, מוזלי / חֲטִיפִים / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאי

אוספי מתכונים