תערובת חטיף בייגלה ותותים

קולות: 1

זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 18

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 357, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 9 ג'., פחמימות 71 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 7 מ"ג, נַתרָן 959 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.

תערובת חטיפים מתוקה ומלוחה עם רמזים של תותים ושמנת, מושלמת לנשנוש בבית הספר או לדרך. הוסיפו את הבייגלה המצופה ביוגורט והתותים המיובשים בהקפאה רק לאחר שהחטיף התקרר לחלוטין.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

4 כוסות דגני בוקר בטעם קרקר גרהם
4 כוסות קשיות מלוחות שבורות
55 גרם חמאה לא מלוחה, מומסת
2 כפות סוכר חום בהיר
כפית אחת של תמצית וניל
0.5 כפיות קינמון טחון
2 כוסות בייגלה מזוגגים ביוגורט, שבורים
2 כוסות תותים מיובשים בהקפאה

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: תותים מיובשים, קינמון, ארוחת בוקר יבשה

בישול המנה לפי המתכון:

מחממים תנור ל-175 מעלות צלזיוס (350 מעלות פרנהייט). מערבבים את תערובת הדגנים בקערה גדולה המצוידת בקשית. בקערה נפרדת, מערבבים את החמאה, הסוכר החום, תמצית הוניל והקינמון. יוצקים את הרוטב מעל תערובת הדגנים ומערבבים לציפוי. מסדרים על תבנית אפייה עם שוליים ואפים עד להזהבה וכמעט יבשים לחלוטין, 10-15 דקות, תוך ערבוב באמצע.
מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר לחלוטין. מפזרים מעל בייגלה מזוגג ביוגורט ותותים. יש לאחסן בכלי אטום היטב עד 3 ימים.

קטגוריות:

מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / חטיפים מהירים / מנות קיץ / דגני בוקר, גרנולה, מוזלי / מְתַאֲבנִים / חֲטִיפִים / רשת האוכל - מתכונים

אוספי מתכונים