שייק תות-תפוז עם ליקר
קולות: 1
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 118, שומן כולל 2 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 21 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 6 מ"ג, נַתרָן 29 מ"ג, סוּכָּר 18 ג'.
קלוריות 118, שומן כולל 2 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 21 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 6 מ"ג, נַתרָן 29 מ"ג, סוּכָּר 18 ג'.
סוף השבוע הוא תירוץ מצוין להוסיף קצת אלכוהול לשייק היומי שלכם ולהירגע. השייק הזה מציע שילוב נפלא של תות ותפוז, וטעמו הפירותי משופר בצורה מושלמת על ידי ליקר תפוזים.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- 8 תותים גדולים, קלופים, חצויים וקפואים
- 3/4 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי
- 0.5 כפיות גרידת תפוז
- 1 כוס יוגורט קפוא וניל או גלידה
- כף סוכר (או יותר אם הפירות חמוצים)
- 2 כפות ליקר תפוזים
- פרוסות תפוז, להגשה
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: תּוּת, גרידת תפוז, יוֹגוּרט, ליקר תפוזים
בישול המנה לפי המתכון:
- בבלנדר, ערבבו תותים קפואים, מיץ תפוזים וגרידת תפוז. טחנו עד לקבלת תערובת קצוצה גס. הוסיפו ליקר תפוזים, יוגורט קפוא וסוכר.
- המשיכו לערבל עד לקבלת תערובת חלקה וקצפתית. חלקו את השייק ל-4 כוסות קטנות, קשטו כל מנה בפרוסת תפוז והגישו.
קטגוריות:
אוספי מתכונים
מתכונים דומים
