שעועית לימה אפויה
קולות: 5
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
שעועית לימה אפויה - מתכון מפורט.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- 2 פחיות שְׁעוּעִית לִימָה (לסנן את הציר)
- 1 כוס רוטב עגבניות משומר
- חופן פטרוזיליה קצוצה
- 1/2 כפית אורגנו מיובש
- שֶׁמֶן זַיִת
- מלח ופלפל שחור טחון
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: שְׁעוּעִית לִימָה, רוטב עגבניות, אוֹרֶגָנוֹ, פטרוזיליה
בישול המנה לפי המתכון:
- חממו תנור מראש ל-230 מעלות צלזיוס.
בתבנית קטנה המתאימה לתנור או תבנית קדירה, ערבבו את השעועית עם רוטב העגבניות, הפטרוזיליה והאורגנו. לפני שמפזרים את האורגנו על השעועית, פיררו אותו בכף היד. - מזלפים מעט שמן על השעועית, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים את החומרים פעם אחרונה.
מכניסים את התבנית לתנור ואופים במשך 12 דקות, עד שהרוטב רותח והשעועית מתחממת היטב.
קטגוריות:
מתכונים דומים
