סלמון אפוי עם גלייז מייפל


איך להכין - סלמון אפוי עם גלייז מייפל
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


כוסברה מוסיפה נופך רענן ונעים. אם אינכם אוהבים כוסברה, ניתן להחליף בשמיר או פטרוזיליה. המתכון פשוט מאוד, אך ניתן אפילו להכין את הסלמון מראש, למרוח אותו ברוטב ולאפות אותו בתנור רגע לפני ההגשה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 324, שומן כולל 20 ג'., חלבונים 29 ג'., פחמימות 4 ג'.


רכיבים:

  • 4 יחידות (140 גרם כל אחת) פילה סלמון ללא עור
  • 2 כפות חרדל
  • 2 כפות כוסברה קצוצה
  • כף אחת של מיונז דל קלוריות
  • 2 כפיות סירופ מייפל
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. מרפדים תבנית אפייה עם שוליים בנייר כסף.
  • שלב 2
  • בקערה, ערבבו חרדל, כף כוסברה, מיונז וסירופ מייפל. הניחו את פילה הסלמון על תבנית אפייה ומפזרים רבע כפית מלח ופלפל. מרחו את תערובת החרדל באופן שווה על כל פילה.
  • שלב 3
  • אופים במשך 10-12 דקות עד שהפירורים רכים. מפזרים את כף הכוסברה הנותרת ומגישים.

    מַתכּוֹן סַלמוֹן עם רוטב אשכוליות.

קולות: 5

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
דלעת בלוטים בגריל עם זיגוג מייפל
דלעת בלוטים בגריל עם זיגוג מייפל
סלמון מזוגג בדבש
סלמון מזוגג בדבש
גרעיני דלעת מזוגגים במייפל עם בורבון
גרעיני דלעת מזוגגים במייפל עם בורבון
דלעת אפויה עם ציפוי מייפל ולימון
דלעת אפויה עם ציפוי מייפל ולימון
קאפקייקס דלעת עם גלייז מייפל
קאפקייקס דלעת עם גלייז מייפל
סלמון בגריל מזוגג בתה
סלמון בגריל מזוגג בתה
סלמון אפוי עם סלט מלפפונים
סלמון אפוי עם סלט מלפפונים
צלעות חזיר מזוגגות במייפל טבעי עם צ'יפוטלה
צלעות חזיר מזוגגות מייפל טבעי עם
סטייק בגריל מזוגג מייפל עם אנדיב
סטייק בגריל מזוגג מייפל עם אנדיב
פטרוזיליה בגלייז מייפל
פטרוזיליה בגלייז מייפל
דלעת קלויה עם ציפוי תפוז-מייפל
דלעת קלויה ברוטב תפוז-מייפל
עוף מזוגג מייפל עם ירקות בסגנון כפרי בתנור
עוף מזוגג במייפל עם ירקות כפריים
אגוזים קלויים עם גלייז מייפל
אגוזים קלויים עם גלייז מייפל
סלמון אפוי בסגנון ספרדי
סלמון אפוי בסגנון ספרדי
פנקייקים שיבולת שועל עם תפוחים אפויים וגלייז מייפל
פנקייק שיבולת שועל עם תפוחים אפויים במייפל
בייקון מטוגן עם גלייז מייפל
בייקון מטוגן עם גלייז מייפל
בייקון אפוי בגלייז מתוק
בייקון אפוי בגלייז מתוק
שיפודי בשר מזוגגים במייפל עם פלפל
שיפודי בשר מזוגגים מייפל עם
סלמון בגריל עם חומץ שרי וגלייז דבש ורוטב עגבניות חריף
סלמון בגריל עם ציפוי חומץ שרי ו
סלמון צלוי עם גלזורה
סלמון צלוי עם גלזורה
סלמון אפוי עם רוטב אשכוליות
סלמון אפוי עם רוטב אשכוליות
סלמון עם עגבניות, אפוי בנייר כסף
סלמון עם עגבניות, אפוי בנייר כסף
סלמון אפוי בסגנון יפני עם חצילים ורוזמרין
סלמון אפוי עם חצילים ורוזמרין
פקאנים מזוגגים מייפל
פקאנים מזוגגים מייפל
סלמון אפוי בתנור עם רוטב פטרוזיליה ואגוזים
סלמון אפוי בתנור עם רוטב אגוזים
חזיר מעושן אפוי בגלייז סוכר-דבש
חזיר מעושן אפוי ב
סלמון אפוי עם רוטב עגבניות-שמנת
סלמון אפוי עם רוטב עגבניות-שמנת
סלמון עם לימון, צלפים ורוזמרין, אפוי בנייר כסף
סלמון עם לימון, צלפים ורוזמרין,
סלמון אפוי בגלייז סויה עם סלט מלפפון ואבוקדו
סלמון אפוי בגלייז סויה עם סלט
סלמון אפוי על קרש ארז עם ציפוי מייפל-ג'ינג'ר
סלמון אפוי על קרש ארז ב
סלמון אפוי עם לימונים ושעועית לימה
סלמון אפוי עם לימונים ושעועית לימה
סלמון אפוי עם רוטב אגוזים
סלמון אפוי עם רוטב אגוזים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון