פילאף אורז בר
קולות: 1
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 61, שומן כולל 2 ג'., שומנים רוויים 0 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 1 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
קלוריות 61, שומן כולל 2 ג'., שומנים רוויים 0 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 1 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
פילאף מהיר זה של אורז ארוך גרגר ואורז בר עם מחטי שקדים מהווה תוספת נפלאה לכל מנת בשר או עוף. ריחני ועשיר, מועשר בפיסות חמצמצות-מתוקות של חמוציות מיובשות. הוסיפו בצל ירוק טרי ותהנו!
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- חבילה אחת של תערובת אורז לבן ארוך גרגר ואורז בר
- 2 כפות חמוציות מיובשות
- 3 כפות בצל ירוק קצוץ
- 2 כפות מחטי שקדים קלויים
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: אורז בר, חמוציות מיובשות, שָׁקֵד
בישול המנה לפי המתכון:
- מבשלים את האורז לפי הוראות האריזה, תוך הוספת החמוציות במקביל לאורז.
- כשהאורז מבושל, מוסיפים בצל ירוק ושקדים.
קטגוריות:
מתכונים דומים
