שייק עוגיות שיבולת שועל ידידותי לילדים

קולות: 6

איך להכין - מתאים לילדים: שייק עוגיות שיבולת שועל

זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2

השייק הזה הוא כמו חלב ועוגיות בכוס אחת. הוא מושלם לארוחת בוקר, מוסיף טוויסט לשגרה היומית שלכם, או כנשנוש אחר הצהריים. שיבולת שועל, תבלין פאי דלעת ארומטי, צימוקים וסוכר חום מעניקים לשייק הזה את הטעם של עוגיות שיבולת שועל. כל המרכיבים משולבים בבלנדר עם חלב ויוגורט וניל ומעורבבים עד לקבלת תערובת חלקה. זה טעים, מזין ובריא. והילדים יכולים לעזור לכם להכין את השייק: הקטנטנים יאהבו ללחוץ על כפתור הבלנדר, בעוד שילדים גדולים יותר יכולים למדוד את המרכיבים.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

3/4 כוס שיבולת שועל מגולגלת
1/4 כוס צימוקים
1/4 כפית תבלין פאי דלעת
כוס חלב מלא + עוד לפי הצורך
0.5 כוס יוגורט וניל (מלא שומן)
כף אחת של סוכר חום כהה

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: שיבולת שועל מגולגלת, צִמוּק, תבלין פאי דלעת, סוכר חום, חָלָב, יוֹגוּרט

בישול המנה לפי המתכון:

מניחים שיבולת שועל, צימוקים ותבלינים בקערת בלנדר. תבלין פאי דלעתיוצקים פנימה חלב, מוסיפים עוד במידת הצורך כדי לכסות את שיבולת השועל. מערבבים היטב ומניחים בצד עד שהשיבולת שועל רכה, כ-15 דקות.
טחנו במהירות גבוהה עד לקבלת תערובת חלקה, כדקה. הוסיפו את היוגורט, הסוכר החום ו-1.5 כוסות קרח וטחנו במהירות גבוהה עד לקבלת תערובת חלקה, כ-30 שניות. מזגו לשתי כוסות.

קטגוריות:

מַתכּוֹן / מתכונים לאוכל ילדים / אכילה בריאה / מַמחֶה / משקאות קלים / אָדָם חֲלַקְלַק / ארוחת בוקר / קינוחים / סופלה, פודינגים, מרנגים, מרנגים / דגני בוקר, גרנולה, מוזלי / רשת האוכל - מתכונים

אוספי מתכונים