קוסקוס עם רוטב דלעת וחומוס


קולות: 2

איך להכין - קוסקוס עם רוטב דלעת וחומוס
לַחֲזוֹר גרסת הדפסה

זְמַן: שעה ו-10 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4

תבשיל דלעת וחומוס בסגנון מרוקאי זה יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת. ראס אל חנות וקינמון מעניקים לו טעם חם ומתוק-חריף, משמשים מיובשים מוסיפים נגיעה של מתיקות פירותית, ונענע טרייה, פטרוזיליה ומיץ לימון מוסיפים רענון נעים. הגישו עם קוסקוס או אורז למנה צמחונית טעימה ועשירה בסיבים וחלבון. הגישו עם בשר צלוי או עוף אפוי.



המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:


חומוס וקוסקוס

  • קופסת שימורים אחת (425 גרם) של גרגירי חומוס, שטופים
  • 3 כפות שמן זית
  • בצל אדום אחד, קצוץ
  • 3 שיני שום, פרוסות דק
  • קופסת שימורים אחת (425 גרם) של עגבניות חתוכות לקוביות
  • 1.5 כפיות תבליני ראס אל חנות
  • מקל קינמון אחד, שבור לשניים
  • 3 כוסות ציר עוף מומלח קלות
  • 0.5 כוסות משמשים מיובשים קצוצים
  • דלעת קטנה אחת, קלופה וחתוכה לחתיכות של 2.5 ס"מ (כ-1 ק"ג)
  • חבילה אחת (150 גרם) של תרד תינוק
  • 2 כפות נענע טרייה קצוצה
  • 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה
  • מיץ מחצי לימון
  • להגשהקוסקוס חם או אורז

תערובת תבלינים יבשה של ראס אל חנות

  • מקל קינמון אחד
  • 2 חתיכות גלנגל
  • כף אחת של ג'ינג'ר טחון
  • 8 פירות יער פלפל אנגלי
  • 8 זרעי הל לבנים או ירוקים
  • כפית אחת של אניס
  • כפית אחת של אגוז מוסקט טרי מגורר
  • כפית אחת של לבנדר
  • 2 חתיכות קטנות של שורש אוריס
  • 5 ניצני ורדים מיובשים
  • 4 ציפורן שלמות
  • 6 פירות כורכום
  • קורט של מייס
  • 1/2 כפית פלפל קאיין טחון
  • טחנו את כל המרכיבים



אנו ממליצים

בישול המנה לפי המתכון:


  1. מחממים שמן זית בסיר הולנדי בינוני על אש בינונית. מוסיפים את הבצל והשום ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהירקות מתרככים ומשחימים קלות, כ-10 דקות. מוסיפים את העגבניות עם המיץ שלהן, ראס אל חנות וקינמון ומבשלים עד שמיצי העגבניות מסמיכים, כ-3 דקות. מוסיפים את ציר המרק, משמשים מיובשים, דלעת וחומוס, קורט מלח ופלפל שחור. מביאים לרתיחה עדינה ומבשלים עד שהדלעת רכה, כ-25 דקות.
  2. מוסיפים את התרד ומבשלים עד שיינקבל, כ-3 דקות. מסירים מהאש ומערבבים פנימה את הנענע, הפטרוזיליה ומיץ הלימון. מוציאים את מקל הקינמון ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מגישים עם קוסקוס חם או אורז.






קטגוריות:



מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון