מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: שעה ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 799
קרא עוד
אוהבי חומוס יאהבו את המבורגרי הצמחונים הדשנים האלה, המשתמשים בחומוס בשלוש צורות: חומוס...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
בשביל טוויסט על קציצות המבורגר צמחוניות מסורתיות, נסו את המתכון הזה שכולל...
קישואים, פלפל, חומוס, מחית דלעת, קארי, גאראם מסאלה, פלפל קאיין טחון, ג'ינג'ר טחון, מלפפון, נענע, גרידת ליים, רוטב ראיטה, יוגורט...
מְחַבֵּר: אינה גרטן - סופר קולינרי
מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: שעה ו-25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 356
קרא עוד
נסו את הגרסה הסתווית הזו לחומוס, המשלבת חומוס עם דלעת קלויה, רוטב חמצמץ ו...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: שעה ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 276
קרא עוד
חומוס קל להכנה בבית, והמנה הראשונה הזו תמיד להיט בקרב האורחים, במיוחד אם תחליטו להפתיע...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 16
קלוריות: 72
קרא עוד
הקרקרים הטעימים האלה עשויים מבצק מלח קנוי. כדי להבטיח שהם שטוחים, חלקים ופריכים,...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 302
קרא עוד
תערובת פלאפל קנויה מקצרת את רשימת המרכיבים לחטיף הגבינתי והדשני הזה, וגם מצמצמת את...
מְחַבֵּר: אינה גרטן - סופר קולינרי
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
קלוריות: 529
קרא עוד
אינה גרטן מכינה את סלט הטאבולה שלה עם כוסמין במקום קוסקוס או בורגול ומוסיפה חתיכות של גבינת פטה, וזה נפלא...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 640
קרא עוד
אם אין לכם פסטה אורצ'יטה, כל פסטה אחרת בגודל דומה תספיק, והיא תשתלב בצורה הרמונית...
מְחַבֵּר: רייצ'ל ריי - שף מפורסם
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 558
קרא עוד
הצ'ילי קון קרנה החריף הזה (או סתם צ'ילי) עם טוויסט הודי הוא גרסה רעננה לטקס-מקס הקלאסי...
עוף טחון, גרגירי חומוס, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, גאראם מסאלה, רוטב סרירצ'ה, רוטב עגבניות, רוטב צ'אטני, לחם נאן, תיבול צ'ילי, כוסברה, כמון...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:אֵירוֹפִּי,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 440
קרא עוד
פילה חזיר עסיסי משופשף בפפריקה וכמון, מטוגן עד פריכות, ואז מבושל עם חומוס ו...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:אֵירוֹפִּי,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 344
קרא עוד
מטגנים שרימפס עם פפריקה מעושנת ומערבבים עם פסטה מבושלת, גרגירי חומוס ופלפלים קלויים ברוטב קרמי...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 275
קרא עוד
חומוס ותירס טרי קלויים בתנור עם כוסברה, ואז מתובלים עם עגבניות שרי ובצל ירוק...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעתיים
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 275
קרא עוד
גרגירי החומוס הקלויים המתובלים האלה הם פצצות טעם קטנות שמכינים במהירות בעזרת מצרכים בסיסיים. אתם...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 660
קרא עוד
פלאפל זה עשוי מחומוס, אפונה ירוקה ונענע טרייה, והוא רך להפליא מבפנים, עם...
מְחַבֵּר: ארטי סקייירה - שף
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: שעה ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 8
קלוריות: 458
קרא עוד
במטבח ההודי, המילה "צ'אט" יכולה לתאר מגוון רחב של מתאבנים וחטיפים מעוררי תיאבון. סוגים רבים של צ'אט...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 470
קרא עוד
קציצות חומוס עם כוסברה, בצל, שום וכמון נאפות בתנור עם מעט שמן זית....
מְחַבֵּר: רייצ'ל ריי - שף מפורסם
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 270
קרא עוד
סלט עשיר ומלא זה הוא תוספת עשירה בחלבון, סיבים וויטמינים, מושלמת לקיץ. קל...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:יוונית,
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
קלוריות: 362
קרא עוד
מטבל חומוס שכבתי זה מושלם למסיבות ביתיות. הפכו חומוס קנוי למשהו מיוחד על ידי...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 395
קרא עוד
חומוס וחצילים צלויים הם מרכיבים פופולריים במטבח המזרח תיכוני. כשהם מעורבבים ברוטב יוגורט שום, הם...
מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 381
קרא עוד
חומוס דלעת בריא ומשביע זה מושלם עם לחמניות שטוחות או ירקות טריים. אפשר גם...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 9 שעות ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
קלוריות: 254
קרא עוד
שמיר, שום ולימון מעניקים לחומוס הזה ניחוח סקנדינבי. הוא עשוי מחומוס מיובש, לא...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 600
קרא עוד
בשלו ירכי עוף על אש קטנה עם חומוס, אבקת קארי ותבלינים ארומטיים לקארי מאולתר ומרשים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 550
קרא עוד
מקסיקו פוגשת את הודו בבוריטו צמחוני טעים זה, ממולא בקארי חומוס ו...
זְמַן: 8 שעות ו-35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 238
קרא עוד
גלידה טבעונית זו עשירה וקרמית בזכות המרקם הקטיפתי של חלב קוקוס, קרמי...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
קלוריות: 196
קרא עוד
אם אתם אוהבים כריכים, ודאו שהם לא רק טעימים אלא גם בריאים להפליא! טוסט שני...
זְמַן: 8 שעות ו-35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קרא עוד
המרכיב הסודי בגלידה הטבעונית הזו הוא גרגירי חומוס משומרים, מה שנותן את המרקם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 261
קרא עוד
כדי להכין לחם שטוח עם חומוס, בצעו את המסלול הפשוט ביותר: ערבבו את הבצק עם חומוס מוכן, הוסיפו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 568
קרא עוד
אם נשאר לכם קצת עוף אפוי מארוחת הערב של אתמול, הכינו איתו סלט טעים ובריא...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
תוספת זו משלבת בצורה יפה טעמים עזים ומרקמים מנוגדים. ברוקולי קלוי עסיסי...
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 9 שעות ו-45 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 4
קלוריות: 363
קרא עוד
צ'אנה מסאלה או קארי חומוס, המכונה גם אמריטסארי צ'ולה, מקורו בפנג'אב אך פופולרי ברחבי הודו.
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 1094
קרא עוד
לחם שטוח צמחוני משביע זה, עשיר בחלבון ובסיבים, ניתן להכין לארוחת ערב או לחתוך לפירורים קטנים...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 525
קרא עוד
טיקה מסאלה הודית לא חייבת להיות מוכנה עם עוף. נסו את הגרסה הצמחונית הטעימה לא פחות.
כרובית, רוטב עגבניות, חומוס, אפונה, אורז חום, כוסברה, שורש ג'ינג'ר, קארי, פפריקה, גאראם מסאלה, יוגורט...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 417
קרא עוד
גרגירי חומוס מטוגנים בשמן עמוק עד שהם פריכים, לאחר מכן מפזרים עליהם תערובת תבלינים וניתן להגישם כחטיף או להשתמש בהם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 239
קרא עוד
ישנם שני סודות למתכון הזה של חומוס באפלו, קריספי וטעים במיוחד. ראשית, יש לשטוף היטב...
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 667
קרא עוד
מתכון צמחוני זה נוצר בהשראת מרק כיסוני עוף ביתי קלאסי. ההבדל היחיד הוא שציר העוף הוחלף ב...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 383
קרא עוד
חומוס זה עשוי מגזר מאודה, כמון ותפוז מעורבבים עם חומוס וטחינה מסורתיים, ו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
נסו את תבשיל ההודו המרוקאי העסיסי והחריף הזה עם רוטב כוסברה ריחני. ועם שאריות, הכינו את אלה...
הודו, טורטיה, חומוס, דלעת, גזר, כוסברה, פטרוזיליה, עגבניות, קוסקוס, אורז, טחינה, פלפל אנגלי, כמון...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 440
קרא עוד
הכינו ארוחת ערב שלמה בתבנית אחת: פילה חזיר עסיסי אפוי עם ברוקולי, חומוס ותבלינים מושרים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 431
קרא עוד
הכינו ארוחת ערב מדהימה בהשראה אתיופית בתבנית אחת עם עוף עסיסי, גזר מלוח וחומוס רך...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 590
קרא עוד
גרסה צמחונית טעימה לפסטה עשירה בחלבון. היא עשויה מחומוס וגבינת פקורינו בתערובת קלה...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 700
קרא עוד
הבסיס לקערה דשנה זו בהשראה מזרח תיכונית הוא חומוס חם ומשיי, המוכן במהירות עם...
בשר טלה טחון, בשר בקר טחון, חומוס, טחינה, מיץ לימון, חומוס, עגבניות מטוגנות, מלפפונים, פלפל אנגלי, כמון, פפריקה, קינמון...
מְחַבֵּר: אינה גרטן - סופר קולינרי
מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 7
קלוריות: 471
קרא עוד
חומוס הוא מתאבן מושלם למסיבות ביתיות ומפגשים. קליל וטעים, הוא חביב על הקהל ומוכן תוך דקות ספורות.
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 24
קרא עוד
להכנת מתאבן אלגנטי זה, מרחו מעט חומוס בטטה על כל קרקר, פזרו מעל פירורי...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 9 שעות ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 440
קרא עוד
ניתן להלביש חומוס קלאסי במגוון דרכים, מה שמבטיח שתמיד יהיה לכם מתאבן תוסס וייחודי לאורחים. זה...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 6 שעות ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 288
קרא עוד
המרכיבים הבסיסיים של חומוס קלאסי הם גרגירי חומוס, טחינה ושמן זית. עם מעט חריפות,...
מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 140
קרא עוד
בובי פליי אוהב את הסלט הזה בזכות המרקמים המנוגדים שלו. עלי ארוגולה קלילים ופלפליים, שומר טרי ופריך,...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
אם אתם רוצים לקשט את החומוס שלכם בצורה יפה, גרגירי חומוס קלויים הם בחירה מצוינת. קלו אותם בשמן זית,...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 195
קרא עוד
פלפלי דובדבן חמצמצים וזיתי קלמטה מעניקים לברוקולי וחומוס מבושלים אלה זר של טעמים, והתוספת...
מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 1.2 ק"ג.
קלוריות: 609
קרא עוד
תיהנו מהטעמים המעושנים הטבעיים של חומוס חומוס מעושן זה. כדי להכין אותו, תצטרכו את כל...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 520
קרא עוד
סלט לחם איטלקי קלאסי, פנצנלה, הוא דרך נהדרת ליהנות מעגבניות קיץ בשלות בכל טעםן...
שרימפס, חומוס, מלפפונים, עגבניות, חומץ יין, חרדל דיז'ון, צלפים, לחם צ'יאבטה, שמיר, פטרוזיליה, אורגנו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 483
קרא עוד
זהו טאג'ין צמחוני מהיר, שלמרות היעדר הבשר, מלא בטעם עשיר. ירקות...
מְחַבֵּר: אינה גרטן - סופר קולינרי
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 250
קרא עוד
מחית חומוס סמיכה זו עם עגבניות טוסקניות מלאה בטעמים נפלאים של לימון, שום ועשבי תיבול. והנדיבות...
מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 519
קרא עוד
נסו את סלט הירקות הטרי הזה עם רוטב חמאת בוטנים בהשראה אסייתית. קייל מוצק, צנוניות עסיסיות,...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
קלוריות: 838
קרא עוד
ארוחת ערב צמחונית זוגית זו דורשת קצת פנצנלה וקצת קפונטה, מה שאומר שאתם עומדים בפני הטוב ביותר...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
מנגולד שוויצרי מוקפץ במחבת עם חומוס, בצל ותבלינים, ויוצר טעם עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים, טעים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 421
קרא עוד
המטבל הקל להכנה הזה דומה לחומוס, אבל במקום טחינה, הוא עשוי עם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קלוריות: 465
קרא עוד
תבשיל צמחוני זה מושרה בתבלינים חמים וריחניים הנמצאים בדרך כלל בטאג'ינים מרוקאיים. צלוי...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קלוריות: 431
קרא עוד
השתמשו במוצרי המזווה הבסיסיים שלכם כדי ליצור את התבשיל הזה בהשראת פסטה איטלקית קלאסית (פסטה עם חומוס). ל...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 4 שעות ו-45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 364
קרא עוד
כריך אחד כמו זה מספיק לקהל, והמילוי שלו מלא בטעמי המזה המזרח תיכוני. מניחים בין...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: שעה ו-35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 342
קרא עוד
תשכחו מחומוס משומר לחומוס אחרי שתנסו את המתכון הקל הזה ב...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 580
קרא עוד
כדי להכין את המנה המזרח תיכונית הפשוטה אך טעימה ומזינה הזו, תצטרכו עוף...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: שעתיים
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 242
קרא עוד
מתאבן קליפות תפוחי אדמה זה נוצר בהשראת צ'אט, מאכל רחוב הודי פופולרי. פריך...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 490
קרא עוד
מלבד היותם טעימים, וופלי חומוס קלים להכנה דומים לפלאפל, מה שאומר שהם...
כוסברה, קמח פרימיום, פטרוזיליה, אבקת אפייה, כמון, כוסברה, פלפל קאיין טחון, ביצים, שום, חומוס, פיתה, חסה, עגבניות, מלפפונים, בצל, מלפפון כבוש, חומוס...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 231
קרא עוד
חומוס המוכן לפי מתכון זה דומה מאוד לגרסה הקלאסית שתמצאו בישראל. הטעם...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 6 כפות.
קלוריות: 159
קרא עוד
חומוס הוא מתאבן טעים ובריא שניתן לקשט ולהגיש לאורחים. וכדי לשמח אותם במגוון...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4-6
קלוריות: 295
קרא עוד
מרק מרוקאי עשיר וטעים זה הוא דרך טעימה להשתמש בשאריות עוף בגריל. גם אם...
עוף בגריל, ציר, כרישה, סלרי, גזר, שום, כוסברה, קישואים, דלעת צהובה, רוטב הריסה, ראס אל חנות, רסק עגבניות, חומוס, תרד, יוגורט...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 9 בבוקר
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 390
קרא עוד
במתכון הזה, ראש הכרובית נחתך לרבעים במקום לפרחים הרגילים. ראשית, זה...
כרובית, חומוס, עגבניות, גזר, שום, קארי, דבש, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, חלב קוקוס, ליים, כוסברה, קשיו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קלוריות: 209
קרא עוד
כדורי הברוקולי והחומוס האלה מזכירים פלאפל, פריכים להפליא מבחוץ, רכים מבפנים, ומלאים ב...
מְחַבֵּר: מליסה דה ערביין - שף
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 234
קרא עוד
המבורגרים צמחוניים בריאים וטעימים הם רעיון נהדר ליום ללא בשר. הקציצות עשויות מתערובת...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 441
קרא עוד
מרק צמחוני בריא זה מחמם בטעמו החריף ומשאיר אתכם שבעים לאורך זמן הודות לתוספת גרגירי חומוס. עם גרגירי חומוס, המרק...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 370
קרא עוד
מתכון חומוס זה משתמש כמעט בכל מרכיבי החומוס המסורתיים, כולל משחת שומשום, טחינה,...
חומוס, אבוקדו, מלפפונים, גזר, צנוניות, טחינה, מיץ לימון, תערובת סלט, בצל מיובש, שומשום, פרג...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 182
קרא עוד
ניתן לבשל גרגירי חומוס משומרים בטיגון אוויר כדי להכין חטיף טעים, פריך, בריא ועשיר בחלבון.
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 470
קרא עוד
גרסה בריאה יותר של פלאפל נאפית במקום מטוגנת בשמן עמוק. הקציצות עשויות מחומוס, מחית שומשום, טחינה,...
מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 11 שעות ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קלוריות: 589
קרא עוד
מרק עשבי תיבול ואטריות פרסי קלאסי זה מוגש באופן מסורתי ביום ה-13 של השנה החדשה, כאשר האיראנים בדרך כלל...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קלוריות: 250
קרא עוד
סלט זה משלב מתאבנים אנטיפסטי פופולריים, מנה איטלקית המוגשת לפני המנה העיקרית.
מִטְבָּח:יוונית,
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 548
קרא עוד
הטעמים והארומות של קערת הקינואה הקלילה הזו ייקחו אתכם היישר לחוף הים התיכון. הרוטב הביתי...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 477
קרא עוד
"צ'אנה מסאלה היא מנת החומוס האהובה עליי", אומרת מחברת המתכון נידהי ג'לאן. "ישנן וריאציות רבות..."
חומוס, עלי דפנה, תה שחור, הל, גהי, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, פלפל סראנו, תיבול מסאלה, עגבניות מרוסקות, כוסברה, ליים...
מְחַבֵּר: טרישה יארווד - זמר, מחבר ספרי בישול
זְמַן: שעה ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4-6
קלוריות: 276
קרא עוד
למה לא לתת לחומוס המסורתי טוויסט חדש? בטטות אפויות הן בחירה מושלמת. בזכות...
בטטה, חומוס, מיץ לימון, טחינה, שום, פלפל שחור, טורטיה, חסה, חסה, הודו, מלפפונים, פלפל...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 420
קרא עוד
פסטה צמחונית טעימה זו עשירה בחלבון, סיבים ופשוט טעימה. פסטה קוואטלי מבושלת...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 400
קרא עוד
ראפים צמחוניים טעימים ובריאים במילוי פטריות פורטובלו, גרגירי חומוס עשירים בחלבון וגבינה מותכת, מוגשים...
פטריות פורטובלו, בצל סגול, עגבניות שרי, רוזמרין, חומוס, חומץ בלסמי, פיתה, טורטיה, גבינת מינסטר, גבינת פרמזן, רוקט...
מְחַבֵּר: אינה גרטן - סופר קולינרי
מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
כַּמוּת: 2 ו-3/4 כפות.
קלוריות: 172
קרא עוד
מתכון החומוס הזה מאינה גארטן אינו דורש בישול. כל מה שצריך זה מעבד מזון, 10 דקות, ו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4-6
קלוריות: 572
קרא עוד
היופי במנה הזו הוא שלא צריך לבשל את האורז או לאפות את הירקות בנפרד: הכל פשוט יושב על...
ציר, חלב מאודה, שום, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, קארי, חומוס, תרד, אורז בסמטי, כרובית, בצל סגול, כוסברה...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
הכוכב של תוספת יוצאת דופן זו בהשראה אסייתית הוא תערובת התבלינים היפנית החריפה שיצ'ימי טורגאשי. הוסיפו אותה לתערובת...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1
קרא עוד
אם אתם רגילים לנשנש כריכים או מתאבנים קרים בעבודה, הגיע הזמן לשנות את ההרגל ולעבור ל...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
קינוח יוקרתי זה הוא הפינוק המושלם עבורכם, עבור חבריכם ועבור משפחתכם, בין אם אתם טבעונים ובין אם לאו. עצמם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
קרא עוד
מרק טבעוני קרמי זה, בזכות גרגירי החומוס ושפע הירקות, משביע מספיק לארוחת צהריים מלאה. ל...
תפוחי אדמה, גזר, כרובית, חומוס, שורש ג'ינג'ר, כרישה, מיץ ליים, חלב מאודה, פלפל קאיין טחון, קארי, כוסברה...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 260
קרא עוד
קציצות אלו מלאות בכל הטעמים של קציצות סרטנים מסורתיות. הן מועשרות בתיבול פירות ים של אולד ביי ו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 12 כיסים
קרא עוד
הכינו טאקוס לא קונבנציונליים ויוצאי דופן בצורת כיסים אטומים ומלאים, בדומה לפשטידות. כיסים עשויים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
אם אתם אוהבים פלאפל מסורתי אבל לא צמחונים, נסו אותו עם הודו. הוא דק...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
טגנו עוף עם קינמון, כוסברה ופרוסות לימון מקורמל והגישו על מצע קוסקוס עם...
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 6 - 8
קרא עוד
בהודו, המילה "צ'אט" מתייחסת למספר סוגים של חטיפים צמחוניים מלוחים. מתכון זה באדיבות נידהי ג'לאן,...
תפוחי אדמה, חומוס, צ'יפס טורטיה, פלפלי סראנו, שורש ג'ינג'ר, בצל סגול, תמרינדי, תמרים, מיץ ליים, כוסברה, נענע, אטריות, אבקת צ'ילי, כמון, יוגורט...
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
כַּמוּת: 30 כדורים
קרא עוד
נידהי ג'לאן, בעלת מסאלה מאמא, מכינה את החטיפים הכיפיים האלה כל שנה במהלך הולי,...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 36 קנפה
קרא עוד
פאנלה הם פנקייקים סיציליאניים פשוטים ומטוגנים העשויים מקמח חומוס. מאכל רחוב פופולרי, מוגשים בלחמנייה עם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 643
קרא עוד
הכינו פסטה צמחונית מהירה וטעימה, עשירה בסיבים תזונתיים וחלבון בריאים. למנה הזו...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 710
קרא עוד
הכינו תבשיל בשר סמיך ומשביע בסגנון מזרח תיכוני. הבסיס שלו הוא בשר בקר טחון, שבניגוד לנתחי...
מְחַבֵּר: רי דראמונד - סופר קולינרי
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קרא עוד
בטח ניסיתם סלט קיסר עם עוף או שרימפס, אבל מה לגבי חומוס? הגרסה הצמחונית הזו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 431
קרא עוד
קחו את בלוטות הטעם שלכם למסע מסביב לעולם עם ארוחת ערב מדהימה בהשראה צפון אפריקאית ש...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 350
קרא עוד
מרק עוף הוא דוגמה מצוינת לארוחה ביתית מנחמת, והמתכון הזה כולל כמה מרכיבים בריאים...
שמן קוקוס, שורש ג'ינג'ר, שום, לפת, קייל, כורכום, ציר, חומוס, עוף בגריל, מיץ לימון, לחם נאן...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
קרא עוד
ירקות בריאים וחומוס מלוח נאפים על תבנית אפייה אחת, והארוחת ערב שלכם מוכנה תוך דקות. בונוס נוסף: כאשר...
קינואה, חומוס, בטטה, בצל סגול, פטריות קרימיני, אבוקדו, מיץ לימון, שומשום, טחינה, קארי, יוגורט...