שרימפס אפוי עם חומוס

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
שרימפס אפוי עם חומוס - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 559, שומן כולל 25 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 41 ג'., פחמימות 40 ג'., סִיב 9 ג'., כולסטרול 215 מ"ג, נַתרָן 984 מ"ג, סוּכָּר - ג'.
קלוריות 559, שומן כולל 25 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 41 ג'., פחמימות 40 ג'., סִיב 9 ג'., כולסטרול 215 מ"ג, נַתרָן 984 מ"ג, סוּכָּר - ג'.
רכיבים:
- 550 גרם שרימפס ים בגודל בינוני, ללא ראשים וקונכיות, וללא זנבות
- 850 גרם גרגירי חומוס משומרים, מסוננים ושטופים תחת מים
- 6 כפות שמן זית
- מלח ים
- 3 שיני שום, קצוצות
- 1 כפית גרידת לימון מגוררת דק
- 1/2 כפית פתיתים יבשים פִּלְפֵּל
- 1/2 כוס פטרוזיליה טרייה קצוצה גס
- פלחי לימון, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-230 מעלות צלזיוס. מערבבים את גרגירי החומוס עם כף שמן זית וחצי כפית מלח בתבנית אפייה ומורחים באופן שווה על תחתית התבנית. אופים עד להזהבה, כ-20 דקות. שלב 2
- בינתיים, ערבבו את השרימפס עם 4 כפות שמן זית, שום, גרידת לימון, פתיתי פלפל וכפית מלח. הניחו להם להשרות במשך 10 דקות. שלב 3
- מוציאים את התבנית עם גרגירי החומוס מהתנור ומוסיפים את השרימפס. ממשיכים לאפות עוד 5-8 דקות. מזלפים את כף שמן הזית הנותרת ומפזרים פטרוזיליה.
לְשָׁרֵת שרימפס וחומוס עם פלחי לימון.
קולות: 5
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות עשירות בסיבים / מנות ללא גלוטן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים פשוטים ומהירים / מנות עיקריות מהירות / מתכוני שרימפס פשוטים / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / דגים ופירות ים / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
סלט חומוס
ברוקולי קלוי עם חומוס
סלט ארוגולה בר עם חומוס
חומוס עם גרגירי חומוס קלויים
ברוקולי מבושל עם חומוס וזיתים
מנגולד מבושל עם חומוס
ברוקולי חריף עם חומוס בתנור
סלט קיסר עם גרגירי חומוס קלויים
סלט חומוס ורדיקיו
שרימפס בגריל
ירקות שורש אפויים
שרימפס אפוי עם רוזמרין ולימון
כרובית אפויה עם חומוס
סלט עם חומוס, עגבניות וזיתים
שרימפס עטוף בבייקון
פופקורן עם חומוס פריך ופפריקה
שרימפס אפוי עם עגבניות ואוזו
שרימפס אפוי עם עגבניות וגבינת פטה
סלט הוריאטיקי יווני עם קינואה וחומוס
קארי עוף מהיר עם חומוס
פלנטיינים אפויים עם ריבה
במיה אפויה עם חומוס
שרימפס אפוי ברוטב שום
מרק עגבניות עם חומוס
חזה עוף מבושל עם חומוס ברוטב עגבניות
שרימפס עם חזרת
סלט עם מלפפונים, צנוניות, אפונה וחומוס
תפוחי אדמה מטוגנים עם חומוס
כרישה ואנדיב אפויים
שרימפס אפוי עם רוטב
אננסים אפויים בבורבון
מרק עוף עם חומוס וספגטי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






